Bélrehabilitációs utasítások az otthonhoz
A Bél rehabilitáció mindig 3 fázisból kell állnia. Az 1. fázis a vastagbél tisztítása és A 2. fázis felépíti a vékonybél bélflóráját, a 3. fázis pedig a vastagbél bélflóráját. Az átmenetet a Közbenső szakasz folyékonyan tervez.
A Mag felújítása Egy épületnek szintén sokat kell kibontania, mielőtt megkezdheti annak építését. És itt nem a titokzatos salakokról beszélek. Elsősorban olyan patogén csírákról beszélek, amelyeknek ki kell jutniuk.
Most közvetlenül a vastagbél tisztítására vagy a vastagbél tisztítási utasításaira ugorhat. Ha csak a vastagbéllemosóm receptje érdekel, akkor itt találja a receptet: Vastagbéltisztító. A következő részek a bélrehabilitációm hátteréről minden bizonnyal nagyon érdekesek lesznek az Ön számára.
Mikor és miért szükséges a bél rehabilitációja?
Ha ide kerültél, az azért van, mert megmagyarázhatatlan irritábilis bélszindrómád van Hasmenés vagy Puffadás van. Különben is, talán az immunrendszere megőrül? Folyamatosan megfázott? Szinusz szoros? A szaglás eltűnt? Bőrbetegségek? Számomra minden ismerősnek hangzik. Van-e gyanúja vagy megerősítése bélflóra-elemzéssel, hogy dysbiosisban szenved? Clostridia? Candida? A jóktól Lactobacillusok és Bifidobaktériumok túl kevés? És talán úgy érzi, hogy az, amit eszel, már nem stimmel emésztett válik? Mostanában Antibiotikumok lenyelt?
Ha tudni akarja, hogyan tudja felhasználni a legfrissebb kutatási eredményeket a bélflóra felépítéséhez, ajánlom ezt a blogcikket: Bélflóra táplálkozás
Honnan származik a bélflóra diszbiózisa?
Az egyik feltételesen befolyásolja a másikat. Nincs egy oka. Beteg leszel, mert nem élsz egészségesen, túl sok hús és édesség eszik vagy nem gyakorol eleget. Ebben a pillanatban az Bélflóra A vastagbél és a vékonybél sem egészséges már. Az immunrendszer már nem elég erős, és az orvos előírja a következő fertőzést Antibiotikumok, a Tűzgyorsító, Az a jó bélbaktériumok végül véget vetett annak.
Clostridia? Candida?
A élettani bélflóra most végre helyet ad kórokozó csírák, ami most már igazán terjedhet. Szeretsz húst enni? Akkor általában a clostridia terjed. Szeretsz édességet enni? Üdvözöljük Candida Albicans, kényeztesse magát.
Zavart az emésztés?
Ha a vastagbélflóra zavart, a túlzott gázképződés vastagbélbaktériumok vagy dysbiosis terjedését okozhatja a vékonybélben. Általában van egy mechanizmus, amely ezt megakadályozza. Ha a vastagbél túl nagy nyomást gyakorol, a "ellenőrizd a szelepet„Már nem tökéletes. Túlzott kolonizáció van a vékonybélben.
Az emésztés zavart
Az emésztés már nem működik megfelelően. Az összes olyan anyag, amelyhez hasonlóan a clostridia, a candida vagy más patogén csíra, most nagy mennyiségben vándorol a vastagbélbe, ami azt jelenti, hogy tovább szaporodhatnak - függetlenül attól, hogy a candida volt a kezdet vagy a clostridia.
A zavart emésztés másik negatív hatása természetesen az, hogy a fontos tápanyagok és létfontosságú anyagok nem szívódnak fel. Sajnos vannak olyan anyagok is, mint a biotin (B7-vitamin), amely fontos a bőr vagy a nyálkahártya vagy a bélnyálkahártya számára. Jelenleg, amikor patogén csírák különösen erős támadásainak van kitéve, hiányzik a fontos létfontosságú anyagok. Ezért ésszerű lehet a testet a szokásosnál többel ellátni, például ezekkel a tablettákkal: Biotin az Amazon-on *
A vékonybél túlnövekedésének tünetei
Általában lesz Laktáz a A vékonybél nyálkahártyája úgy készült, hogy a laktóz megfelelően emészti és felszívja a vékonybél. Amikor a vékonybél nyálkahártyáját folyamatosan irritálják a baktériumok (amelyeknek általában nem szabad ott lenniük), az egész emésztőrendszer rendezetlen lesz, és fontos enzimek már nem képződnek. Tehát (laktáz nélkül) gyorsan jelentkeznek a tünetek Laktóz intolerancia a.
