Beteg fogyókúra
Egy éve vagy egész eddigi életemben többé-kevésbé túlsúlyos voltam. Miután a súlyom tavaly 140 kg-ra nőtt a dohányzás tilalmának köszönhetően, diétát kezdtem, ahogyan az életemben gyakran tettem. Körülbelül 6 hónap elteltével 25 kg-ot fogytam és hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedtem, ami miatt gyorsan és jelentősen újra lefogyottam. Összességében egy év alatt 60 kg-ot fogytam, részben önként, részben betegség miatt, és most normál súlyú vagyok. Sajnos nem érzem magam jobban, korábban olyan voltam, mint egy erős grizzly medve, és most teljesen gyenge vagyok, folyamatosan fázok, sok alvásra van szükségem (minimum 10 óra), és gyorsan elfáradok. Most a kérdésem az Ön számára. megtapasztaltad esetleg a tapasztalatokat, vagy valami hasonlót? Mennyi időbe telik, amíg a test megszokja, mert alig haladok előre, az állapotom nem igazán javul. Kinek van tapasztalata, tippjei, mit tehet, mi a prognózis? Mikor áll jobban a normális teljes táplálkozás? A korábban túl magas vérnyomásom most átlagosan csekély 120-65. Köszönjük a tippeket, nyilatkozatokat és ajánlásokat .
5 válasz
Az egészséges táplálkozás és a testmozgás a legjobb gyógyszer. A gyors fogyással nagyon sok izmot veszített el, amelyeket újjá kell építeni. De hagyja, hogy az orvos ellenőrizze, rendben van-e a szíve. A 120/65 vérnyomás abszolút nagy.
Mennyi időbe telik, amíg a test megszokja, azt én is megteszem
mégpedig kevés előrelépés, az állapotom nem igazán javul.
A feltétel nem változhat, hacsak nem foglalkozik ennek a feltételnek az okaival. De a tapasztalatok meglehetősen tipikusak, gyakran láttam ezt az intenzív étrend eredményeként. A diéták valójában betegséget okoznak - mindig. Nincsenek egészséges étrendek. Hogy miért így van, azt nem könnyű megmagyarázni - általában két óra és 80 diára van szükségem.;) Megpróbálom nagyjából összefoglalni:
Az elhízásnak három oka lehet: stresszes életkörülmények ("frusztráló evők"), szennyező hatások (például olyan gyógyszerek, mint a kortizon következtében) vagy - a legtöbb esetben: táplálkozási hibák.
A kalóriákat nem táplálkozási hibák jelentik, valójában egyáltalán nem játszanak szerepet. Az étrenddel összefüggő elhízás inkább a magasan feldolgozott élelmiszerek - készételek, konzervek, készítmények - fogyasztásából származik. A nehéz feldolgozás elpusztítja a fontos létfontosságú anyagokat (vitaminokat, enzimeket, nyomelemeket, ásványi anyagokat, telítetlen zsírsavakat, rostokat és aromás anyagokat), mert érzékenyek a hőre, a fényre, az oxigénre stb. Anyagcserénknek azonban szüksége van ezekre az anyagokra, hogy az ételben található tápanyagok (fehérjék, zsírok, szénhidrátok) helyesen legyenek feldolgozva. Ha hiányoznak, anyagcserezavarok jelentkeznek, és ezek egy idő után megjelennek különböző betegségeknél, beleértve a súlyeltéréseket is. De a civilizáció sok más modern betegségének is itt van az oka.
Az étrenddel kapcsolatos elhízást nem túl sok kalória okozza, hanem egy disszidál létfontosságú anyagok.
Az elhízás okának kezeléséhez meg kell győződnie arról, hogy a szervezet minden szükséges létfontosságú anyagot újra megkap. Ez általában az étrend megfelelő megváltoztatásával történik.
Ha most inkább diétázik, akkor a szervezet egyelőre kimerült, de mivel a diéta tovább súlyosbítja a létfontosságú anyagok hiányát, a betegség is súlyosbodik. Az anyagcserezavarok fokozatosan befolyásolják a többi területet. Ez szintén hozzájárulhat a hasnyálmirigy-gyulladáshoz. Minél tovább tart az étrend - és a hasnyálmirigy-gyulladás is kényszerű étrendhez vezetett, jellemzően rendkívül alacsonyabb szintű ételekkel -, az anyagcserezavarok több következménye válik észrevehetővé. A szervezet lesoványodásával kapcsolatban az általad leírt tünetek könnyen érthetők.
Ebben a hipotetikus helyzetben minden bizonnyal ésszerű lenne következetesen kiküszöbölni az egész probléma okait, és ellátni a szervezetet minden szükséges létfontosságú anyaggal. Ez azonban működik Nem étrend-kiegészítőkkel, de csak úgy, hogy étrendjét a lehető legalacsonyabb feldolgozott ételre változtatja. Megfelelően képzett orvos valószínűleg egy teljes időtartamú ételt javasolna nagy mennyiségű friss étel mellett, ha egy ideig nem is tiszta friss ételt. Alapvetően az egészségedért való felelősség Önt terheli, de minden bizonnyal tanácsos lenne együttműködni egy jó orvossal, aki ismeri ezeket a kérdéseket (ami sajnos nagyon kevesen van, ez nem része a képzésüknek).
A téma természetesen összetettebb, mint ahogy azt egy válaszban bemutathatom. Ha kérdése van, lépjen kapcsolatba bátran.