Bevált otthoni gyógymódok a hörghurut ellen
Számos házi gyógymód ismeretes számunkra gyermekkorától kezdve, néhányukat tudományosan megvizsgálták. Még akkor is, ha gyakran nincs egyértelmű bizonyíték a hatékonyságra, a gyakorlati tapasztalatok tanítják: Megfelelően kiválasztva és felhasználva a jól ismert gyógymódok valódi segítséget nyújtanak.
Különösen megfázás és heveny hörghurut esetén hosszú listán szerepelnek azok az otthoni gyógymódok és tanácsok, amelyek hozzájárulhatnak az érintettek jólétéhez és pozitívan befolyásolhatják a gyógyulást.
Tudjon meg többet az ezen az oldalon található témákról:
Milyen házi gyógymódok a leghatékonyabbak a hörghurut ellen? Hogyan használják őket, és mit kell figyelembe venni?
Kényeztesse magát elegendő pihenés, hogy újra nagyon jól lehessen. A "csend" azt jelenti: nincs erőfeszítés vagy (audiovizuális) figyelemelterelés. Ez manapság néha nem olyan egyszerű, mert természetesen magában foglalja a zenehallgatást és a tévézést, valamint az olvasást, telefonálást vagy a közösségi média használatát.
Mindenesetre próbáld meg. Végül is az alvás az első számú egészségfejlesztő eszköz a test saját erőinek összpontosítására és regenerálására.
Igyon eleget: Ez több okból is hasznos és fontos. Egyrészt a test sok folyadékot veszít magas hőmérsékleten. Másrészt az ivás segíti a beragadt, szívós nyálkahártya cseppfolyósítását és a nyálkahártya nedvesítését. A meleg gyógyteák és a víz itt különösen alkalmasak.
Gyógyteák: Bizonyos típusú gyógyteák még konkrétabban segíthetnek a bronchitis különféle tüneteinek enyhítésében. Például a ribwortnak, a pillecukornak, a mályvának vagy a zsályának nyugtatóan kell hatnia az irritábilis köhögésre. A gyógynövények kakukkfű, ánizs, kankalin és hársvirág állítólag köptető és köhögéscsillapító hatásúak. Az édesköménynek, a verbenának és a gyömbérnek szintén főleg gyulladáscsökkentő és csíragátló hatása van.
Ezen eltérő tevékenységi körök miatt van értelme egyes gyógynövényeket időről időre kombinálni. Kérjük, ebben a tekintetben kérjen tanácsot gyógyszertárától.
Így megy ez: Attól függően, hogy melyik gyógynövényt szeretné használni a tünetei szerint, különböző ajánlások vannak a tea készítéséhez. Például mind az izzadt, köhögéscsillapító hársfavirág teát, mind a köptető bodzavirág teát a következőképpen készíthetjük el: 2 teáskanál virágkeveréket leforrázzunk 250 ml forrásban lévő vízzel, letakarva 10–15 percig hagyjuk, majd szűrjük le. Naponta többször ajánlott belőle inni egy forró csészét.
De melegebb is bodza leve bebizonyosodott, hogy hatékony otthoni gyógymód köhögés és irritált hörgők ellen. A magas C-vitamin-tartalom mellett a bodza számtalan egyéb gyulladáscsökkentő összetevőt tartalmaz, amelyek pozitív hatással lehetnek a fertőzésére. A legkisebbekkel ügyeljen arra, hogy az italok ne legyenek túl forrók. A szív- vagy vesebetegeknek meg kell beszélniük orvosukkal az inni való mennyiséget.
Csirkehúsleves: A nagymama köhögés elleni legjobb otthoni gyógymódja a hidratálás hagyományos, ízletes és élénkítő változata. Az A- és E-vitamin, a cink és a cisztein mellett a friss csirkeleves néhány olyan összetevőt tartalmaz, amelyek várhatóan jótékony hatással lehetnek többek között a nyálkahártyára és az immunrendszerre (ezt laboratóriumi kísérletek is megerősítették).
Így megy ez: A levescsirkét alaposan mossuk meg, tegyük egy nagy serpenyőbe, adjunk hozzá vizet, kellően sózzuk és forraljuk fel. Az elkészített leveszöldet hozzáadjuk a leveshez. Hozzáadunk egy negyedre vágott hagymát, két babérlevelet és borsot. Most fedje le az edényt félig fedővel, és hagyja, hogy a húsleves két órán át lassú tűzön pároljon. Ezután vegye ki a csirkét a fazékból, húzza le a húst és vágja apróra. Most engedje át a levest egy szitán, öntse vissza az alaplevet a serpenyőbe, adjon hozzá egy szeletelt sárgarépát és hagyja főzni öt percig. Ha szükséges, a végén adjunk hozzá tésztát, hagyjuk főni, majd ízesítsük.
