Bélzajok Mi folyik a bélben
A bélzajok valóban kellemetlenek lehetnek. Különösen akkor, ha megbeszélésen van, és a gyomrod úgy dönt, hogy hangos kuncogással és pezsegéssel vonzza a figyelmet. De miért bocsát ki egyáltalán a belek? A bélzaj aggodalomra adhat okot?
Bélzajok: honnan származnak?
A bélzajok nagyon sokfélék lehetnek. Gyakran morgásnak, kuncogásnak vagy bugyborékolásnak érzik magukat. De honnan származnak ezek a zajok?
Az a tény, hogy a gyomor vagy a belek alkalmanként zajokon keresztül észrevehetőek, az esetek többségében az úgynevezett perisztaltikának köszönhető. Ez a kifejezés a A bélizmok aktivitása. Ennek a hullámszerű mozdulatnak a segítségével a kémet először a gyomorból a vékonybélbe, majd a vastagbélbe szállítják, mielőtt végül kiválasztanák.
Ha eszünk vagy beszélgetünk, automatikusan lenyeljük a levegőt. Ezek a gázok (szén-dioxid, hidrogén és metán), amelyek az emésztés során keletkeznek a szervezetben, szintén részt vesznek a háttérzajban. Mivel a hangos bélzaj különösen akkor jelentkezik, amikor A mozgás által beszorított gázok és folyadékok - hogy bekövetkezik a bélzajokra jellemző kuncogás.
Vastagbél tisztítása: Ez a 6 természetes módszer segít a vastagbélben
Bélzajok: hogyan szólnak?
Nem csak egy bélhang van. A bélzajok nagyon sokfélék lehetnek, és különböző okai lehetnek:
- Ha a bélzaj meglehetősen tompa, kuncog vagy gurguláz, ez normális, nem feltűnő perisztaltikát jelez.
- A belek fröccsenő hangokat adnak, ha a bélhurkokon belül nagyon szűk a hely.
- Ha viszont a zajok fémesen hangzanak vagy hullámzanak, mint a víz, úgynevezett mechanikus bélelzáródás rejthető mögötte. Ebben az esetben a belek mindent megtesznek az elzáródás megszüntetése érdekében, de növeli a bélmozgást.
A belek túl sok zajt okozhatnak?
Ha a belek hébe-hóba erős hangokat adnak, nincs miért aggódni. Vannak azonban olyan betegségek, amelyek kezelést igényelnek, amelyekben a belek túl sok zajt okoznak. Az orvosok ilyenkor egyről beszélnek fokozott bélmozgás, az úgynevezett hiperperisztaltika. A fokozott bélmozgásnak különböző okai lehetnek:
Önteszt: mit tud az irritábilis bél szindrómáról?
Irritábilis bél szindróma: A stressz és a harag hatással lehet a gyomorra és a gyomor-bél traktusra. Több mint 100 millió idegsejt fonódik össze a bélfalakban. A "hasi agy" meglehetősen érzékeny. Ezért a harag, a stressz, de az alkohol, a gyógyszeres kezelés vagy a nikotin nemcsak a bél hangos zaját, hanem hasmenést, görcsszerű hasi fájdalmat és puffadást is kiválthat.
Ételintolerancia: Ha étkezés után különösen gyakori a bélzaj, ez ételintoleranciára utalhat.
A fruktóz, a laktóz vagy a glutén intoleranciája a legelterjedtebb ételintolerancia. Élelmiszer-intolerancia esetén a bélből hiányoznak olyan enzimek, amelyek felelősek bizonyos anyagok lebontásáért. A vastagbélben lévő baktériumok vállalják az enzim feladatát, és lebontják a cukrot. Az eredmény: E folyamat során gázok és így bélzajok keletkeznek, néha hasi fájdalom és puffadás is.
A bélzajokat azonban úgynevezett mechanikus akadályok is kiválthatják, amelyeken keresztül a széklet nem képes zavartalanul átjutni a bélhurkokon.
Az ilyen akadályt okozó okok például:
- gyulladásos szűkület (úgynevezett szűkület)
- Bélgubancok vagy invaginációk
- Tapadások
- lenyelte az idegen testeket
Ha a bélzaj folyamatosan hallatszik, ez annak is köszönhető, hogy a A gyomornyálkahártya gyulladása vagy a vékonybél gyulladása jelezzék. Hasonlóképpen, a bélmozgást irányító ideg, az úgynevezett vagus ideg túlzottan izgulhat, és ezáltal állandó bélzajt válthat ki.
A belek is túl kevés zajt okozhatnak?
Még akkor is, ha a bélzaj néha bosszantó, mégis jobb, mint egyáltalán nem. Mert ha a belek nem adnak hangot, ez bizonyos körülmények között életveszélyes lehet.
