Beszéljünk a rákról - A rák hatásai
Beszéljünk a rákról
Beszéljünk a rákról. Hogyan beszéljünk házastársukkal vagy élettársukkal
Az érzelmek zűrzavara és a rák diagnosztizálásakor bekövetkező változások sokasága sokkal problémásabbá teszi a kommunikációt. Még azoknak a pároknak is, akik normálisan nagyon jól kommunikálnak, gondjai lehetnek erről a betegségről. A rákkal kapcsolatos megbeszélések általában nehézkesek, mivel olyan intenzív érzéseket és témákat érintenek, amelyeket az emberek nem igazán akarnak megvitatni, például szexuális problémák, termékenység, fizikai korlátok, fizikai megjelenés és a legnehezebb téma., A halál.
Hogyan definiáljuk a jó kommunikációt
A jó kommunikáció azt jelenti, hogy nyíltan és őszintén beszélünk érzéseiről, félelmeiről és meghallgatjuk egymást. A jó kommunikáció nemcsak azt jelenti, hogy megosztja érzéseit és gondolatait, de különösen meghallgatja férje vagy felesége gondolatait, és elfogadja őket anélkül, hogy kritizálná vagy hibáztatná őt. Ez nem könnyű, de az emberek tanulhatnak és gyakorolhatnak a jobb kommunikáció érdekében.
Íme néhány javaslat ezzel kapcsolatban:
ajánlások
Íme néhány tipp, hogy mit és hogyan beszélhet a házastársával a rákról, hogyan érzi magát, és hogy a betegség hogyan befolyásolja a kapcsolatát. Mivel a betegség mindkét partner életét megváltoztatja, nemcsak a beteg életét, mindkettőtöknek beszélnie kell arról, hogy a rák hogyan befolyásolja mindannyiótokat.
Hol találhat külső segítséget
Ha nehéz beszélnie férjével vagy feleségével, csatlakozhat egy támogató csoporthoz, vagy hívhat terapeutát. Bátorítsa házastársát, hogy csatlakozzon egy támogató csoporthoz azok számára, akiknek rokona vagy barátja rákos. Párterápiára is elmehetünk együtt, hogy tanácsot kapjunk kényesebb vagy nehezebb témák kezeléséhez.
Hogyan beszéljünk a gyermekével
Általánosságban elmondható, hogy a gyerekek úgy érzik, hogy valami nincs rendben, ha egy családtag rákban szenved, vagy ha a családban valaki más miatt aggódik, akkor is, ha nem nagyon tudják, miről van szó. Bár nehéz lehet, sokkal jobb, ha a rákkal beszélünk a kicsivel, érthető szavakkal, mint elrejteni előle az igazságot. Kerülje azokat a témákat, amelyek elhitethetik a gyerekekkel, hogy a helyzet rosszabb, mint amilyen valójában, és amelyek zavart vagy félelmet kelthetnek. Ne feledje, hogy a kicsik hallhatják a felnőttek közötti beszélgetéseket, és ha nincs információjuk, szabadjára engedik fantáziájukat, és nagyon aggódhatnak. Amikor gyermekekkel beszélget, hallgassa meg őket figyelmesen, és válaszoljon kérdéseikre a lehető legjobban.
ajánlások
Beszélj velük a betegségről. Bár a rák bonyolult betegség, vannak módok arra, hogy elmagyarázzák a gyerekeknek. Például elég, ha nagyon kicsi gyerekeknek mondják, hogy "nagyon rosszul vagyok, és kórházba kell mennem, hogy különleges kezelést kapjak". Az idősebb gyermekeknek részletesebb magyarázatokat is adhat. Minél jobban megértik, annál kevésbé lesznek elárasztva és annál kevésbé félnek.
Nevezd nevén a betegséget. Kísértésbe eshet, hogy kerülje a "rák" szó használatát. De fontos, hogy gyermekének konkrét információkat adjon a diagnózisáról, hogy csökkentse a zavartságot és a félreértéseket.
