Bertram Eisenhauer kövér ember életéről
Korábban más volt. Volt egyszer egy testem, amivel nagyon jól meg tudtam volna élni. Tudom, hogy ez úgy hangzik, mint Meryl Streep, ahogy Karen Blixen mondja az „Out of Africa” című filmben: „Volt egy farmom Afrikában, a Ngong-hegység lábánál.” Mint egy másik ország emléke, tőled külföldi kontinens. De ez nagyon régen volt.
Tudom, milyen túl sokat mérni különböző keménységi fokokban; A kezdetektől fogva nem volt olyan intenzív, mint ma. Pufók tinédzserként kezdtem; 18 éves koromra szilárd identitásom alakult ki, mint „kövér”. Amikor megkezdtem a katonai szolgálatot, majdnem újra elengedtek, mert körülbelül húsz kilóval nehezebb voltam az 1,78 métereshez; Végül pár unatkozó orvos eldöntötte, hol jártam korábban, maradnom kell. Oktatóim szívesen változtattak volna belőlem, mint mondták, „gonosz szálas harci géppé”, de ez tényleg nem sikerült.
Csak húszas éveim elején és az egyetemen kezdtem el futni. Ezért a hobbitlábaim tavasszal még mindig fantomfájdalmakat kapnak. Amikor tél után megjelennek az első kocogók és futók a járdákon és a parkokban, az izmokból merül fel az emlék, milyen érzés nyújtózkodni és futni kezdeni.
A futás magával ragadó egyértelműséggel rendelkezik. Nincs szükséged társra, se előszobára, se nagy felszerelésre, csak sétálni kezdesz. Ezt mindennap háromnegyed órán keresztül csináltam - és hamarosan nehéz volt ezt a háromnegyed órát nélkülöznöm. Körülbelül fél óra után az útvonalon rendszeresen olyan állapotba kerültem, amelyben mintha minden megnyílt volna előttem. Vízkereszt ideje.
Más ember lettem
A közös lakásom egyik szobatársának újra és újra le kellett veszítenie néhány fontot, hogy megkapja a judo harci súlyát, és csatlakozott az étrendhez és a testmozgáshoz. A közös konyhában méteres hosszúságú papírzászlókat akasztottunk fel, amelyeken feljegyeztük, mit ettünk: "15:00: Tőkehal, rizs, gomba -650 kal. 19:00: Szőlő -200 cal."
Néhány hónap után nagyon kimerültem. A Nike szlogenjei („Az út: Ha hív, akkor sikít”) már nem tűntek ostobának, de helyesek, igen, mélyek. Voltak pillanataim, amikor a nyári esőben futottam, Van Morrison "A Rock'n'Roll előtti napokban" című műve a Walkman fejhallgatójában (na igen, ez volt olyan régen), és azt hittem, hogy hamarosan felszállok.
Egy éven belül majdnem 35-t fogytam a 100 kilogrammból, és közel kerültem az akkori ideális súlynak. 70,2 kiló. Alig ismertem fel magam a tükörben, más ember lettem.
Hősies éveimnek nevezném ezt az időt - ha nem hagytam volna el minden haladást hamarosan. Nem emlékszem, mi volt ez - nagyon-nagyon boldogtalan túl sok szeretet, munka, szokás, stressz, mindez együtt: vége.
Étel mindig van, egyfajta háttérzaj
Még kétszer fogytam, néha alig 20, néha jó 20 kilót. De utána minden alkalommal újra hízok, a következő próbálkozáskor még nagyobb súlytól kezdve. Valamikor tíz font már nem tett különbséget. Vagy 20. Vagy 30.
Az évek során nyilvánvalóan megtanultam, hogy az ételek kényelmet nyújthatnak, jutalomként szolgálhatnak, és láthatóan gazdagítanak néhány élményt: a moziban sajtos nachók, a közeli kolbász hosszú autóútra a benzinkútnál. Egyedül enni, megszoktam, már nem elég. Minden tapasztalatnak valaminek ízlelnie kell. Igen, úgy igazítottam a testemet, hogy mindig legyen étel. Amolyan háttérzajként. Néha úgy gondolom, hogy olyan, mint a tükörivók az alkoholisták körében, akiknek bizonyos mértékű alkoholszintet kell tartaniuk a vérükben, hogy elkerüljék az elvonási tüneteket.
Sosem értettem igazán, hogy az emberek hogyan vehetnek elő egy „2” cukorkát a táskából - majd becsukják a csomagot és elteszik. A cukorkákat úgy hívják, hogy "vegyen KETT". Írástudatlan? Még fontosabb: Nem vagy hús és vér? Nem ismered a szomorúságot? És az unalom?
