Big Mac saláta recept; Alacsony szénhidráttartalmú és szuper ízletes; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú

szuper

Köszönöm valószínűleg fogyás közben hiányzik egy kis gyorsétterem. Különleges Burger King és Mcdonald's. Ma van valami számodra! És az Big Mac saláta! A Big Mac saláta recept olyan salátával örvendeztet meg, amelynek íze szinte olyan, mint egy Big Mac, de az egyik alacsony szénhidráttartalmú receptünk, így alig tartalmaz szénhidrátot!

Az alacsony szénhidráttartalmú Big Mac saláta este illik az enyémhez, természetesen Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

A Big Mac recept szinte minden összetevője valóban szuper alacsony szénhidráttartalmú, csak azt Az ezer szigeteki öltözködésben van még néhány szénhidrát. De az van Nincs mit, mert az összes többi összetevő szinte nem tartalmaz szénhidrátot a 300 g-os adag legfeljebb 10 g szénhidrátot tartalmaz, és ha továbbra is a Gym Queen-től veszi az öntetet, csak 5 g-ot (alacsony szénhidráttartalmú öntet, ugyanolyan íze 1: 1) - ! És mondjak valamit? A saláta szuper tele és ígérem neked, nem fog hiányozni vele a zsemle! 😉 Mint mindig, tökéletes a fogyáshoz és az "éhség nélkül fogyni" elv alkalmazásához Big Mac saláta este enni!

Felkészülési idő: 30 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 7 adag

Big Mac saláta recept - táplálkozási tények

Per adag (300g) a következőket számítják ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 525 kcal
Fehérje: 27 g
Zsír: 40 g
Szénhidrátok: 10 g (5 g, ha az öntet alacsony szénhidráttartalmú:)

Big Mac saláta - Hozzávalók

  • 750g - jégsaláta
  • 60g - hagyma
  • 600g - darált marhahús
  • 250g - Felkockázott szalonna
  • 150g - szeletelt sajt (Sajnos nem kevesebb, mint 5 g/100 g KH, ha igen, kérem, írjon nekem a megjegyzésekbe! 🙂)
  • 210g - pácolt uborka (Knax savanyított uborkát ajánlom, benne van a legkevesebb cukor és ezért a legkevesebb KH)
  • 280ml - Thousand Island Dressing (boltban kapható (Edeka) (sok cukorral), vagy LOW CARB (cukor nélkül) az Amazon-on . akkor adagonként 5g szénhidrátot takarít meg ! Nagyon jó íze van!:-))
  • Alternatív megoldásként, Meg tudod csinálni Öltözzön be Ön is 😉
    2-3 evőkanál paradicsompüré, 2-3 evőkanál tejföl, 2-3 evőkanál majonéz, kevés bors, só, curry és paprika (por)
    körülbelül 3-5 g KH has

Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac Wrap saláta - Főzés videó

Big Mac Burger saláta - Előkészítés

A Big Mac salátához jégsaláta kell és uborka szép kis darabokra vágva és a alak adni. Süssük meg a szalonnát és A darált húst hagymával megpirítjuk. Amikor minden megsült, Rétegezzen mindent szépen, végül szedje ki a sajtot a sajtból, és díszítse vele. Ezután tegyen 280 ml szószt közvetlenül a big mac saláta tetejére, vagy utána adagolás után adjuk hozzá (260g Bic Mac saláta 40ml öntettel) Kész a Big Mac saláta.


Először meg kell Jégsaláta szépen és egybe vágva jó forma adni.


Ezután ezt tedd Savanyúságok szépek és kicsik és rátette a jégsalátára


Most a A szalonnát serpenyőben megpirítjuk


Ezzel párhuzamosan a Izzadj meg a hagymát


Most, hogy Tegye a darált húst a hagymával ellátott serpenyőbe, megfelelően fűszerezze, fejezze be a sütést és készítsen aprót.

Mindent összerakunk és rétegezünk, a sajtot apró darabokra szaggatjuk a tetején és díszítjük
Most tegyen vagy 280 ml öntetet a teljes saláta tetejére, vagy később a tányérra adagolás után (majd 260 g Big Mac saláta és 40 ml öntettel)
A Big Mac saláta KÉSZ!


Kész a Bic Mac saláta - igazán hihetetlenül finom! Inkább adagolom az öntetet a tányéron 🙂

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy megkóstoltad!

További nagyszerű Big Mac receptek itt találhatók -> "Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac rakott"&"Alacsony szénhidráttartalmú Big Mac tekercs"

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

Ez volt a Bic Mac saláta 🙂