Bennfentes tipp tea

Ha a saját fogait a lehető leghosszabb ideig szeretné megtartani, akkor gondosan vigyáznia kell rájuk, rendszeresen járjon fogorvoshoz megelőző ellátás céljából és egészségesen táplálkozzon. A fogegészséges étrend rostban gazdag teljes étel, sok gyümölcs és zöldség, kevés édesség. Az Illinoisi Egyetem Fogorvosi Főiskolájának tudósai azt is megállapították, hogy a fekete tea rendszeres fogyasztása csökkenti a lepedéket és megakadályozza a fogszuvasodást.

A fekete tea fogak egészségére gyakorolt csodálatos hatásainak okai a polifenolok és a flavonoidok. A szájban gátolják a keményítő glükózzá történő átalakulását, amelyet a plakk baktériumok táplálkozási alapként használnak a fogkárosító savak előállításához. A fekete tea megállítja a glükozil-transzferáz baktérium enzimet is, amely a cukrot ragacsos mátrixgá alakítja, és ezáltal a lepedék ragad a foghoz. Végül, de nem utolsósorban a népszerű ital a tannin katechint tartalmazza. Ez beavatkozik a fogszuvasodás Streptococcus mutans baktérium anyagcseréjébe és gyakorlatilag éheztet. A fekete tea rendszeres fogyasztása megkeményítheti a fogzománcot és megakadályozhatja a fogszuvasodást. Az amerikai tudósok még szájvízekhez is javasolják. Hosszú távon itt előfordulhat a fogak sötét elszíneződése, amelyet a fogorvos szakszerűen megtisztíthat.

Zöld tea a rossz lehelet ellen

Nem csak a fekete tea jó a fogának. Korábbi japán kutatók már bebizonyították a zöld tea jótékony hatását a fogak egészségére. Mivel a zöld tea tealevelei nem oxidálódnak az előállítás során, lényegesen több polifenolt tartalmaznak, mint a fekete teaé. A polifenolok nemcsak a fogszuvasodás ellen védenek, hanem a szervezetben lévő szabad gyököket is megkötik, és ezáltal korlátozzák a káros oxigéngyökök képződését. Tanulmányok szerint az antioxidáns anyagok képesek ellensúlyozni például a szív- és keringési betegségeket, valamint a rákot. Ezenkívül a zöld tea antibakteriális hatást fejt ki és inaktiválja a szájüregben a rossz leheletet okozó baktériumokat.

A fluor megkeményíti a fogzománcot

Kevés étel tartalmaz fluoridot, és ha igen, gyakran csak kis mennyiséget. A fekete és a zöld tea viszont nagyobb mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat és nyomelemeket. Csak egy liter fekete tea biztosítja a test számára körülbelül két milligramm fluoridot. Ez az összeg egy felnőtt napi szükségletének körülbelül 50 százalékát fedezi. Alig más élelmiszerek rendelkeznek ilyen magas fluortartalommal. A fluor megkeményíti a fogzománcot, és így véd a fogszuvasodás ellen.