Biosignature Kifejezetten eltávolítható a gyomorból
Kifejezetten a gyomorban távolítható el?
Makacsul ragaszkodik, a kis tekercs a farmer derekán. Nem lenne jó, ha néhány ropogtatással ledolgoznák őket? Sajnos ez nem működik, amint azt a szakértők türelmesen elmagyarázzák nekünk: mivel a test mindig mindenhol zsírt éget, soha nem egy helyen. De állítólag van remény: Egyre több fitneszedző esküszik az úgynevezett biosignature módszerre, hogy az egyes testrészeket megcélozza.
Charles Poliquin kanadai képzési szakértő találta ki, aki több mint 20 éven keresztül hasonlította össze ügyfelei vérképét és hormonszintjét a különböző testráncokkal. Észrevette, hogy a testzsír növekedése bizonyos területeken mindig olyan hormonszintekkel jár, amelyek nem voltak kontrollálhatók. "Tizenkét különböző helyen mérjük a bőrredőket, a test minden része egy hormont jelent: vastag tricepsz redő, például túl kevés tesztoszteronért" - magyarázza a hamburgi személyi edző, Marcus Müller, aki három éve dolgozik a Biosignatúrával.
A testzsír 4,7 százalékkal csökkent két hónap alatt
"Ezután olyan szoftvereken keresztül kapunk értékeket, amelyek információt nyújtanak az esetleges hormonális egyensúlyhiányról." Mivel a Poliquin szerint a hormonális rendellenességek sok embert megakadályoznak a fogyásban - edzés ellenére. Egy 29 éves Müller vásárlója esetében például a testzsír összesen 28 százaléka következett be a különféle mért értékek összetételéből, például a hátsó comb 29 milliméteres, a gyomor 25 milliméteres bőrrétegéből, valamint a problémás területek és egyensúlyhiányok rangsorából.
"A nőknél a gyomor és a combok általában a csúcson vannak - ez a megnövekedett kortizolszint és a túlzottan magas ösztrogénszint jele" - mondja Müller. Részben ezeket a stressz és a műanyag csomagolásokból készült késztermékek vagy a hormonálisan feldolgozott élelmiszerek, például a tömegesen tenyésztett hús fogyasztása okozza.
Az eredmények és az életkörülmények elemzése alapján az oktatók ezután egyéni tervet készítenek: táplálkozási ajánlások, táplálék-kiegészítők, relaxációs és erőnléti edzések a hormonszint egyensúlyba hozása és ezáltal a testzsír csökkentése érdekében a problémás területeken. Müller vásárlójában a testzsír 4,7 százalékkal csökkent két hónapon belül, a comb hátsó részén a bőr redője 29 milliméter helyett 18 milliméter volt.
Ígéretesnek hangzik!
Csak: A módszer tudományosan nem bizonyított. Szakértők rámutatnak, hogy a hormonok szervezetben gyakorolt hatásáról túl keveset lehet tudni. "Eddig nincs olyan tanulmány, amely empirikusan igazolná a biosignatúrák hatását" - mondja dr. Ingo Froböse a kölni német sportegyetemről.
A stuttgarti edző, Moritz Matzen számára, aki tíz órán keresztül 450 eurót vesz igénybe a testvizsgálatokkal együtt, a Biosignature nem csak a problémás területek elleni küzdelemről szól, hanem az életmód megváltoztatásáról és az étrend, a környezeti toxinok, a stressz és a zsírraktározás összefüggéseinek felismeréséről is.
Matzen szerint pontosan itt játszanak szerepet a tudományos eredmények, mert vannak értelmes tanulmányok: például a kortizolról, amely stressz hatására egyre jobban felszabadul, elsősorban a gyomorban tárolja a zsírt, és elősegítheti a II. Típusú cukorbetegséget.
Végső soron mindenkinek magának kell tudnia, mennyit fektet be karakterébe. "Ha van hozzáértő edződ, akkor nem tévedhetsz el a biológiai aláírással" - mondja Froböse. - Más kérdés, hogy van-e valamilyen haszna.