Nyaki fájdalom lehet osteoarthritis
A nyaki fájdalom nagyon gyakori, és általában kezelés nélkül elmúlik. Ezekben az esetekben gyakran izomfeszültségről van szó, amelyet helytelen terhelés (például hosszú munka egyoldalú fejhelyzetben) vagy hideg okozhat.
Bizonyos esetekben, gyakrabban 40 év felett, a fájdalmat a nyaki spondylosis okozza. Ez a nyaki gerinc csigolyaízületeinek artrózisa. Különösen érintett a nyaki gerinc alsó szakasza a 4. és 7. nyaki csigolyától. Ez a terület a leginkább stresszes a mindennapi életben.
A nyaki gerinc kopása az életkor előrehaladtával
Az életkor előrehaladtával az intervertebrális lemezek keskenyebbé válnak. Ez növeli a csigolya ízületek terhelését, amelyeknek kompenzálniuk kell az intervertebrális lemezek csökkenő pufferkapacitását. A gerincoszlop szakaszai megnövekedett mobilitással (hipermobilitás) vagy csökkent mobilitással (hipomobilitás) keletkezhetnek. Az ízületi porc elhasználódik, és fájdalmas csontot okoz az ízületi felületeken. A későbbi szakaszban az ízületi peremeken, valamint a csigolyatest alap- és takarólapjain csont sarkantyúk képződnek, amelyek beszűkíthetik a kilépő idegcsatornákat.
Tünetek: nyaki fájdalom az ideggyökérirritációig
Kezdetben a tünetek csak nyaki fájdalmak lehetnek, gyakran merevség érzéssel kombinálva. Idővel mozgáskorlátozások merülhetnek fel, különösen oldalra billentéskor. A fájdalom az arcra vagy a fejre is sugározhat, attól függően, hogy a felső nyaki gerinc jobban érintett-e, vagy az alsó rész. Néha szédülés is előfordul.
Csontosodáskor a fájdalom ideggyökér irritáció formájában sugározódhat be a karba, zsibbadással, szőrösödéssel vagy bizsergéssel a karokban és a kézben. Súlyosabb esetekben gyengeség is felmerülhet például az ujjak megfogásának korlátozott képességével.
Ha a nyaki gerinc oldalán található egyes idegcsatornák szűkülése mellett a központi gerinccsatorna is szűkül, akkor járási rendellenességek is előfordulhatnak.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Legkésőbb orvoshoz kell fordulnia, ha:
- a tünetek egy hét után sem szűnnek meg, annak ellenére, hogy vigyázol magadra és esetleg könnyű fájdalomcsillapítót szedsz, vagy akár súlyosbodol is.
- ha érzékszervi zavarok vannak vagy akár a kar gyengeségének érzése is van.
- ha fekve fokozódik a fájdalom.
- ha egy baleset váltja ki a kellemetlenséget.
Összefoglalva: a nyaki fájdalom az ideggyök bevonása nélkül kiváltható a nyaki gerinc osteoarthritisében. Ők a leggyakoribb forma. Általában rövid életűek és nem mindig igényelnek kezelést. A nyaki fájdalom súlyosbodásának elkerülése érdekében, amely az ideggyökér irritációjának tüneteihez vezethet, megelőzhető: ellenőrizni kell a napi rutinját, és javítani kell a munkahely ergonómiáján. Ésszerű lenne alváskor adaptált matracot és párnát használni. A nap folyamán egyszerű feszítő és relaxációs gyakorlatokat tehet a feszültség enyhítésére. A rendszeres fizikai aktivitás összességében pozitív hatással lehet a gerincre és csökkentheti a napi stresszt.
Szerző: Dr. med. Jean-Louis Dumas, ortopédiai szakember, főszerkesztő