Bioritmus - a belső óra
Mint szinte minden élőlény, az emberek is követik azokat a biológiai ritmusokat és ciklusokat, amelyek létfontosságúnak bizonyultak a fejlődés során. Az összefüggéseket egy nagyon fiatal tudományos tudományág, a kronobiológia kutatja. Különösen jól ismert a nappali-éjszakai ritmus, amely szabályozza a munka és a pihenés fázisait, és amely történelmileg szorosan kapcsolódik a nappali fényeloszláshoz.
A belső óra, mint óra
Ugyanez vonatkozik a nyári és a téli idõszakra, amelyek a napsugárzás különbözõ hosszúsága révén befolyásolják az emberi testet - télen a hosszú pihenõ idõszak minimálisra csökkenti az energiaigényt és biztosítja a túlélést még régen. Ezért korábban azt gondolták, hogy a szervezet egy kívülről előírt ritmusra reagál.
Most azonban tudjuk, hogy megvan a saját óránk, a belső óránk. Bár reagál a külső hatásokra, továbbra is ketyeg, ha a környezeti tényezők, például a fény kikapcsolnak. Olyan folyamatok vezérlik, mint a melatonin hormon felszabadulása.
Bioritmusok: a test keringése
A szervezet működésének természetes ingadozásait, a szervezet folyamatos, visszatérő változásaként, bioritmusnak nevezzük. Fontos bioritmusok az emberekben:
- az alvás-ébrenlét ritmusa
- a tevékenység körforgása
- az evési és ivási ritmus
- a testhőmérséklet ritmusa
- endokrin ritmusok
A biológiai periódus további formái a női ciklus, a szívverés és a vérsejtek megújulása.
Ezek a példák egyértelművé teszik, hogy az embereket nemcsak a napi óra 25–25 órás ritmusa éri (amelyet a belső óra irányít (cirkadián ritmus), hanem más rövidebbek is (ultraradián ritmus) vagy hosszabb ciklusok (infraradián ritmus) szerepet játszani.
A bioritmiák, mint áltudomány
A bioritmus kifejezést a bioritmiák, egy áltudomány összefüggésében is használják, amely feltételezi, hogy az élet három különböző hosszúságú (23 és 33 nap közötti) hullámos ritmusnak van kitéve - a fizikai, az érzelmi és az intellektuális. A születés dátuma és neme alapján a jó és a rossz napokat modellek alapján számítják ki.
A törvényszerűségeknek ezt a spekulatív formáját Wilhelm Fleiß orvos terjesztette a 20. század elején, és nincs tudományos alapja.
Frissítve: 2016.10.20. - Szerző: Dagmar Reiche