A többi emésztőenzim, például a hasnyálmirigy vagy a máj epe már nem működik megfelelően. Fehérjék és szénhidrátok nem emészthetőek meg megfelelően, és végül Élelmiszer patogén csírák számára a vastagbélben. Várják a fehérjéket Clostridia, amelyek anaerob baktériumokként (nem szeretik az oxigént) szívesebben léteznek a vastagbélben. A hírhedt cukorra és szénhidrátokra vár Candida Albicans.
Ja igen, a széklet a rossz emésztés miatt már nem sötétbarna. De a világos színű székletet orvosával is meg kell beszélni a májkárosodás vagy valami más kizárása érdekében.
Rágja és segíti az emésztést
Az egyik olvasómmal írtam róla (cikk: Depresszió és bélflóra). Hosszú joghurtgyártás és extrém joghurtfogyasztás után azon a véleményen van, hogy az emésztőrendszert is meg kell erősíteni. Által jó alapos rágás, további gyomorsav megfelelő kiegészítéssel, Kevés stressz, Emésztőenzimek. Rámutatott a könyvekre és elméletekre is Batmanghelidj ki, akinek a "Nem vagy beteg, szomjas vagy" * című könyvét már kétszer is elolvastam.
Azt is javasolhatom, hogy támogassam a gyengélkedő emésztőerőt azzal, hogy este nem eszel túl sokat. Este az emésztőerő amúgy is korlátozott, és már nem égeti el az elfogyasztott kalóriákat. A legjobb dolog az, ha este abbahagyod az evést: a vacsora lemondása
És miközben az ételeket kihagyjuk, tudta, hogy az időszakos koplalás jót tehet a bélflóra számára? Szaggatott böjt a bélflóra számára
Igyon sok vizet, ne felejtse el a sót
Batmanghelidj leírja azt Gyomor- vagy sósav a test nem képes előállítani, amikor odaadja neki Só és víz hiány. Ezért elegendő mennyiségű vizet kell inni és megfelelő mennyiségű sót kell fogyasztania, mert víz és só veszít rajta keresztül Hasmenés vagy vékony/pépes széklet.
Vastagbél tisztítás csak vastagbél tisztítással
A Tapasztalat Nálam van A bélflóra felhalmozódása Biztonságosan kész: ha a clostridia vagy a candida elterjedt, az étrend és a probiotikumok megváltoztatása nem elegendő, vagy egyszerűen túl sokáig tart a bélflóra helyreállítása. Sajnos egyik orvos sem, akivel konzultáltam, nem segített. - Erős ember vagy!.
De a tapasztalat olvasóm következetesek. Azonban azon a véleményen vagyok, hogy a jó rágás és az emésztés, valamint a stressz elkerülése nem elegendő.
1. fázis: a vastagbél tisztítása otthon (utasítások)
Itt különösen a vékonybél foglalkozik, amelyet meg kell tisztítani, hogy az emésztési funkciójának 100% -át átvehesse. Amikor az emésztés újra működik, csak a jó bélflóra tápláló anyagai jutnak el a vastagbélbe.
Most elsősorban a vastagbél tisztítására. Hogyan működik a vastagbél tisztítása? Vastagbél tisztítása otthon (utasítások)
Közbenső szakasz: a vastagbél tisztítása és a vastagbél építése
Az átmeneti szakaszban van egy hétem reggel a vastagbél-tisztítóm és este lefekvés előtt a bélflóra koktélom (1. szint) ivott.
2. fázis: bélszerkezet (vékonybél)
A vastagbél megtisztulása után. És a legjobb esetben az összes patogén csíra elpusztult és/vagy kiválasztódott, a hasznos bélbaktériumoknak vissza kell találniuk a bélbe. Itt megtudhatja, hogyan építheti fel vékonybél-flóráját, amely főleg laktobacillusokból áll: Bélszerkezet
Az itt kínált összes probiotikumról nagyon nagy áttekintést talál: Probiotikumok alternatívái
A következő lépés a vastagbélflóra felépítése. A vastagbélben sokkal több a biodiverzitás, mint a vékonybélben, de kevesebb az oxigén is:
3. fázis: a bélflóra (vastagbél) felépítése
Amint a vékonybélflóra rendben van és az emésztőerő visszatért, fel kell építeni a vastagbélflórát. Hogyan teheti ezt meg, és mely probiotikumokat és prebiotikumokat szedheti számukra: Építse fel a bélflóra.