A böjtkor úgy tűnik, hogy az élet elvesztette teljességét
Van ez a veszélyes mechanizmus: a kövérség elősegíti a boldogtalanságot, ami táplálja az étkezést, ez pedig a zsírosságot, amely aztán a boldogtalanságot. . . - Érted mire gondolok. Azt hiszem, hogy az étel számomra az élelmiszer szinte MINDENT felváltja az ajtón kilépve.
Vajon Gandhi, aki éhségsztrájkokkal többször harcolt politikai céljaiért, aszketikus gyakorlatot folytatott-e, amelyben fontos volt az ételt nézni és - SEMMIT sem érezni?
Ma, a negyvenes éveim végén, már nem tudtam kocogni; az ízületeim nem bírták. Már nem vagyok kövér; 5XL vastag vagyok. Tehát ülök az ergométeren - és eksztatikus lenne, legalább száz kilónál nehezebb vagyok.
És mivel elegem van az ilyen életből, néhány hete ettem egyfajta turmixot - valódi tej nélkül természetesen túl kövér lenne, túl sok kalória lenne. Naponta csak 900-at tudok enni, három étkezésben. A lehető rendszeresen, négy-öt óránként kitépem az orvosok által nekem felírt fényes ezüst zacskók közül kettőt, a porított ételt egy fedeles műanyag pohárba öntem, utána 200 ml vizet öntök, a csészét becsavarom és mindent erőteljesen rázok. Az ízekben csokoládé, eper és vanília remegések vannak, amelyeket hidegen iszom; a burgonya/póréhagyma ízes változatát, amelyet kevesebb és meleg vízzel keverek össze, kanalazom, mint egy kész levest.
Három hónapig kell így folytatódnia, az első, a „böjt szakaszában”, és mit mondjak az első napok után? Úgy tűnik, az élet elvesztette teljességét, textúráját, ropogósságát. Úgy tűnik, hogy még a körülöttem lévő dolgok színei is kimosódtak.
Több, mint diéta: viselkedésem újraprogramozása
A privát annyira drákói, mert a belső étkezőasztalt, ha akarja, teljesen ki kell takarítani, majd újra meg kell teríteni. Egy egész éven át minden kedden elmegyek egy programra, amelyet városom kórháza ambulánsan kínál, az ottani elhízási központba, egy speciális létesítmény az elhízottak, elhízottak, korábban "elhízottaknak" is hívták, és igen, igen közéjük tartozni sokáig nem volt könnyű észrevenni, és most is nehéz leírni.
Ez alatt az idő alatt nem szabad csak kilót leadnom. Meg kellene tanulnom másképp enni és szorgalmasabban mozogni; a csoportterápián keresztül meg kell tanulnom jobban megérteni hamis éhségemet is. Ez több, mint "diéta", a viselkedésem újraprogramozása. Új operációs rendszer.
Ennek az ajánlatnak nem a célcsoportja az enyhén nyújtó ing vagy blúz, hanem inkább a túlsúlyos emberek, pontosabban: az úgynevezett „testtömeg-index” 30 feletti emberek - így definiálják az elhízást. A BMI-t a testtömeg képlet alapján számítják kilókban, magasságban, méterben, kettő erejéig; Számomra természetesen senkinek nem kell elővennie a zsebszámológépét: A BMI-m, amelyet az orvosilag képzetlen tekintet is feltár, megközelítőleg megegyezik a "Free Willy - Ruf der Freiheit" című film főszereplőjével.
Az első vizsgálat során a programorvos karjai nem voltak elégek testem fennmaradó méreteinek megragadásához; körbe kellett sétálnia a mérőszalaggal. Mindenesetre a világ rendszeresen emlékeztet arra, hogy az arányaimról nem rendelkezik a norma. Nálunk helyes, megfelelő vastagságú, a világ mérése azt mutatja: Nem tartozik ide.
Ha például szállodákban szállok meg, mindig felteszem magamnak az érintett kérdést: Mennyire kell keményen dolgoznom, hogy bejuthassak a zuhanykabinba? Mielőtt lefekszem valaki más ágyába, fel kell emelnem a matracot, és fel kell mérnem, hogy a léckeret képes lesz-e viselni. Amikor belépek a liftbe, automatikusan megkeresem a matricát, amely a bruttó jármű tömeghatárára vonatkozó információkat tartalmazza - végül is nem akarok felelősséget vállalni, ha a többi utas halálba esik.
