DCNews diéta görögdinnyével ro; u
Ideje sok görögdinnye, ez a lédús gyümölcs, a nyári csillag. Mivel a görögdinnye nagyon hasznos az övek karcsúsításában, segít abban, hogy ragyogjon egy fürdőruhában.
A görögdinnye rendkívül alacsony zsír- és koleszterinszintben, valamint magas antioxidáns-tartalmú (likopin), röviden összefoglalva: nem hízik meg!
Hogyan tartsuk meg a görögdinnye kúráját
Rekordidő alatt történő látványos fogyáshoz kövesse ezt a két szakaszból álló étrendet.
Az első szakasz három és öt nap között tart, ez idő alatt csak a görögdinnyét fogyasztják. Naponta legfeljebb 3 kilogramm görögdinnyét fogyaszthat. Akár öt kilogrammot is leadhat. A második szakasz a stabilizáció. Ez három főétkezés és két snack
Reggeli: Egy tál teljes kiőrlésű tej/Két evőkanál zabpehely tejjel vagy egy szelet teljes kiőrlésű kenyér vékony szelet sajttal.
Snack: 2-3 szelet görögdinnye
Ebéd: 200 gramm hal, csirke vagy grillezett marhahús válogatott salátával. A salátába tehet egy evőkanál olívaolajat, ami sokat segít az emésztésben.
Vacsora: görögdinnye tetszés szerint
A kúra 15 napig tart, és körülbelül 7 kilogrammot veszít.
A görögdinnye diéta másik lehetőségeReggeli: egy joghurt és 3 szelet görögdinnye/egy szelet görögdinnye és egy kávé vagy zöld tea
Snack: 2 szelet görögdinnye és egy kis túró
Ebéd: egy csésze főtt rizs és 3 szelet görögdinnye/150 gramm főtt marhahús, 150 gramm főtt rizs és egy szelet dinnye/100 gramm főtt csirke, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér és egy görögdinnye szelet.
Snack: 2 szelet dinnye és egy kis túró /