Ber Michael Blum - személyi edzője Frankfurt am Mainban
A zaklatás áldozatától a fitnesz bajnokig
Az iskolában bántalmaztak, és ma többszörös német fitneszmester vagyok és összesített győztes!
Michael Blum vagyok, a mentorod és a személyi edződ vagyok Frankfurt am Mainban.
Most már több mint 24 éves tapasztalatom van a fitnesz és a táplálkozás terén! 14 éves koromban kezdtem a fitneszet, mint a zaklatás áldozata áldozatul barátok és önbizalom nélkül iskolai napjaim alatt.
Ma már tudom, mire volt jó! Mert büszke, 38 éves koromban többszörös díjnyertes német fitneszmester és több osztály összesített győztese vagyok - és a Németországi Szövetségi Köztársaság válogatottjában is sportoló vagyok.
De hogy nézett ki pontosan a karrierem?
1996-ban kezdtem el a fitnesz sportot, csak 14 éves voltam. Abban az időben viszonylag kicsi voltam, „csúnya” drótkeretes szemüveget viseltem, és pufók fiúként az osztálytársaim és osztálytársaim minden nap ugrattak és ugrattak - ma azt mondanád, hogy „zaklattak!”.
Barátok. Semmi - egyetlenegyem sem volt! És hogy megvédjem magam attól, hogy újra bosszankodjak, kerülgettem a kapcsolatot az akkori osztályom mindenkivel.
De mit csináltam szabadidőmben barátok nélkül?
Ahelyett, hogy olyan emberekkel lógnék, akik nem tesznek jót nekem, inkább a lehető leggyakrabban figyeltem a WWF birkózását a tévében hatalmas lelkesedéssel. Akkor még nem tudtam pontosan megmondani, hogy ez csak egy előadás (szórakozás)-e, vagy mind valóságos-e. Egyáltalán nem érdekelt, mert jobban elbűvölt a sportolók, valamint a női sportolók izmos és jól edzett teste.
Anyám hasonló gondolkodású emberként, azonos érdeklődéssel!
Anyám és párja akkoriban is imádta a birkózást, és mindig izgalommal nézték velem a tévében a műsorokat.
A kiváltó pont, ami cselekvésre késztetett!
Egyik nap az iskolában veszekedtem egy fiúval, aki meg akart verni. Ettől félve gyorsan elszaladtam és mentálisan teljesen kimerülten és sírva tértem haza!
És akkor hirtelen az lett! Édesanyám váratlan ajándéka - az új birkózó magazin vadonatúj száma. Hú, el voltam fújva és tele voltam örömmel. Gyorsan elfelejtettem, hogy mi történt velem az iskolában.
Példaképek mentorként!
Először megnéztem az összes képet és megláttam a bálványaimat, a birkózókat! Azok a sportolók, akik nagyon tudatosan ették magukat, és testüket tökéletessé formálták erős súlyú edzéssel, beleértve az állóképességet is!
Vizualizálás motivációs lendületként
Egy dolog azonnal megfordult a fejemben: "Ha így néznék ki, akkor biztosan senki sem merne távolról átkozni vagy zaklatni!"
És pontosan ez volt a kezdő jel!
Bementem a nagybátyám lakásába, akinek ekkor fiatal korában súlyzók voltak az ágya alatt, és megkérdeztem, nem is tudja-e kölcsönadni nekem, mivel amúgy is csak vele gyűjtötték a port. Ettől a pillanattól kezdve észrevettem, milyen eufórikus vagyok, kezdve ezzel a másodperccel, utánozva az akkori példaképeimet, és amennyire csak tudtam, edzettem! Ettől a naptól kezdve nagyon kevés csokoládét ettem, amit imádtam (és még mindig szeretek). Hirtelen sokkal több zöldséget, gyümölcsöt és húst ettem, hogy az izomépítés révén közelebb kerüljek az álomtest célomhoz.
A testem már nagyon gyorsan változott, és valamikor többször is fel tudtam emelni a vállamon ezeket a 10 kg-os súlyzókat.
Annyira büszke voltam magamra, és egyre többet - sokkal többet - és még sok-sok mindent szerettem volna!
Amikor 16 éves voltam, és a felsőbb kereskedelmi iskolába jártam Fuldában, nagyon gyakran elhaladtam egy fitneszközpont mellett egy bevásárlóközpontban - a SUN BODY Fitness és Wellness Fuldában! (sajnos ma még semmi sem marad belőle, mivel az épületet teljesen lebontották).
Sok jól felépített és hiteles megjelenésű, minden korosztályú ember kijött az edzőteremből. Akkor nagyon spontán módon elhatároztam, hogy csak bemegyek és élőben nézem az egészet.
Baaaaam - azonnal elkapott! A fitnesz vírus - és ma is mélyen bennem van.
