Bélgázok - mit árulhatnak el, hogyan lehet otthon megszabadulni tőlük
A bélgáz gyakori állapot, amely sok embert érint. Becslések szerint Lengyelországban az emberek körülbelül 30% -a szenved tőlük. A gázok olyan betegségek tünetei lehetnek, mint az irritábilis bél szindróma, a vékonybél bakteriális hipertrófia szindróma, az élelmiszer-intolerancia és a vastagbélrák. A bélgázt azonban nem mindig kíséri betegség. Egészséges emberek is szenvednek. A nyilvánosságra hozataluk mindig kínos. A hangos hang és az őket kísérő kellemetlen szag zavart és szégyent okoz. Ugyanakkor emlékeznie kell arra, hogy a bélgáz olyan betegség, amely sokat mond az egészségünkről. Nézze meg, miről beszélnek a gyakori bélgazdák.
Mik a bélgáz és hogyan képződik?
Bélgázok általában erjedéssel vagy levegő lenyelésével keletkeznek. Úgy tűnik, hogy a bélgáz átlagos térfogata 200 ml-ben van, amelynek 90% -a nitrogén. Bélgázok mindenkit érint. Becslések szerint az egészséges emberek naponta akár 14-25 alkalommal is megszüntetik a gázt. Fokozott bélgáz ez azt jelenti, hogy testünknek rendellenes folyamatai vannak. Elsősorban az emésztőrendszert érintik. A rágógumi, az édesség szívása, a gyorsétterem és a gyors légzés, a dohányzás, a beszélgetés étkezés közben és szénsavas italok fogyasztása hozzájárulhat a gáz képződéséhez.
A bélgáz típusai
Az elején, bélgáz az emésztőrendszerben van, csak akkor szabadul fel. A gáz eredetét a következők magyarázzák:
- levegő - lenyelhetjük őket, ha mélyen eszünk vagy lélegezünk; jelentések szerint a nap folyamán egy felnőtt akár 3 liter levegőt is lenyelhet;
- szén-dioxid - szénsavas italok fogyasztásából és emésztésből származik; az emésztési folyamat során a szén-dioxid a sósav és a zsírsavak hidrogén-karbonáttal történő semlegesítéséből származik;
- gázok - tápanyagok, például szénhidrátok vagy fehérjék bakteriális erjedésének eredményeként fordulnak elő.
A cukrok és a keményítő bomlása során gázok keletkeznek. Ennek során akár 1560 ml gáz is elérhető, amelyet a testnek ki kell ürítenie. Bár ez nem hangzik jól, emlékezni kell erre gáz eltávolítása teljesen természetes. A megfelelő mennyiségű bélgáz ez többek között azt jelenti, hogy a test megfelelő mennyiségű rostot szállít. Arra azonban emlékezni kell túlzott bélgáz nem a jó egészség jele.
Bélgázok - mit jelent a bélgázok szaga?
Néhány bélgáz teljesen szagtalanok, de nem mindegyik. Általában, gázok felszabadulása a testből jellegzetes szag kíséri. Ez nem éppen a legkellemesebb és kínos, ha más emberek mellett engeded. A bélgáz szaga leggyakrabban a hidrogén-szulfid vagy a romlott tojásokéra hasonlít. Az emésztetlen fehérjetermékek erjedésének eredményeként létrejövő ammónia, puszpáng, indol, illékony zsírsavak és hidrogén-szulfid eredménye. Habár a bélgáz szaga nem kellemes és inkább nem kívánatos, emlékeztetni kell arra, hogy a rendellenes szag egészségügyi problémákat jelenthet. A kellemetlen gázszag a bél mikroflóra rendellenességeit, például gyomorhurutot vagy bélfertőzést, nem megfelelő táplálkozási vagy emésztési rendellenességeket jelenthet, amelyek például laktózhiány következtében jelentkeznek.
Gyakori bélgáz - mit jelent?
Ez nemcsak aggodalomra ad okot a kellemetlen gázszag, de gyakori előfordulásuk. Ha ez nem a léggömbölyítő termékek túlzott fogyasztásából származik, gyakori gázok jelentheti a szervezetben bekövetkező hormonális változásokat, ételallergiákat és egyéb betegségeket. Általában azzal gyakori bélgáz, a következőket diagnosztizálják:
- irritábilis bél szindróma - ez az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri betegség; mellett gázkibocsátás, a betegség a székletürítés során fájdalommal jár, és megváltoztatja a széklet konzisztenciáját és gyakoriságát; az irritábilis bél szindróma okaként a bélbaktériumi flóra összetételének rendellenességeit, zsigeri túlérzékenységet, a gyomor-bélrendszeri motilitás rendellenességeit, környezeti, genetikai vagy pszichoszociális tényezőket adják meg;
- funkcionális dyspepsia - tünetei fájdalom és kényelmetlenség formájában jelentkeznek az epigasztrikus régióban; hányás, hányinger, égő érzés, étkezés utáni teltségérzet, korai teltségérzet, idő előtti jóllakottság érzése, fogyás; a funkcionális dyspepsia olyan betegség, amely a fejlett országokban fordul elő és egyre több embert érint; a betegség okát motoros rendellenességek, genetikai változások, kábítószer-fogyasztás vagy pszichoszociális tényezők adják;
- székrekedés - ezek olyan körülmények, amelyekben a széklet nagyon nehéz; hetente kevesebb mint háromszor jelenik meg; a székrekedés a széklet hosszan tartó nyomásával és a hiányos bélmozgás érzésével jár.
Módszerek a gyakori bélgázhoz
Ha van gyakori bélgáz, megpróbálhatja kontrollálni őket otthon. A bélgázhoz ajánlott gyömbér tea, kömény, gyógyszén vagy ivóvíz fogyasztása citrommal és kamillával. Érdemes figyelni életmódjára és étrendjére is.