Belső combzsír (egészség és orvosi, testmozgás és fitnesz)
Tudom, hogy tudom, hogy őrültnek hangzik, és valójában nekem nem számít az egész comb, hanem a lábak közötti felesleges zsír, így a comb szélén, hogyan lehet ezt hatékonyan és gyorsan megszabadítani. Tudom, hogy nem működik célzottan, de Segítő gyakorlatok? Szeretnék egy rést a lábam között, furcsán hangzik, de igen
2 válasz
Már válaszolt a kérdésére. Nem lehet kifejezetten zsírvesztés. De az izmokat edzheti a kívánt terület alatt, így kevésbé „zsírosnak” tűnik.
De őszintén szólva ez a rés egyébként butának tűnik. Miért akarod ezt?
Ez csak a saját preferenciám, vannak ilyen lerakódásaim, és ha már nem akarom, akkor sem fogom megúszni. Valójában nagyon keskeny vagyok, mint a combom, de a közelmúltban felesleges zsírom van a comb belső oldalán és az csak zavar. De egyrészt nem akarom, hogy a lábaim megvastagodjanak, mert elégedett vagyok, mint mondtam, csak ez a zsír
hasonló kérdések
A kérdésem a következő: 12-15 év közötti srácok rossznak találják a lányoknál, hogy kissé erős a combjuk, vagyis nincs rés a lábak között?
Hé srácok, van egy kis rés a lábam között, és most elmegyek edzeni a lábaimat, és félek, hogy a rés elmúlik, és ehelyett izmok gyűlnek fel, és a combom szélesebb/nagyobb lesz . hogyan tudom lezárni a rést megtartott? Hogyan kell edzeni ?
Hogyan égethetek zsírt a fenekemen, a csípőn és a lábamon (combon)
Hé, régóta gond van a combommal. Túl vastagnak találom őket, és bosszantóak, pl. Amikor nyáron felveszek egy ruhát, gyakran egymáshoz dörzsölnek, és mega ég. Nekem is az az érzésem, hogy valahogy meghíznak. A gyomrom viszonylag vékony, és a vádlijaim, a karjaim is stb. Nem értem, hogy a zsírom miért hotspot. Kipróbáltam néhány edzést az internetről, egyetlen eredmény sem igazán kövér. Még akkor is, ha fogyok, a combom olyan kerek. Jmd tippek ?
Szeretnék fogyni a gyomromon és izomzatot építeni a lábamban és a fenekemben. Edzés megfelelően erre (kardió csak a célzottabb erőnléti edzéshez való felmelegedéshez).
De hogyan kellene ezt csinálni a táplálkozással. Kevesebb zsír/cukor a laposabb gyomorért, és több fehérje és fehérje az izmok felépítéséhez a lábakban és a fenékben? Fogalmam sincs, mit érint ez.🥺
Sok lányhoz hasonlóan nekem is problémám van a combommal. Nekem úgy van, hogy a felsőtestem vékony. (Vékony karok és nincs "rögös has")
De a combom nagyon "kövér".
Ez a külső zsír a lábamon zavar.
Hogyan szabadulhatok meg tőlük? Mindig sportolok, de még mindig nem múlnak el.
Van egy képem arról is, hogy néz ki nekem.
Szia. Meg akartam kérdezni, hogy jó-e a kocogás, ha rést akarsz a lábad között? Vagy hogy is kapod meg? Nem érdekel, hogy a férfiak nem szeretik, de én akarom őket! Mivel kocogni akartam, vékony lábakat kapok?
Szerintem vicces, azt hiszem, 10000000% -ban nem vagyok kövér, de nem igazán szeretem a combjaimat, mert szerintem annyira “el vannak formálva” és olyan hülye formájúak.
Mit gondolsz ?
és hogyan lehet ezen változtatni/ha lehet ?
ps: az utolsó képen szerintem sokkal jobb, mint a többin megjelenés
Meg akartam kérdezni valakitől, akinek jó gyakorlatok és tippek vannak, hogy gyorsan megkarcsúsítsa a combokat. Szeretnék egy combhézagot is a lábam között. Sajnos csak egy kis résem van. Van valakinek tippje?
Gyakran az interneten vagyok, és olyan lányokat/nőket látok, akiknek rés van a lábuk között. Szerintem kicsit betegnek tűnik. De vajon ez az új szépségideál ?
Működnek ezek a "comb belső zsírégető" edzései? Már elég karcsú belső combjaim vannak, ilyen réssel, de genetikai (ne diétázzon érte). Csak szeretnék elégetni egy kis zsírt, mert nem tűnik olyan szépnek. Működik ilyen edzéseken, vagy karcsú lábakkal (amelyek szélesebbek) építem az izmokat, mert "szinte nincs égetendő zsírom"? Bocs a hülye kérdésért 😅
Ps: Én személy szerint szeretem a vékony lábakat magán, és most nem akarok túl széles combokat ^ ^
Szeretnék lefogyni, mert nem vagyok éppen karcsú. Szüleim és nagyszüleim miatt azonban genetikailag hajlamos vagyok arra, hogy meglehetősen vaskos és vastag combok és alsó lábszárak legyenek. Tehát cellulitisz is. Van-e olyan trükk, amely kifejezetten elveszítené a lábakon a zsírokat, hogy vékonyabbá váljanak? Előre is köszönöm a válaszokat!