Sokáig beszéltem a stúdió tulajdonosával, mire hirtelen azt mondta, hogy csak tesztet kellene végeznem vele. - Hé, milyen kérdés! Szívesen!"
Mire vársz még? Már másnap elvittem egy teljesen összecsomagolt tornazsákot az iskolába, majd elmentem a stúdióba, ott edzettem és éreztem, hogy holisztikusan teljesít engem. Használtam a gépeket, mentem a szabad súlyokon, nagyszerű szív- és érrendszeri vagy állóképességi edzést folytattam stb.!
Sajnos nem engedhettem meg magamnak, hogy saját erőforrásaimmal hozzájáruljak az edzőterembe. Tehát megkérdezem anyámat, hogy havonta megadhatja-e a számomra nagyon drága stúdió-előfizetését, amíg fel nem tudok állni a saját lábamon, majd visszafizetem. És hé, mit mondjak? Anyám szereti a gyermekét, és természetesnek vette, hogy felülmúlhatatlan! Mit mondhatnék?
Térjünk a lényegre: anyukám a karrierem építőköve!
1999-ben államilag tanúsított kereskedőként kezdtem a képzést nagykereskedelemben és külkereskedelemben, és szabadidőmben szinte minden szabad percet gyakoroltam.
19 éves koromban már 90 kg voltam és hatalmas test. Azonban elég zsíros voltam, és mostantól úgy döntöttem, hogy további meghatározást adok a testemnek. Megkérdezem az összes oktatót számos stúdióból, és sok magazint olvastam a táplálkozásról és a fogyókúráról. De mindenki mást mondott. Csak jó barátom, Pia Schäfer (ma Corpus Fitness Lounge Großenlüderben) adott nekem értékes és hiteles információkat, és segített az első lépéseimben.
Akkor, 20 éves koromban, napi egy órát álltam egy ergométeren, és sokat gondoltam magamra. Hirtelen megtorpantam egy pillanatra, és visszatekintettem az elmúlt 6 évre - minden egyes gondolat arra, hogy hogyan fejlődik a testem. Akkor duci és csúnya, ugratott és kigúnyolt, ma (20 évesen) jól képzett fiatalember voltam, aki tele volt önbizalommal! Az egész karrier elbűvölt. Pontosabban, elbűvölt, hogy a test hogyan reagál a különböző étkezési szokásokra. Hogyan változik ez főleg azért, mert minden nap csak viszonylag rövid időt tölt el edzéssel súlyokkal és az ellenállás leküzdésével. Szóval szerettem volna tudni, hogyan működik pontosan és mi folyik a testemben.
Mivel minden állítólagos szakértő mást mondott nekem, és már jobban bosszantott az „okos beszélgetésük”, úgy döntöttem, hogy távoktatási tanfolyamot veszek a BA/BSA Akadémián. Az alapot az egyszerű fitnesz edzői engedéllyel tettem lehetővé, amely lehetővé tette számomra a testmozgás és a táplálkozás alapjainak elsajátítását. Az egész annyira érdekes volt számomra, hogy az egyik tanfolyam befejezése előtt már lefoglaltam a következőt. 2007 óta rendelkezem az összes szükséges engedéllyel, és számos intézkedésen és lehetőségen át képeztem magam.
Abban az időben sok támogatást kaptam minden oldalról, ami rengeteg erőt adott. 2006-ban belevágtam abba, hogy saját stúdióban edzőként saját vállalkozást indítsak, és ettől kezdve minden korosztályú és nagyon eltérő követelményekkel rendelkező képzett emberek. Mindig azonban az izomépítés és a testzsírcsökkentés területére szakosodtam, valamint a sport rehabilitációs ellátására olyan betegek számára, akiknek például porckorongsérvük volt vagy keresztszalagjaik szakadtak stb.
Időközben kidolgoztam egy saját koncepciómat, amelyet minden ember számára egyedileg lehet megtervezni. Ez táplálkozási tanácsadásból és támogatásból, valamint szükség esetén speciálisan tervezett képzésből áll. Az optimális eredmények elérése érdekében sokan engem tartanak személyi edzőként - és nem csak Frankfurt am Mainban, hanem világszerte!
Oszd:
Személyi edző Frankfurt - Michael Blum - Mailänder Str. 12 - D-60598 Frankfurt am Main - telefon: 0171-4590646
A sütiket azért használjuk, hogy a lehető legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A beállítások között többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy kikapcsolhatja őket.
Feltétlenül szükséges sütik
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítségünkre van csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely szakaszait találja a legérdekesebbnek és a leghasznosabbnak.
A feltétlenül szükséges sütiket mindenkor aktiválni kell, hogy elmenthessük a cookie-beállítások beállításait.
Ha inaktiválja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításokat. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra engedélyeznie vagy letiltania kell a sütiket.