Először gyakorolja a magyarázatokat. Nagyon fontos, hogy a lehető legnyugodtabb maradjon, amikor gyermekről beszél a rákról, mert így nem fognak félni kérdéseket feltenni és kifejezni érzéseiket. Jó lenne egy kicsit gyakorolni egy közeli emberrel, aki visszajelzést adhat Önnek. A magyarázatnak a gyermek kérdéseire és aggályaira kell összpontosítania.
A bűntudat érzése. Általánosságban elmondható, hogy a kisgyermekek úgy vélik, hogy ők felelősek a betegségért, amelyet valami tettük váltott ki. Nagyon fontos megnyugtatni őket, és elmondani nekik, hogy semmi, amit ők vagy bárki más tett, nem váltotta ki a betegséget.
Magyarázza el, hogy a rák nem fertőző. Mivel a gyermekkori betegségek többsége fertőző, és a gyerekeknek általában azt mondják, hogy megfáztak például más gyerekektől, úgy vélik, hogy a rák is fertőző, ezért meg kell magyarázni nekik, hogy ez nem így van. Biztosítsa őket, hogy nincs veszély számukra, ha rákos személy közelében vannak.
Próbáljon egyensúlyt teremteni az optimizmus és a realizmus között. Ha elmondja gyermekeinek, hogy meggyógyul, ha az egészsége nem javul, nagyon szomorúak és csalódottak lesznek. Adjon nekik optimista, de reális képet helyzetéről, és koncentráljon a rákellenes kezelés szakaszaira. Például, ha elmondja gyermekének, hogy Ön és az orvosok mindent megtesznek a jobbulás érdekében, egészítse ki jól a helyzetet anélkül, hogy hamis reményeket adna neki.
Tartsa a kapcsolatot gyermekével. Ha hosszabb ideig a kórházban kell tartózkodnia, akkor a kicsi azt gondolhatja, hogy nem akar többé hazajönni. Ezért kell tartanod a kapcsolatot telefonon, SMS-ben vagy e-mailben, hogy tudja, mennyire szereted őt. Ha régen olvasott neki történeteket lefekvés előtt, akkor rögzítheti magát olvasással, majd elküldheti neki a felvételt.
Figyeljen az érzéseire. A gyermekek eltérő reakciókat tapasztalnak, amikor megtudják, hogy egyik szüle rákos. Gyakran dühösek, megcsaltak, félnek vagy zavartak, bűnösek vagy csalódottak. Mindezek a reakciók normálisak, ezért el kell mondanod nekik, hogy rendben van, ha így érzel, és hogy néha ilyen érzéseid vannak.
Bátorítsa, hogy tegyen fel kérdéseket. Jó hagyni, hogy kérdéseket tegyenek fel. Legyen őszinte, és ne féljen elmondani neki, hogy nem tudja, ha nincs válasza a kérdéseire. Jobb elmondani neki, hogy a következő konzultáción megkérdezi az orvost, és később elmondja. A gyermekek számára az Ön által megadott információk mennyisége általában kevésbé fontos, annál fontosabb, hogy jól érezzék magukat a helyzetben.
Segítsen nekik megérteni a kezelést. A gyerekek félnek az ismeretlentől. Ezért kell nekik magyarázatokat adniuk, amelyeket megérthetnek. Ne feledje, hogy nem biztos, hogy teljesen megértik a kezelés hatásait és a rák tüneteit. Például azt gondolhatja, hogy a kemoterápia rossz, mert mellékhatásai vannak, például fáradtság, hányinger és hányás. Magyarázza el, hogy bár a kezelésnek is vannak kellemetlen mellékhatásai, azért hozták létre, hogy Ön jobb legyen.
