Bio rizs tej és gyümölcs turmix recept

rizs

4 fő részére

2 banán
200 g eper
1 narancssárga
75 cl rizstej
4 evőkanál méz
4 evőkanál müzli

Elkészítés: 10 perc

Recept

  • Nyomja meg a narancsot, hogy kivonja a levét.
  • Hámozzuk meg a banánt, vágjuk nagy darabokra, szórjuk meg a narancslével. Öblítse le, szárítsa meg és hámozza le az epret. Tegye ezeket a gyümölcsöket turmixgépbe, adjon hozzá mézet, forgassa hozzá a tejet, keverje össze gyorsan.
  • Öntsük magas poharakba, adjuk hozzá a müzlit és azonnal élvezzük.

Kicsit több: A müzlit más gabonafélékkel, például puffasztott rizzsel vagy tönkölyszirommal helyettesítheti.
Mindig készítse el ezeket az italokat az utolsó pillanatban, miután összekeverték a gyümölcsöket, ne várjon, mert nagyon gyorsan elveszítik vitaminjaikat.