BEREA - Orvosinfó Ro
Még mindig kerülnünk kell a sörivást, főleg, ha nagyon szeretjük élvezni? Természetesen nem. A mérsékelt sörfogyasztás kedvezőnek tűnik a szervezet számára A mérsékelt sörfogyasztás összefüggésbe hozható a szív- és érrendszeri betegségek miatti morbiditás csökkenésével és a metabolikus szindróma minimalizálásával, mindkettőt az etil-alkohol közvetlen hatása okozza. A "mérsékelt fogyasztás" fogalmát széles körben megvitatják, az etil-alkohollal szembeni reakcióképesség nagy egyéni változatossággal bír. Természetesen vannak olyan körülmények, amikor bármilyen alkoholos ital ellenjavallt (nők a kismama alatt, gyermekek, májbetegségek stb.). Úgy tekintjük azonban, hogy a férfi mérsékelt alkoholfogyasztó, ha naponta körülbelül 2 adag italt fogyaszt, férfiaknál és egy adag nőknél, ahol egy adag 350 ml sört jelent.
Táplálkozási értékek
A sör alacsony alkoholtartalmú ital (0,5–7%). A sötét sör az, amelynek magasabb az alkoholtartalma. Emellett nem erjesztett szénhidrátokat (4-5%), szerves savakat, ásványi sókat (1-2%, főleg kálium), vitaminokat (B1, B2, B6, PP stb.) Tartalmaz, mintegy 450 kcal/l mennyiségben juttatva be a szervezetbe, ízlése. A komló nyugtató hatású illóolajokból származik. A sör, különösen a barna sör, gazdag flavonoidokban, amelyek antioxidáns és antiaterogén hatásúak.
Hogyan inni sört - az üveg vagy a pohár?
Dr. Roxana Popescu, rezidens közegészségügyi orvos
A cikket Dr. Serban DAMIAN, a Superfit Nutrition Center sporttáplálkozási szakértője felügyeli
Ezt a cikket 48107 alkalommal nézték meg.
| Név családnév: * | |
| E-mail: * | |
| Hozzászólások: * | |
| Ellenőrző kód: * | Töltse ki a kódot a képből (ha nem látja a kódot, kattintson a küldés gombra egy másik kód létrehozásához) |
| Megjegyzés: a * -gal jelölt mezők kitöltése kötelező |
(2012. május 25., 15:04) szeretnék mondott
és végül, de nem utolsósorban: amikor részeg vagy, lefekszel, és másnap reggel egyenesen egy nyelvtani órára lépsz
(2010. szeptember 12. 00:31) vasi mondott
Először is jó lenne megváltoztatni ezt a képet a 2 lejárt sörrel, mert elveszíti az étvágyamat.
Másodszor, egy általánosított dolgot írtál, amelyben ellentmondasz magadnak.
Harmadszor, a románok nem törődnek a kalóriákkal, vitaminokkal és anyázókkal, erre nincs idejük, ha belegondolunk, hogy melyik országban élünk.
4. a románok sört isznak, mert elkerülik a stresszt, elfelejtik a problémákat és ellazulnak, mert ha ezt nem gondolnák, megőrülnének
(2009. szeptember 3., 08:28) Kamélia mondott
Lenne egy kérdésem. A férjem napi 2 l sört fogyaszt el, ami 5,7 adagot jelent. Milyen problémák léphetnek fel időben, most 39 éves. Köszönöm.
(2009. július 14., 13:31) Adrian Popescu mondott
Nos, nézzük meg. Először azt mondja nekünk, hogy "A gyomor kitágulhat, de nem a sörben lévő" tágító "anyagok miatt, hanem azért, mert a felesleges mennyiség nem jó, mint minden étel esetében." Ebből következik, hogy a sör miatti gyomortágulás inkább mítosz. Ezután azt mondja nekünk: "A has megnagyobbodásának elkerülése érdekében adja meg a sör fogyasztását." Érted, mire gondolsz?
(2009. július 13., 00:18) Lucescu Margareta mondott
A sör biztonságosabb, mint a szénsavas levek, különösen az aszpartámmal édesített, de m% -kal fogyasztott u0103sur% u0103.
2020. november 6Elektrolitok és sport
Lehet, hogy hallotta, hogy hosszan tartó fizikai megterhelés után, különösen melegben, fontos az elektrolitok használata.
2020. október 21A túl sok vitamin veszélyes lehet?
Ne tévesszük össze a vitaminokat az édességgel:)) Bár a vitaminok nagyon fontosak a megfelelő működéshez
2020. október 10Mi a nyirokelvezetés
Orvosi és esztétikai előnyeivel együtt a nyirokelvezetés serkenti a nyirokkeringést, így a folyamatok
2020. szeptember 29Koffein és sportteljesítmény
Egy jó és aromás kávé reggel vagy egy edzés előtt.Egy ideig a koffein szerepelt az anyagok listáján.
2020. szeptember 23Mit kell enni az úszóknak a verseny előtt
A verseny közeledtével az érzelmek fokozódnak, de a kérdések is: mit kell ennem ahhoz