Beltéri síelés - Elle

Fedett síelés, ki gondolta volna? Kipróbáltam a "SkiErg" -t, amely ideális eszköz a téli sportok fizikai felkészítésére. Hónapokig tartó ülő életmód után irány a párizsi it-edzőterem, a Battling Club Párizs 10. kerületében.
A szoba
New York mitikus "ökölvívó tornaterem" ihlette az az érzésem, hogy ugyanabban az edzőteremben találom magam, ahol Hillary Swank a "Millió dolláros babában" edzett. Nagy teljesítményű, legújabb generációs gépekkel felszerelve új életet kap a régi raktár, amelyet 2008-ban felújított Philippe Dumont, a Nickel kozmetikai márka alapítója is.

beltéri

A koncepció
A "SkiErg" egy új technika, amelyet korábbi magas szintű síelők fejlesztettek ki a téli sportok teljesítményének és állóképességének javítása érdekében. Egy egyedülálló, Franciaországban egyedülálló koncepció, amely a légellenállás segítségével elősegíti a sífutás mozgásainak és érzéseinek reprodukálását. A cél a sérülések és a merevség elkerülése.

A lecke
Nem szabad elfogynia a levegőből, hogy belevághasson ebbe az ambiciózus aerob programba, amelyet úgy gyakorol, hogy három hónapon keresztül hetente 2-3 alkalommal hatékony legyen. Ugyanakkor ajánlott egy kereszt-edzés, amely egyszerre használja a „Concept2” evezőt, a „Watt bike” és a „SkiErg” kerékpárt, ugyanazon a foglalkozáson.
Lesz sport.