Belélegzés: A forró gőzök (illóolajokkal vagy anélkül) vagy a porlasztó funkcióval ellátott inhalátor szintén jelentősen enyhítheti tüneteit. A belégzés az orvosok egyik leggyakrabban ajánlott kezelése fájdalmas köhögés és makacs váladék esetén.
Figyelem! Ne használjon illóolajat csecsemőknél, kisgyermekeknél, hörgő asztmában, szamárköhögésben vagy krupiban. A kis betegeknek szintén csak felügyelet mellett szabad belélegezniük!
Így megy ez: Töltsön be egy inhalátort száj- és orr-csatlakozással forró, már nem forrásban lévő vízzel, majd a lehető leggyakrabban lassan és mélyen lélegezzen be és ki. Az inhalációt rendszeresen meg kell ismételni, például három óránként. Izotóniás sóoldattal történő belégzéshez egy teáskanál (vagy kb. 9 g) sót adunk 1 liter forró vízhez.
Az inhalátor klasszikus alternatívája a tál és a törülköző. Ez a módszer azonban kevésbé kényelmes, és óvatosan kell használni a forrázás veszélye miatt. Ne engedje le a fejét a tál fölé, amíg a forró folyadék kissé lehűlt!
Meleg mellkasi pakolások (pl. főtt burgonyával) különösen alkalmas makacs nyálka és tartósan köhögésre, közepesen magas hőmérsékleten. Kérjük, ne, ha magas láza van! Ebben az alkalmazásban a gyömbér szintén klasszikus otthoni gyógymód az akut hörghurut ellen.
Így megy ez: Forraljon fel négy-öt kabátkrumplit, törje össze és tekerje pamutszövetbe. Helyezze a csomagot a mellkasára és rögzítse egy nagy törülközővel. (Vigyázat! A burgonyát először hagyja kihűlni, különben leforrázódhat.) Alternatív megoldásként túrót is használnak. Melegítse fel testhőmérsékletre, terítse rá egy ruhára, és tegye a mellkasára kvarkpakolásként - legalább fél óráig, vagy amíg a kvark el nem kezd száradni. Ezután szárítsa meg jól a bőrt, és takarja le melegen.
A mellkas Hideg balzsam bedörzsöl. A kenőcsök általában gyulladáscsökkentő, illóolajokat vagy egyéb tünetoldó tulajdonságú növényi anyagokat tartalmaznak. Az eukaliptusz olajat, amelyet gyakran alkalmaznak köhögésre, nyálkahártya és görcsös hörgőkre, természetes antibiotikumként is használják itt.
Figyelem! Ne használja kisgyermekeknél vagy terhesség alatt. Pszeudocsoport, szamárköhögés vagy bronchiális asztma esetén is kerülni kell, mivel túlérzékenységi reakciók és a hörgőizmok szűkületei jelentkezhetnek.
Hagyma és méz: Mindkettő többnyire jelen van a háztartásban, és nyugtatóan hat a gyulladt hörgőkre. Önmagában vagy házilag készített köhögésszirupként vagy szirupként kombinálva a klasszikusok közé tartoznak az otthoni gyógymódok között. A hagyma értékes összetevői közé tartozik az illóolaj, a kéntartalmú vegyületek és a flavonoidok. Köptető, csíraölő és enyhén gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki. A széles körben értékelt méhlé egyes tanulmányokban különösen meggyőző volt, mivel jó hatása volt a gyermekek köhögésének és torokfájásának kezelésére.
Figyelem! A csecsemő botulizmusának kockázata * miatt a méz nem alkalmas az élet első 12 hónapjában.
Így megy ez: Kockázzuk fel a hagymát, és forraljuk fel mézzel vagy kőcukorral alacsony lángon (vagy tegyük lezárható pohárba közepes lángon a sütőben, amíg a hagymalé nem jön ki). Ezután szűrje át egy pamutszöveten vagy kávészűrőn, ha szükséges, hagyja egy éjszakán át a hűtőszekrényben áztatni, és kanálanként vegye be. A hagymás tasakok jó lehetőségek a nyak- és mellkaspakoláshoz is.
* A Clostridium botulinum baktérium nyoma megtalálható a mézben. Ez ritka típusú ételmérgezést (botulizmust) okozhat csecsemőknél. Ezért ajánlott, hogy az élet első évében ne adjon mézet a csecsemőknek.
Kiegészítő megjegyzés: a Füst hörghurut során kerülni kell. Megzavarja a hörgők öntisztító mechanizmusát.