A második és harmadik éhségem helye
Csak ritka pillanatokban felejtem el, hogy mennyi helyet foglalok el a bolygón, és még az ajtóm keretbe vagy a bútorokba is ütközök az otthonomban. Istenem, itt állok meg? Mintha valóban csak egy öltönyt viseltem volna, egyike azoknak a terjedelmes öltönyöknek, amelyekkel Gwyneth Paltrow kövérnek tűnt a filmben, anélkül, hogy azt a csúnya zsírt valójában magával kellett volna hordania. Ha akarsz, vegyél fel egy ilyen öltönyt és kísérj el engem attól a pillanattól kezdve reggel, amikor halk nyögéssel felkelek, egészen addig a pillanatig, amikor más tónusú halk nyögéssel térek vissza az ágyba.
Az ismételt nyögés, amellyel testem minden reggel felébred, egyfajta nyomáskiegyenlítés az éjszaka eszméletlensége és gondatlansága után. Az a vonakodó elismerés, hogy a földi gravitáció visszatért, a szenvedés önbizalma, a nehézségek ellenőrzőlistája, amelyeket testem egymás után kérdez magáról. Fájó hát - ellenőrzés. Nehéz lábak - ellenőrizze. Titanic hasa - ellenőrizze.
A testem sok éven át szembesülve a felesleges kalória bevitelével, a szerkezetének minden lehetséges helyén eltorzult zsírtartalékokat rakott le, ahová nem tartoznak: a nyakon, a lapockákon, a csípőn, a felkaron, a mellkason, a mellkason. Fenék, a combokon. A közvetlen testérzetem szempontjából azonban kétségtelenül a gyomrom a meghatározó. Gyakran úgy tűnik számomra, mintha a természet megragadott volna egy másodpercet, a buxom a törzsem előtt volt, egyfajta kiegészítő én, akinek jelenléte fizikai hatással van, nagyobb tehetetlenségben, egy előrefelé tolódó test súlypontjában, de ahogyan a futballedzők is szeretik mondjuk mentálisan. Ez a második vagy harmadik éhségem, a maximenü mohóságom székhelye.
Még anyámnak sem kell nyögnie, mint én
Egyébként apró nyögésekkel a testem továbbra is panaszkodni fog olyan mozgásokra, amelyek gondot okoznak neki, például bejutni a fürdőkádba/zuhanyzóba, felöltözni vagy porszívózni. A lakásomon kívül elkerülhetetlenül a túlzott fizikai igények belső monológja lesz. A körülöttem lévőknek nem feltétlenül kell tudniuk, hogy titokban úgy hangzom, mint Monica Seles vagy Marija Sharapova, akik híresek voltak morgásukról, valahányszor eltalálták a labdát. Még a hetvenes éveiben járó édesanyámnak sem kell így felnyögnie.
Amikor felöltözök, becsúszok a nadrágszáramba, majd állva, begombolva és már bezárt övvel felhúzom a nadrágot a fenekem fölé, mert a gyomrom miatt nem tudnám becsukni. Minden gyermek tudja, hogy a kövér emberek nehezen kötik a cipőt; De a harisnya felhelyezése is kínos látvány: a türelem fárasztó játéka, amíg legalább egy lábujj fölé nem húzza a zokni nyílását; azután pengetni, amíg a harisnya minden lábujj fölé nem kerül; végül a rángatás, amíg el nem fedi a lábfejet és az alsó borjút. Emiatt nagyon valószínűtlen, hogy valaha is swinger életmódot folytathassak; Már láttam a kínos pillanatot az egyéjszakás állás után: nem tudom megkötözni a cipőmet rendesen, és ezt kell kérnem a hölgytől.
Miután az irodai székemhez értem, sokan elestem. Meg tudom csinálni, amit a legjobban tudok: legyek kreatív, és tegyek és dolgozzak. Viszont, hé, mikor kezdtem így a gyomromra tenni az összekulcsolt kezeimet? Milyen nagypapa gesztus ez? Mire számíthatunk ezután? Felajánlják nekem az emberek a nagymamájuk leszerelt görgőjét, "mert arra gondoltam, hogy esetleg használhatná"? Nekem már elkezdődött az az idő, amikor hébe-hóba eltörsz egy csípőt?
Ön pihenőhelytől pihenőhelyig létezik, ágytól kanapéig, kanapétól autóig
A mindennapi tapasztalatok nem mindig voltak olyan fáradságosak. Kíváncsi vagyok, mikor kezdődött. Valójában csak az elmúlt években. Amikor negyvenes éveim elején jártam, egy kollégám azt mondta nekem: „Eisenhauer, amikor korábban láttalak futni a lépcsőkön a padlók között, az nem tűnt pontosan sportosnak. De volt energiád. Most számomra legyőzöttnek tűnsz. ”Ezt nem lehetett tagadni.
