Beyoncé étrendjének titkai, hogy karcsúsítsanak, miközben megtartják az alakodat!
Fania Fitness
Már nem mutatjuk be neked, már ismered a zenéjét, filmjeit, különféle reklámjait és a rapperrel való szerelmi kapcsolatát Jay-Z és a kislányuk olvas énvy VSartéria.
Ismert ezekről a nagyvonalú formákról is, amelyeket tökéletesen és komplexus nélkül vállal, de kevesen ismerjük karcsúsító titkát, amely lehetővé teszi, hogy ne veszítse el sem izmait, sem formáit ... Bee pedig nem tesz felét felére és annyira igényes a színpadon, mint a magánéletben.
DETOX DIÉTA 22 NAPPAL FERAS !
Ez az ötlet az edzőjétől származik Marco árpa, ezért kifejlesztett egy 100% -os vegán programot, amelyet 22 nap alatt követhet, és ennek végén eldöntheti, folytatja-e ezt az irányt vagy sem.
Mit együnk ?
- Gyümölcsök
- Növényi fehérjék
- Magok
- Quinoa
Mit kellene mindenképpen kerülnünk ?
- Glutén
- Tejtermék
- Hús
- Hal
- Minden ipari élelmiszer
Mit eszik valójában ?
Reggelire bogyók, ebédre vörös káposzta, alma és édesburgonya saláta, vacsorára fekete bab, quinoa és étcsokoládé desszert.
Az énekesnő ezért úgy döntött, hogy minden állati terméket kitilt az étrendjéből, és ezért az ajánlott 22 napon túl beépítette a rutinjába.
SZoptatás akkor elfogadja !
A csecsemő számára jelentős előnyök mellett a szoptatás a fogyást is lehetővé teszi.
eyoncé elmagyarázza: „Mindig köszönöm Marco, felfedeztem a szoptatás előnyeit, és elvesztettem 8. kilogramm, tiszteltem az uzsonnáimat, az étrendemet, és mivel minden, amit ettem, egészséges volt, nem féltem a lányomtól ”
Mit fogyasztott ez idő alatt ?
- Szerves fehérje italok
- Zöld alma
- Uborka ecettel ízesítve
- Citrom
- Fűszeres Cayenne Pepper Foods
- Zöld zöldségek