Az itt kínált összes probiotikumról nagyon nagy áttekintést talál: Probiotikumok alternatívái
Megfelelő táplálkozás
Clostridia esetén kevés hús, hal, tojás, valamint sok rost és szénhidrát vonatkozik. Candida használatakor kerülje mindazt, amit a Candida Albicans szeret: szénhidrátokat, de egyél sok zöldséget. Az emésztés támogatása és a belek enyhítése érdekében azonban este keveset kell enni. A vacsora lemondása lenne a legjobb: a vacsora lemondása
Polifenolok
A bélflóra szempontjából fontosabbak, mint azt korábban gondolták. További információ itt: Másodlagos növényi anyagok, például polifenolok a bélflóra számára
Mások
A legfrissebb eredmények szerint a magas sófogyasztás káros a bélflóra számára.
Oregano olaj kapszula a bűn ellen
Nyáron, amikor elindítottam szeretett Weber grillemet, és ismét sok húst ettem, egyszerre dobtam magamnak 1 kapszula oreganoolaj kapszulát, hogy a klosztridiumok ne ünnepelhessenek bulit. Ugyanez vonatkozik a Candida-ra is. Ha vétkezik, csak utána adjon hozzá egy kapszulát oregánóolajjal, hogy legalább enyhítse a bűnt. (Oreganoolaj hatása)
Alapvetően nem gondolom, hogy rossz ötlet étkezés után lenyelni egy kapszula oregano olajat egy pohár vízzel, hogy megszabaduljon a nem szeretett béllakóktól.
Kérjük, hagyjon megjegyzést, ha van tapasztalata ezen a területen is. Megvan a A bélflóra sikeresen felépült és a tiédet akarod Ossza meg tapasztalatait másokkal? Írhat nekem is, hogy megszerezzem a tiedet Sikertörténet közzéteheti. Másoknak szüksége van a tapasztalatokra, a bizalomra és a reményre. Kapcsolatfelvételi űrlappal
Támogatni akarsz?
Sok minden megy erre a weboldalra Szenvedély, szabadidő és pénz Rajta. Ha egy Reklám link * Ha rákattint, és például vásárol valamit az Amazon-tól, kapok egy kis jutalékot, az ár ugyanaz marad az Ön számára. Az Amazon & Co. fizeti az "olvasási szórakozásodat", és egyszerre támogatod a munkámat. Akkor senkinek nem kell pénzt költeni e-könyv letöltésre vagy hasonlóra. Nekem van az összes online bolt itt áll össze. A kiszámított órabérért senki sem dolgozna, de jobban igazolhatom magam, ha ismét kevesebb időm lesz a családra. 😉
Még jobban örülök, ha van ilyen Tapasztalati jelentés írjon (e-mail cím a lenyomatban), annak még a tippjeimhez sem kell köze lenni. Minden, ami hasznos lehet másoknak, örvendetes.
Megvan a sajátod Weboldal/blog vagy hasonló? Jó lenne, ha linkelnél velem és ha nem, akkor boldog leszek, ha ön Megosztás bejegyzés/blog, WhatsApp, Facebook,. és hogy nem hívják mindet. 🙂
Nagyon köszönöm mindannyiuknak, a pozitív visszajelzésekért is!
Mindenki felelős önmagáért!
Ez a weboldal csak általános információkat tartalmaz, és nem használható öndiagnosztikához vagy önkezeléshez. Először mindig forduljon orvoshoz vagy alternatív orvoshoz! Nem vagyok felelős a blogban említett orvosi és terápiás intézkedésekért. Az egyéni gyógyító jelentés tükrözi az illető személyes nézeteit és tevékenységeit. Ha másolják őket, kizárólag az olvasó felelőssége. Hozzászólásaim szintén nem tartalmaznak ígéretet a gyógyulásra. A betegségeket először mindig orvosnál kell tisztázni. Egyetlen kérdésre sem válaszolok.
Nem vagyok orvos.
A legjobb cikkek
- Bélflóra táplálkozás
- Másodlagos növényi anyagok, például polifenolok a bélflóra számára
- Prebiotikumok
- Szaggatott böjt és autofágia
- Időnként éhomi bélflóra
- Bélben karcsú
- Bélregeneráló kezelés - a legjobb bélflóra termék
- Szemölcs elleni szerek
- Vastagbél rehabilitációs utasítások
- Alappor tapasztalat
- Vastagbél tisztítási utasítások
- Mitokondriális terápia
- Végezze el az orröblítést
- Clostridialis étrend
A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.
Az étrend-kiegészítők nem helyettesítik a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.