Biotin (B7H-vitamin) - vélemények 2 hónapos használat után Szubjektív vélemények a kozmetikumokról és
A biotin vagy a B7-vitamin vagy a H-vitamin B-vitamin. A cukor és zsírok anyagcseréjében betöltött fontos szerepe mellett pozitív hatással van a körmök és a haj állapotára is.
A folliculitis, a pajzsmirigy és az alacsony ferritinszint miatt minden nap szőnyeget találok a szőnyegen, a ruhán és a fésűn.
A különféle blogok pozitív véleményeinek hatására, ahol többen felfigyeltek a hajhullás és a még gyorsabb hajnövekedés pozitív hatásaira, nem tehettem mást, mint hogy ellenőriztem, milyen hatással lesz a biotin a testemre.
Az egész kúra két hónapig tartott, ezalatt naponta fogyasztottam egy biotin kapszulát a Now Foods-tól.
Egy kapszula 5mg-ot (5000 mcg) tartalmaz, ami az ajánlott napi adag 1667% -át jelenti. A kiegészítő nem tartalmaz glutént, gabonaféléket, szóját, tejet, tojást, halat, diót és kagylót. Vegánok és vegetáriánusok fogyaszthatják.
A kapszula fehér, szagtalan és meglehetősen nagy méretű, de problémamentesen lenyelhető.
Adagolásuk során nem figyeltem meg olyan negatív hatásokat, mint fejfájás, gyomorfájás, hányás vagy székletproblémák.
Mint mondtam, a kiegészítést pontosan a gyártó ajánlása szerint fogyasztottam, napi 1 kapszulát étkezés után.
Meg kell említenem, hogy a B7-vitamint, csakúgy, mint az azonos csoportba tartozó vitaminokat, vizeletürítéssel választják ki a szervezetből, eddig nem figyelték meg, és nincsenek ismert túladagolási esetek.
Közel két és fél éve küzdök a folliculitis okozta problémáimmal, ebben az időszakban vettem észre, hogy a különféle vitaminok és ásványi anyagok kombinációját tartalmazó kiegészítők működnek a legjobban. Tehát mielőtt elkezdtem a Biotin-kezelést, valami bennem azt mondta, hogy ez a megoldás talán kevés lenne az én esetemhez. Sajnos igazam volt.
A táplálékkiegészítők beadása során nem figyeltem meg a lehullott haj szintjének változását. De mégis észrevettem valami pozitívat, néhány új szőrt a templomokban. Szinte biztos vagyok benne, hogy a biotin befolyásolta a haj gyorsabb növekedését. Három hónappal ezelőtt, miután a fodrászhoz mentem, még a sorban sem tudtam elkapni őket, de most már van farkam.
Lehet, hogy egyesek azt mondják, hogy túl rövid ideig szedtem ezeket a kiegészítőket, mert a kúra legalább 3 hónapig tart. De nem hiszem, hogy a B7-vitamin további egy hónapja befolyásolja a kihulló szőrszálak számát. Mint mondtam, nehezebb eset vagyok.
A körmökre gyakorolt hatásról nem sokat tudok mondani, más kiegészítők után a körmöm már egészséges és erős.
Az Egyesült Államok egyik telephelyéről vettem, de a vámok miatt nem előnyös. Ha jó áron szeretne alternatívát, itt rengeteg lehetőséget találhat.