Bella Hadid hibátlanul néz ki, de még mindig diétázik! Tudja meg, hogyan kell etetni a szupermodellt
- Eugenia Ion
- 2018. október 8. 2 perc olvasás
Ki gondolta volna, hogy Bella Hadid diétázik, hát ez igaz. A tökéletes testhez azonban nagyon nagy gondot kell fordítani a táplálkozásban és a sportban.
Ha arra kíváncsi, hogy Bella Hadid hogyan tud formában maradni, Charles Passler táplálkozási szakember, aki Adriana Limáról vagy Naomi Wattsról is gondoskodik, elárulta az embereknek, mi az az étrend, amelyet Bella Hadid mindig követ. előadásra kész.
"Fontos megtanítani őket arra, hogy változtassanak életmódjukon olyanra, amely lehetővé teszi számukra a célok megtartását, legyen szó jobb alvásról vagy jobb testsúlyról, sportról és hidratáltságról."
Tekintettel Bella testére és életmódjára, az orvos magas zsír- és fehérjetartalmú, de alacsony szénhidráttartalmú étrendet készített.
"Ez a megfelelő fehérje, a megfelelő zsír és sok-sok keményítő nélküli zöldség. Ez általában a legegyszerűbb és legbiztosabb módja annak, hogy az ember fitt maradjon ”- mondta. Az orvos hozzátette: „Ha sok szénhidrátot fogyaszt, fehérjével és zsírral együtt, akkor a teste először szénhidrátokat fog enni. A test szereti a szénhidrátokat, ezért megtartja azokat, és ha nincs szükség több erőforrásra, a test a zsírból és a fehérjéből származó extra kalóriákat testzsírokká változtatja.
Ezenkívül kifejti, hogy bár az a benyomásunk, hogy ezek a szénhidrátok energiát adnak nekünk, az igazság más. "A szénhidrátok kiküszöbölésével, valamint a fehérje és a zsír fogyasztásával nemcsak alacsony kalóriatartalmat fog fenntartani, hanem stabil energiaszintet is.
Mit ajánlott enni? A táplálkozási szakember elmagyarázta, hogy van néhány nagyon jó étel, ha egészségesen akarja tartani az alakját: „A jobb halat és jobb zsírokat tartalmazó étrend, például lazacfogyasztás, nagyon jó lehet, és egy másik dolog Mit ehet, az egészséges avokádó és diózsír. Az egészséges zsírok jóllakottság érzetét keltik, táplálják az agyadat és tartós energiát adnak neked. ”
Nos, ha olyan modelltestet szeretnél kapni, mint Bella Hadid, anélkül, hogy drasztikus módszerekhez kellene folyamodnod, ezek a tippek hasznosak lehetnek.