Ha az orvos a sztetoszkóppal sem észlel semmilyen bélzajt, akkor sem, ha a hasat benyomják, ez jelezheti Bélelzáródás a megbénult bélizmok következtében jelezzék. Az orvosok ezt "súlyos vagy holt csendnek" is nevezik - a gyomorban már nincs bélmozgás.
Méregtelenítse a beleket: mit csinál a belső tisztítás?
Ellentétben azzal, amit gondolni lehet, ezzel a klinikai képpel nincs vagy alig észrevehető hasi fájdalom. Ehelyett az A hasfal rendkívül érzékeny a nyomásra és a beteg általános állapota nagyon gyenge. Ez az úgynevezett bénító bélelzáródás mindig orvosi sürgősséget jelent, amelyet azonnal kezelni kell, hogy elkerülhetők legyenek a szövődmények, például a bélfal megrepedése.
Bélzajok: Orvost kell keresned erről?
Mint korábban említettük, a mostanában előforduló bélzaj nem aggasztó. Ha azonban az érintett ezt érzi A gyomorban morgolódás és bugyborékolás érvényesül, orvoshoz kell fordulni. Általában a háziorvos az első kapcsolattartó pont. Először az emésztésről fog kérdezni. A székletürítés gyakoriságának és jellegének kérdése ugyanolyan fontos a diagnózis szempontjából, mint a meglévő alapbetegségek, a szedendő gyógyszerek vagy az ismert élelmiszer-intolerancia kérdése.
A has hallgatása a sztetoszkóp segítségével a fizikális vizsgálat része, csakúgy, mint a has tapintása vagy a köldök területének megérintése. Még a has ultrahangvizsgálatát is elvégezheti.
A legtöbb esetben a háziorvos képes azonosítani a bél zajainak okait. Ha azonban nem tud egyértelmű diagnózist felállítani, a beteget a bélbetegségek megfelelő szakorvosához, egy úgynevezett gasztroenterológushoz irányítja.
Utazási idő: A funkcionális bélproblémák esélytelenek
A bélzaj csökkentése: Mit tehet maga?
Ha a bélzaj gyakran előfordul, orvosnak kell megvizsgálnia a lehetséges szerves betegségek kizárása érdekében. Ha ezek a vizsgálatok normálisak, akkor sokat tehet maga a bélből származó bosszantó zajok csökkentése érdekében.
Mozgás a bélért
Az emésztőrendszer egészségének legjobb receptje a testmozgás. Még a napi séták is stimulálják az anyagcserét, és ezáltal elősegítik a természetes bélmozgást. Ha a lift helyett gyakrabban megy a lépcső, az pozitív hatással lehet a belekre.
Tegyen könnyű viteldíjat
A buja ételek - de a saláták is - igen Gáz, puffadás vagy hasi fájdalmat okozhat. Ezért van értelme korai stádiumban támogatni az emésztést, például a könnyű ételekre összpontosítva, vagyis csökkentve a zsír, a nyers zöldségek és a hüvelyesek.
Az, ahogy eszünk, befolyásolhatja a gyomor morajlását is. A bosszantó bélzajok eltűnnek, ha lassabban eszünk, és kerüljük az italokban a szén-dioxidot. Tehát üljön le enni és szánjon rá időt. Mert ha időhiány miatt csak zabáljuk az ételeinket, ahelyett, hogy jól rágnánk, automatikusan lenyelünk több levegőt, ami később ki akar szállni.
Igyon eleget
Fontos az is, hogy étkezés közben mindig igyunk valamit, lehetőleg szénsavas vizet vagy édesítetlen teát. Ha lehetséges, vegyen be két liter folyadékot a nap folyamán - ez megakadályozza a székrekedést is.
Természetes segítség a beleknek
A borsmenta és a köménymag olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gyorsan és egyszerűen enyhítik a gyomor-bélrendszeri problémákat. A borsmenta olaj görcsoldó és fájdalomcsillapító, A kömény olaj gátolja a gázképződést. A gyógynövények kombinációban különösen hatékonyak - kémiai szintetikus gyógyszerként működnek, de nem terhelik a szervezetet. Ez azt jelenti, hogy nincs fájdalmas nyomásérzet vagy kellemetlen bélzaj.
Dagad:
Block, Berthold (2006): Gasztrointesztinális traktus. Máj, hasnyálmirigy és epeúti rendszer, Thieme, Stuttgart [többek között]
Schmiedel, Volker (2016): Riasztás a belekben. Az irritábilis bél szindróma mítosza - ami valóban segíti az emésztést, TRIAS Verlag, Stuttgart