Beszámoló Eduard Banu Superfit Orvosi Központ
A nevem Edi Banu. 33 éves vagyok és 99,9 kg, a legkisebb súlyom az elmúlt 10 évben.
A felesleges kilók története 18-19 éves kor körül kezdődött, amikor felhagytam a teljesítménysportokkal (a D osztályban egy helyi csapatban futballoztam), és elkezdtem az értékesítéssel foglalkozni. A elfoglaltság és a rendetlen étrend miatt elkezdtem hízni, és 26 évesen már 120 éves voltam. Aztán először rájöttem a problémára, kihasználtam, hogy abban az időszakban hosszabb szabadságon voltam és diétát kezdtem ( saját inspiráció: nincs kenyér, zsír, cukor) heti 2-3 napos testmozgással kombinálva, és körülbelül 2 hónap alatt sikerült lefogynom 12 kg-ot, elérve a 108-at, ami után abbahagytam.
Így 2013 januárjában, amikor úgy döntöttem, hogy kapcsolatba lépek egy táplálkozási szakemberrel, 136,7 kg-ot nyomtam, ami az elmúlt évek legnagyobb súlya volt. Azért hoztam meg ezt a döntést, mert már elértem egy olyan szintet, amely nagyon kellemetlenné tett. Aktív ember lévén elég sok sportot űztem, kezdve a futballtól, a tenisztől és még a snowboardtól is, de az utóbbi időben a plusz kilogrammok miatt sokkal erősebben mozogtam, nagyon gyorsan elfáradtam, és az öröm sem volt ugyanaz. Amikor újra meg kellett vásárolnom a ruháimat, gondot okozott.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy meglehetősen magas vagyok, 1,90 m a 137 kg-mal együtt, nagyon nehéz volt megfelelő ruhákat találni. A szépség már nem volt kérdés 🙂
A találkozó Dr. Serban Damiannal olyan bizalmat adott, hogy megbeszélést folytattam a témáról, pontosan összegyűjtöttem azokat az információkat, amelyekre szükségem volt a végső döntés meghozatalához, és ami a legfontosabb: ő sem próbálta meg. egy pillanat, hogy befolyásoljam a döntésemet, hogy elkezdek együttműködni olyan motivációs beszédekkel, mint "ha együtt dolgozunk, akkor megteszem" ... éppen ellenkezőleg, hadd döntsem úgy, hogy elmagyarázom, hogy nem tud csodákat tenni, és nincsenek olyan csodás megoldásai, amelyek azonnal eredményt adnának . Nagyon értékeltem ezt a szempontot, és úgy döntöttem, hogy elindítok vele egy fogyókúrás programot, és itt vagyok 5 hónap után a 20 éves koromban. Nem volt könnyű, de mondhatom, hogy ez sem volt túl nehéz.
Bár az elején, mint bármelyik helyzetben lévő ember, nem voltam annyira meggyőződve arról, hogy sikerrel járok-e az úton, mégis bátorságot szereztem, ha pontosan betartottam az orvos ajánlásait. És amikor pontosan mondom, akkor azt értem, hogy az ajánlásokon kívül nem ettem egy grammot sem, és az ajánlottnál sem kevesebb másodperccel kevesebbet sportoltam. Amellett, hogy lefogytam a kitűzött kilogrammokat, azt mondhatom, hogy ez a program lebontja a táplálkozással kapcsolatos néhány mítoszt: 37 kg-ot fogyasztottam, csak este 21 órakor ettem, lefogytam banánt fogyasztva, lefogyott kenyeret fogyasztva, kecskesajt, olaj.
Most, miután sikerült, nyilvánvalóan elégedettségem van, ugyanakkor tisztában vagyok azzal, hogy mostantól kiegyensúlyozott étrendet kell folytatnom, hogy ne térjek vissza a múlt kilogrammjához. Alapvetően ugyanolyan étrendet tartok, mint a fogyás során, azzal a megemlítéssel, hogy időről időre olyan ételeket is bevezetek, amelyek tiltottak voltak, de ésszerű mennyiségben, még mindig heti 2-3 alkalommal sportolok 1,5 órát, és egy hetente egyszer.
Ez a fogyókúrás program nagy önbizalmat adott nekem, és meggyőződésem, hogy soha nem térek vissza a múlt kilogrammjaihoz. Miért? Mert mindenekelőtt megtanultam enni. Ha a múltbeli étrendemre gondolok, akkor az az érzésem támad, mintha egy csúnya dologra emlékezne az életében. Másrészt az érzés egyedülálló, amikor kimegy sportolni, és látja, hogy nem fárad el, amikor vásárolni megy, és látja, hogy megvásárolhatja a tetsző ruhákat, a felső pedig L méretű és nem XXXL 🙂
Végezetül örömmel ajánlom az együttműködést Dr. Serban Damian-nal, de azzal a megemlítéssel, hogy mindent ambícióval és komolyan kell végrehajtani. .