Biotin hajhullás ellen; Garant hajátültetés
Egészséges, fényes haj a biotinnak köszönhetően
Ma minden eddiginél jobban a külső megjelenés alapján ítélnek meg minket, amikor egy első találkozóról van szó, legyen az privát vagy üzleti. Egészséges, fényes hajszál van a vitalitási sáv tetején.
A biotin, az úgynevezett szépség-B7-vitamin, más néven H-vitamin, nagyrészt felelős ezért a hatásért. A vízben oldódó vitamin az egyik nélkülözhetetlen B-vitamin, és étkezés közben rendszeresen be kell venni. A testben különféle aminosavakkal együtt keratint képez, amelynek anyagát a haj, a bőr és a körmök alkotják. A biotin biztosítja a fényes hajat, rugalmas körmöket alkot és véd a hajhullás ellen.
Biotin - nélkülözhetetlen az egészséges szervezet számára
A szépségre gyakorolt hatása mellett a biotin fontos kulcsfontosságú funkciókkal rendelkezik a szervezetben. Részt vesz a fehérjékből és zsírokból származó glükóz kivonásában, és szerepet játszik a zsírsav anyagcserében és a vércukorszint fenntartásában. A biotinhiány ezért nemcsak a hajunkat érinti, hanem az összes testrendszerünk működését is.
Hogyan keletkezik a biotinhiány?
Alapvetően biotinhiány ritka a mi világunk részén. Ha változatos étrendet tartasz, akkor könnyű naponta elegendő mennyiségű biotint kapni, mert sok ételben megtalálható. Mindazonáltal súlyos, hosszú távú következményekkel járó biotinhiány, például rohamok, bénulás, fogyás, hajhullás és bőrproblémák fordulhatnak elő a következő körülmények között.
- az antibiotikumok állandó használata
- örökletes biotinhiány
- az élelmiszerek helytelen kezelése (hosszú mosás)
- Gyorsétterem (rendszeres)
- magas alkoholfogyasztás
- Füst
- Szoptatás
Biotinhiányos tünetek
- Étvágytalanság
- sápadt arcszín
- törékeny haj, hajhullás
- mélyedések
- Energiahiány
- nem provokált fogyás
- Bőrirritáció, viszkető bőr
- Idegkárosodás
- gyenge immunrendszer
- hányinger
- Emésztési problémák
Biotint tartalmazó ételek a szép, fényes hajért és az egészséges testért
Az alább felsorolt ételek igazi biotin csodák. Közülük sokan automatikusan a legtöbb ember étrendjén vannak, legalábbis itt, a nyugati világban.
- Banán
- tojássárgája
- hal
- zabpehely
- Belsőségek
- tej
- diófélék
- Gomba
- Szójabab
- spenót
- paradicsom
- Száraz élesztő
- Vadrizs
Ha már biotinhiányban szenved, ennek orvoslására a biotint tartalmazó élelmiszerek fogyasztása nem elegendő. Ebben az esetben nagy dózisú biotin étrend-kiegészítőt kell használnia, amely kapszula vagy tabletta formájában kapható.
Ha a haját fogmosás, hajszárítás és hajformázás károsította a túlzott megterhelés következtében, akkor még egy biotin-étrend-kiegészítő sem képes csodát tenni. A szakember által végzett vérképelemzés információt nyújt arról, hogy a biotin-kezelés megfelelő-e és ígéretes-e.