Ben C diétás étrendje

Hogyan tudod lerázni a régi szokásokat 28 nap alatt, új lendületet hozni az életedben és karcsúvá válni közben

A karcsú fejben kezdődik - az étrend az enni engedéllyel
Egyél, amit akarsz! Mert karcsúnak lenni nem a tányérján kezdődik, hanem a fejében! Azok, akik változatosan és rugalmasan élnek, szintén végleg karcsúvá válnak. Ezért a „Nem diétás diéta” szórakoztató, négyhetes programmal hozza le a fontokat!
A tudományos vizsgálatok során Ben Fletcher professzor és munkatársai megállapították, hogy az ember súlya szorosan összefügg a hozzáállásával és az életmódbeli szokásaival: míg a túlsúlyos emberek pesszimizmushoz és ... tovább

A karcsú fejben kezdődik - az étrend az enni engedéllyel

Egyél, amit akarsz! Mert karcsúnak lenni nem a tányérján kezdődik, hanem a fejében! Azok, akik változatosan és rugalmasan élnek, szintén végleg karcsúvá válnak. Ezért a „Nem diétás diéta” szórakoztató, négyhetes programmal hozza le a fontokat!

A tudományos vizsgálatok során Ben Fletcher professzor és munkatársai megállapították, hogy az ember súlya szorosan összefügg a hozzáállásával és az életmódbeli szokásaival: míg a túlsúlyos emberek általában pesszimisták és félnek a jövőtől, és gyakran a merev szokások hálójába kerülnek, a karcsú emberek optimistábbak és nyitottabbak új kihívások és rugalmas életmódjuk. Ezért írták fel a pszichológusok túlsúlyos betegeiknek egy edzésprogramot, amely változatosságot hozott az életükbe, és íme: a merev szokásokkal a felesleges fontok is eltűntek - végleg. A forradalmi és kipróbált módszer most először kapható könyv formájában. Lépésről lépésre megtanul búcsúzni a bejáratottaktól és új dolgokat kipróbálni: látogasson el egy focimeccset, festessen képet, lepje meg kollégáit teljesen atipikus viselkedéssel .

A "diétamentes étrend" sok móka, új tapasztalatok és meglátásokhoz vezet, és csak egy dologba kerül: bosszantó fontok.

Termék leírás
Kiadó: Heyne
Eredeti cím: A No Diet Diet
Oldalak száma: 254
német
Méret: 205mm
Súly: 392g
ISBN-13: 9783453120624
ISBN-10: 3453120620
Cikkszám: 20761990

Dr. Ben Fletcher az angliai Hertfordshire-i Egyetem fejlesztéspszichológiai professzora. A stresszel, az egészséggel és a fejlõdéssel kapcsolatos kutatása az általa kidolgozott "Csinálj valami mást" módszerbe áramlott, amely egyben a "diéta nélküli étrend" alapja is. Cégek és szervezetek tanácsadójaként dolgozik, és rendszeresen kiad könyveket és cikkeket.

Dr. Danny Penman a tudományra, a környezetvédelemre és az egészségügyre szakosodott újságíró. Ír a The Daily Mail, a New Scientist és más országos újságok számára, és a BBC-nél dolgozik.

Dr. Karen Pine a Hertfordshire-i Egyetemen oktat. A neves kutató a világ pszichológiájára összpontosítva oktatási feladatokat kapott a világ egyetemein.