BIA mérés; Gyakorlat a sportorvosláshoz és táplálkozási tanácsadáshoz
Az edzés- és/vagy étrendterv néhány paraméter beállításával adaptálható és így optimalizálható.
Ily módon növelhető az edzés terjedelme és intenzitása, és a kalóriák mennyisége, valamint a szénhidrátok, zsírok és fehérjék aránya beállítható az étrendben. Ideális esetben nő az izomtömeg és csökken a zsírszázalék.
A test azonban gyakran veszít víz- és izomtömegéből összeomlási diétákkal és túlzott edzéssel!
Valóban bizonytalanok vagyunk, amikor a jó táplálkozás és a fizikai aktivitás ellenére a mérleg irgalmatlanul mutat súlygyarapodást. Óhatatlanul feltesszük a kérdést: valóban nehezebbek-e az izmok, mint a zsír?
Ezért döntöttem úgy, hogy dokumentálom és figyelemmel kísérem az edzésem hatásait és a kapott táplálkozási tippeket.
A derék, a kar és a láb kerületének mérlegén és mérőszalagján kívül egy professzionális BIA készüléket használok duplex és szegmens mérő modullal.
A mért paraméterek alapján a szoftver viszonylag pontosan kiszámítja a test összetételét és a sejtek állapotát. Ezeket az értékeket alaposan összehasonlították más betegek egészséges módszereivel, és megfelelőnek találták a dokumentálást.
Bár az első mérés már nagyon érdekes, éppen a progresszív mérés ad információt a kívánt irány megtartásáról!
A szoftver különlegessége a hasonló gondolkodású emberekkel való összehasonlítás képessége ... Ha túl kövér vagyok, jobb állapotban vagyok, mint mások a koromban és a súlycsoportomban? 🙂
Itt (KATTINTS) Van egy tapasztalati beszámolóm egy szemináriumból Dr. Sajtárus létrehozva.
További információt közvetlenül a gyártótól talál ezen a link alatt (az alábbi linkre kattintva új lap vagy új ablak nyílik meg az adott szolgáltatónál):