Készítse fel őket a kezelés mellékhatásaira. A rák és a rákellenes kezelés megváltoztathatja megjelenését. A fizikai változások, a hajhullás vagy a fogyás megijesztheti a gyerekeket, vagy arra késztetheti őket, hogy gondolkodjanak azon, hogy személyiségként megváltoztál. Előzetesen magyarázza el nekik a lehetséges változásokat, hogy felkészüljenek, amikor ez valóban megtörténik. Például elmondhatnád nekik: „Mivel beteg vagyok, előfordulhat, hogy lefogyok és elveszítem a hajam, de ne aggódj, a hajam visszanő. És ugyanaz leszek, még akkor is, ha másképp nézek ki. ".
Meséljen nekik a családi menetrend változásairól. Próbáljon minél többet folytatni a gyermekek tevékenységét, de ne feledje, hogy a dolgok így is másképp lesznek. Magyarázd el nekik például, hogy arra fogsz kérni valakit, hogy vigye el őket az iskolából vagy a tanórán kívüli tevékenységekből (rokon, családtag vagy szomszéd), vagy hogy lesznek éjszakák, amikor nem fogsz otthon aludni, mert kórházban marad kezelésre.
Hadd segítsenek neked, de ne terheld őket felelősséggel. Jó, ha hagyják, hogy minél többet segítsenek: különféle házimunkákat végezzenek a ház körül, hozzanak egy pohár vizet vagy más, a koruknak megfelelő tevékenységeket végezzenek. Ha ilyeneket tesznek, hasznosnak érzik magukat. Fontos azonban, hogy ne terhelje őket túl sok olyan felelősséggel vagy tevékenységgel, amely korának túl nehéz. Ha valaki beteg a családban, az meglehetősen megterhelő. A gyerekeknek játszaniuk kell, pihenniük kell, és élvezniük kell a gyermekkorot. Ezek a szempontok még fontosabbak, ha olyan tinédzserekről van szó, akiknek közel kell maradniuk a barátaikhoz, és folytatniuk kell tevékenységüket, amiért rajonganak. Ha azt kéri tőlük, hogy minden idejüket a kisebb testvérek gondozásával töltsék, akkor nagyon megterheli őket. Fontos elmondani nekik, hogy beszélhetnek olyan dolgokról, amelyek érdeklik őket, vagy arról, hogy mi folyik velük (az iskolában, a barátaikkal) veled.
Legyen kész arra, hogy meséljen nekik a halálról. Bár a halálról nehéz beszélni, fontos, hogy felkészüljünk arra, hogy ezt a témát gyermekeikkel megnyissuk. Ha szükségét érzi, forduljon pszichológushoz vagy egy paphoz, mielőtt megbeszélné ezt a kicsikkel. Vegye figyelembe gyermekei életkorát, amikor mesél nekik a halálról. Általánosságban elmondható, hogy a gyermekek 10 éves korukra a halált egyszerűen az élet végének értik. Próbáljon egyértelmű kifejezéseket használni, kerülje az olyan eufemizmusokat, mint az "elmúlás" vagy az "örök alvás", mert a kicsik azt gondolhatják, hogy az alvás és a halál ugyanaz, és attól félnek, hogy álmában meghalhatnak, vagy hogy felébredsz a halálból. Emellett ne feledje, hogy hosszú időbe telik, amíg a gyerekek valóban megértik és elfogadják a szülő elvesztését.
Tanácsadás és terápia. Annak érdekében, hogy valóban gondoskodni tudjanak gyermekeik fejlődési igényeiről, a rákos betegek röviddel a diagnózis felállítása után pszichológushoz fordulnak. A terápia segíthet a rákos szülőknek elmondani gyermekeiknek, jobban kezelni reakcióikat, és megnyugtatni a családtagokat, hogy mindent megtesznek azért, hogy jobbá váljanak, de a kezelés során segítségre lesz szükségük. Egyes szülők a gyermekeikkel dolgozó pszichológushoz is fordulnak, aki közvetlenül terápiát kínálhat a kicsinek. Kérdezze meg orvosát, hogy tud-e ajánlani ilyen szakembert vagy terápiás központot. Tudjon meg többet a terápia előnyeiről.