Lehet, hogy esztétikailag és fizikailag is duci férfiként működtem; Időközben a kövérség nemcsak azt jelenti, hogy furcsán nézek ki, hanem az egész fizikai állapotomat is befolyásolta. A szuper kövér embernek ez az első elengedhetetlen feladata, hogy megbirkózzon a nappal: Ön pihenőhelytől pihenőhelyig, üléstől ülőhelyig létezik: ágytól kanapéig, kanapétól autóig, autóból liftig, lifttől irodai székig. Nem lehet túl messzire menni anélkül, hogy levegőt venne. Ellenkező esetben a szíved, a lábad, a hátad, az ízületeid cserbenhagynak, különben a fájdalom túl erős lesz.
Mindent meg kell tervezni. Kövér emberként hosszú utakként teríti el járdáit. Azért jutok el a negyedik emeleti lakásomba, mert a másodikban van egyfajta haladó alaptáborom, ahol mászok egy pillanatra egy levegőt, miközben felmászok.
Takarodj, bújj, hazudj
Ez nem csak azt jelenti, hogy a saját korlátozott mozgásterületének foglyává válsz, hogy sok időt töltesz a kanapén, és hogy nem nagyon látod a világot. Ezenkívül: Ezt az állapotát el kell rejtenie. Talán ki kell javítanom magam, lehet, hogy ez a legszükségesebb a szuper kövér ember mindennapjaiban: El kell takaródnod, el kell bújnod és hazudnod. Paradox helyzet: mindenki elmondhatja, hogy problémája van, hogy bajban van. A szakértők „nyilvános tünetről” beszélnek. És mégis megpróbálja elrejteni a feltételezett titkot, vagy legalábbis: annak méreteit.
Azzal elrejted, hogy mennyit eszel, ha snackelsz, mielőtt a barátokkal elmennél a pizzériába. Elrejti, mennyi erőfeszítés szükséges a mindennapi életben való mozgáshoz azzal, hogy a menza feléig búcsúzik a WC-től, ahol néhány percig lélegezhet. Te úgy teszel, mint egy titkos ügynök, úgy tettél, tapasztalt hazudozóvá, hogy csak nem a Brit Birodalmat, hanem a rossz ételt véded. És ha kövérséged és nem tudsz lépést tartani, még nem tettél elég magányossá, a rejtőzködés meghozza. Mert alig tudsz lépést tartani egyik embertársaddal sem.
Nem is olyan régen kerültem kapcsolatba húgommal és családjával. Meglátogattam, amikor azt mondták: moziba megyünk. Fogalmam sem volt, meddig kell ott gyalogolnunk. Valójában nem túl messze: a metróig; Egyszer változtatni; az állomástól a moziba. Természetesen kimerülten és fájó háttal kellett a ház falának támaszkodnom, még mielőtt elértük volna a metrót.
"Ez neked olyan rossz?" - kérdezte a nővérem.
Unokahúgom, unokaöcsém és sógorom mellette álltak, és kifejezéstelen arcokat próbáltak tenni.
Az elhízás továbbra is életem témája marad
Tehát számomra, ahogy Hamlet fogalmazhat, az elhízás a testem öröksége. Ez számomra is „élettéma” marad, még akkor is, ha lefogyok - mondta nekem az elhízási központ terapeutája a bevezető beszélgetés során, és ez csak találó leírást adott saját évtizedes tapasztalataimról. Persze, ha feltétlenül ki kellene jelölnöm egy élet témáját, akkor inkább azt szeretném, ha valami más lenne: például túl nagy örökséggel születtem volna, vagy folyamatosan kerülnöm kellene azoknak a nőknek a figyelmét, akiknek nincs csak egy élénk intellektus, de a nevem kiejtésének képessége is, amivel nagyon másnak érzem magam.
De csak másképp alakult. És ennek a harcnak és birkózásnak soha nem lesz vége.
Másrészt, amikor egy napra kitartottam az étrend-tervem mellett, hébe-hóba azt gondolom, hogy karcsú alakot érzek magamban. Mint testem megolvadt, keskeny változata. Új kiadás Eisenhauer. Az edzőteremben például alkalmanként használom a medencét este, amikor alig látja valaki, bár inkább csobbanás vagyok, mint úszó. Akár azért, mert ilyen hosszú ideig nyújtózkodik, akár azért, mert a felhajtóerő feledteti saját súlyát - a víz rövid ideig azt az érzést kelti bennem, hogy a gyomrom teljesen lapos.
A szöveg egy részlet a „Mert kövér vagyok. Az élethez való hozzáállás jelenetei ”, kiadó: C. Bertelsmann. Keménykötésű, 336 oldal, 19,99 euró.