Bio Shop Romania - online áruház, bolt Bio, természetes és hagyományos termékek széles választékával
A nyers vegán az új trend a mai társadalomban, minden természetes alapon. A nyers vegán étel magában foglalja a nem termikus vagy vegyi úton előállított friss termékek fogyasztását. Nem szükséges tűzhely vagy sütő ezeknek az ételeknek az elkészítéséhez.
Ez a nyers vegán étrend a következőket tartalmazza: gyümölcsök, zöldségek, magvak, algák vagy csírák, nem termikusan vagy vegyileg feldolgozva, hanem áztatással, erjesztéssel és dehidratálással főzik.
Ne egyen semmit, ami állatokból származik: húst, tejterméket, tojást, hanem csak természetes ételeket, természetes állapotban, gabonaféléket, hideg, dehidratált magokat.
Az elfogyasztott rostok sokáig jóllakottságot is nyújtanak, és ily módon nem fogunk olyan gyakran éhezni.
A nyers vegán ételek egészségesebbek és gazdagabbak vitaminokban, ásványi anyagokban, rostokban és fitokemikáliákban, mint a főttek, amelyek hőkezeléssel elveszítik tulajdonságait.
A nyers vegán étrend egészséges módon segít a fogyásban, enyhíti a székrekedést és enyhíti az emésztési problémákat. Ez a diéta biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot.
A nyers vegán étrend szív- és érrendszeri betegségek esetén ajánlott, segít a szervezet méregtelenítésében, javítja az immunrendszert, megakadályozza a rákot és az agyi betegségeket.
A gyümölcsökből és zöldségekből származó szabad gyökök késleltetik a sejtek károsodását és az öregedést.
A nyers vegán ételek fogyasztása serkenti a gyulladásos és oxidatív anyagok eltávolítását a szervezetből, ugyanakkor feladja a lisztet, cukrot, állati zsírokat, kolbászokat, gyorsételeket.
A snacknek tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket és magokat, vagy egy nyers vegán desszertet, amely a nyers zöldséglevekre vagy édességekre összpontosít.