Bikini királynő! Milyen étrendet követ Kate Hudson, hogy ilyen jól nézzen ki
Kizárólagos. 52077511 Színésznő és elfoglalt anya, Kate Hudson megmutatja fitt bikini testét, miközben 2016. május 31-én egy tengerparti napot élvez Hawaiiban. Kate jelenleg édesanyjával, Goldie Hawnnal nyaral. FameFlynet, Inc. - Beverly Hills, Kalifornia, USA - +1 (310) 505-9876
Kate Hudson Hawaiiban május 27-én
Kate Hudson: 55 kg/1, 68
A 14 éves fiatalember eltűnt otthonról. Hat hónappal később anyám bejelentkezett a Facebookjára, és megdermedt, amikor meglátta, amit talált. Mit csinált a lánya:
A Farmból látható volt, hogy Anna Lesko szeme tágra nyílt Andrei Stoica után, de van egy videó, amely sokkolni fogja a sportoló feleségét
Ő az egyik színésznő, akit minden évben a fürdőruhát viselünk, büszke és feltűnt zászlóval. Sőt, Goldie Hawn lánya, két fiú anyja, úgy néz ki, mint egy ókori Görögországból származó istennő, amikor a tökéletesen faragott testet megjeleníti a tengerparton. Igaz, hogy a csillag gondoskodik karcsú és tónusú testének megőrzéséről, amint azt ő maga is elárulja, egy nagyon aktív életen keresztül: „Lassabb gyakorlatoktól kezdtem, mint például a Pilates és a jóga, intenzívebb tevékenységekhez, például TRX-hez. vagy ökölvívás. Nagyon szeretek izzadni, ez segít nekem és megnyugtatja az elmémet. " Valójában ez a gyönyörű szőke titka, az a tény, hogy fitnesz fanatikus. "Nem csak azért csinálom, hogy fizikailag jól nézzek ki, nagyon fontos, hogy oxigént adjak az agyamnak, és érezzem, hogy a vérem kering. Szeretem a síelést, a túrázást és különösen a kerékpározást. Újra gyermeknek érzem magam! ”- mondta Kate a Shape magazinnak.
De mivel az egészséges táplálkozás nélküli sport olyan, mint egy fűszeres étel, Kate (37) bevallja hogy az étlapjával is óvatos, és igyekszik minél több lúgos ételt fogyasztani, hús, tejtermék, glutén és cukor nélkül. Mi az a lúgos étrend, kérdezed? Célja a szervezet pH-értékének kiegyensúlyozása azáltal, hogy csökkenti a savas élelmiszerek mennyiségét, pH 7-nél alacsonyabb (semleges szint), például vörös hús, feldolgozott termékek, cukor és alkohol, a lúgos, magasabb pH-érték mellett. 7, például zöldségek, bármilyen magvak és gabonafélék. További előnyök elérése érdekében próbálja betartani ezt a szabályt: minden elfogyasztott savas termékhez fogyasszon két lúgos ételt.
Példa menü:
Reggeli: Spenót (savas) omlett (lúgos), fél grapefruittal (lúgos).
Ebéd: saláta (lúgos) sült pulykaszeletekkel (savas) és avokádó- és citrommártással (lúgos).
Vacsora: Lazacos pástétom (sav) fél zsemle teljes kiőrlésű (sav), keményített zöldségekkel (lúgos).
