Bennfentes tippek Hogyan lehet elkerülni a ráncokat
Sok nő számára a karcsú vonal mellett egy dolog különösen fontos: nincsenek ráncok. Természetesen ezeket nem lehet teljesen elkerülni az életkor növekedésével műtéti segítség nélkül. Néhány életmódbeli szokás apró változásával hatékonyan megakadályozhatja a súlyos ráncosodást.
Hajlamosak az arc homlokán, nyakán, száján és szemén kialakulni, és legalább annyira népszerűtlenek, mint a zsírlerakódások - ráncok. Egyrészt teljesen normális, másrészt ez megelőzhető vagy legalábbis késleltethető néhány intézkedéssel. Íme tíz egyszerű tipp a sima bőrért.
1. Speciális szemkrém a ráncok elkerülése érdekében
Mivel a bőr itt különösen vékony, és az arckifejezések ezen a területen erősek, egyre több ránc jelenik meg, főleg a szem körüli 25+. Ezeket nem lehet örökké elkerülni, de a szemkrémmel legalább csökkentheted az csúnya ráncokat. Tipp: A legjobb, ha ezt megelőző intézkedésként alkalmazzuk, vagyis amikor még nem látszanak ráncok.
2. Szalma - nem köszönöm!
Figyelem! A rendszeres szívószállal történő ivás ráncokat eredményez.
Hogy a rúzsod tovább tartson, csak szalmával iszol gyümölcsleveket, koktélokat és hasonlókat? Ha el akarja kerülni a ráncokat, akkor ezt a jövőben nem szabad megtennie. Mivel hegyes ajkakkal van körülvéve, az ivócső csúnya ráncokat okoz a száj körül. Figyelem dohányosok: A cigaretta elősegíti az ajkak körüli barázdákat is.
3. Használjon fényvédőt egész évben
Ha úgy gondolja, hogy csak 30 fokos fényvédővel kell megvédenie bőrét, akkor nem szabad csodálkoznia a ráncokon. Mert: Télen is süt a nap, káros UV-sugárzást bocsát ki, és a bőr különösen gyorsan öregszik. Tipp: A hűvösebb napokon a nappali krém és/vagy a fényvédő faktoros smink is elengedhetetlen.
4. Ne kapcsolja be teljesen a fűtést
A chilblains télen szenved, és általában a fűtéshez kapcsolja otthon a fűtést. A ráncok elkerülése érdekében azonban ez nem a legjobb ötlet, mert a melegítő levegő további megterhelést jelent a bőrön. Vörösség és száraz foltok keletkezhetnek. Ugyanez vonatkozik a nagy mennyiségű kávéra, az arcmaszkokra, amelyek kiszáradnak, és a túl fűszeres ételekre. Ha tünetei vannak, akkor a legjobb vitaminokban vagy panthenolban gazdag krémeket használni. Ezek különösen jól ápolják a bőrt.
5. Aludj a hátadon éjjel
A ráncok a megfelelő alvási helyzet mellett is elkerülhetők.
Sima bőr alvás közben - ami a hókuszpókusznak tűnik, egy egyszerű trükk, amely más alvási helyzeten kívül nem kerül másba. Mert az arcába ás, főleg azoknál, akik hason alszanak, de azoknál is, akik alszanak. Itt az arc sok órán át ráncos, így ráncok jelennek meg. Tipp: aludj a hátadon. Ha nem tudsz így aludni, akkor nem kell egész éjjel ébren feküdnöd (elvégre az alváshiány is ráncokat okoz). Ehelyett szerezzen be egy szatén párnahuzatot - az nem ráncos, és nem hagy ráncos tetoválást az arcán.
6. Zsír az ételben a ráncok elkerülése érdekében
Nem minden zsír egyforma. Mert a megfelelő zsír nemcsak az alaknak, hanem a bőrnek is jó. A tengeri halak, az avokádó és a dió például fontos omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek jót tesznek az arcszínnek és megakadályozzák a ráncokat.
7. Ne szorítson pattanásokat!
Gyakrabban szenved pattanásoktól? Szar történik! De ne kövesse el azt a hibát, hogy saját magát fejezi ki. Mivel itt a megfelelő technológia létfontosságú - és a laikusok többségének egyszerűen nincs. Az eredmény: fájdalmas gyulladások, amelyek tönkreteszik az arcszínt. Szóval kényeztesse magát alkalmanként a szépségszalonba, lehetőleg néhány nappal a menstruáció előtt, mert akkor a hormonok gyakran heves pattanásrohamot okoznak.
8. Rendszeresen radírozzon
Smink a napra: alapozó felhordása
A hámlasztás csak durva bőrre vonatkozik, és semmi sem az arcra? Viccelsz? Komolyan mondod, amikor ezt mondod! Mert akár érdes, akár gyengéd bőr - ha az elhalt hámsejtek eltömítik az alatta lévő rétegeket, a napi ápolás olyan alapos lehet, a krémek és a krém nem tud felszívódni. Enzimtartalmú peelingek és az azt követő hidratáló maszkok alkalmasak az érzékeny bőrre. Milyen gyakran? Nagyjából egyszer egy héten.
9. Este távolítsa el a sminket
Az éjszakai alvás nemcsak a test számára fontos az akkumulátorok feltöltéséhez, hanem a bőrünk számára is. Ezért nagyon fontos eltávolítani a sminket este és alaposan távolítsa el a sminket, hogy a szempillaspirál és a por, valamint a faggyú, az elhalt hámsejtek és a szennyeződések lemosódjanak az arcról. A legjobb, ha erre gyengéd tisztító krémeket használunk.
10. A krémek minősége és mennyisége
A lényeg, hogy krémet kenjünk be? Nem egészen, mert a krém minősége határozza meg, hogy a ráncok elkerülhetők-e vagy sem. Győződjön meg arról, hogy a krém különösen nagy mennyiségű A- és C-vitamint tartalmaz, mivel ezek többek között támogatják a sejtosztódást - a friss arcfeltétel előfeltétele. Egyébként ugyanez vonatkozik ide: A minőség fontosabb, mint a mennyiség. Vigyen fel sok krémet egyedül - ez meglehetősen negatív hatással van a bőrére. A megfelelő krém viszont nagy öregedésgátló hatású lehet.