Bite counter - egy új eszköz, amely segíthet a fogyásban; Blog
Ha rendszeresen diétázik, valószínűleg nagyon jól tudja számolni a kalóriákat. Annak érdekében, hogy kordában tartsa a testsúlyát, valószínűleg mindent megszámolt a kalóriáktól a szénhidrátokig, a gramm zsírtól a folyadékmennyiségig. A lépésszámláló segítségével számolja meg a napi lépéseket is. Ha úgy érzi, nincs már mit számolnia, maradjon nyugodt. A dél-karolinai Clemson Egyetem kutatói kifejlesztettek egy eszközt az Ön számára - a harapásszámlálót.
Ahogy egy lépésszámláló rögzíti a járásra utaló mozgásspecifikus mozgást, a harapásszámláló egy kicsi, csuklószerű eszköz, amelyet arra terveztek, hogy észlelje a konkrét mozgásokat, amikor ételt visz a kezéből a szájába. . A napi lépéseket számláló lépésszámlálóhoz hasonlóan a harapásszámláló is rögzíti a nap folyamán végzett összes harapások számát.
Az azt kifejlesztő kutatók - egy pszichológus és egy informatikus mérnök - azt mondják, hogy a harapások száma körülbelül 90% -ban helyes az étkezési cselekményre jellemző, a csuklóra jellemző mozgások számolásakor - ez a mozgás a legtöbb esetben megkülönböztethető más mozgásoktól. példa azokra, amelyekben int. Ha tudja, hány kortyot szokott bevenni egy nap alatt, de szeretné csökkenteni a számukat, beállíthat egy határt - és a bitszámláló értesíti Önt, ha túllépi a megengedett számot.
A Bite Counter több kérdést tár fel, mint választ. Hogyan számolhatja a kalóriákat az elfogyasztott folyadék mennyiségében? Vagy hogyan lehet megszámolni, hogy mennyit esznek azok, akik mindkét kezüket használják, például vannak, akik egy kézzel hamburgert, a másikkal sült krumplit esznek? Ki tesz vissza egy szendvicset a tányérra, mielőtt új falatot venne? És hogyan lehet figyelembe venni a villa vagy a kanál méretét? Nagyobb evőeszközökkel megcsalhat?
A kutatók azt állítják, hogy a fitneszeszközökhöz hasonló formulán dolgoznak, hogy megbecsüljék, mennyi kalóriát fogyaszt. És bár felismerik, hogy a termékek falatanként eltérő kalóriát tartalmaznak, azt tapasztalták, hogy egy tipikus étkezés során a harapás kalóriája 20 és 25 között mozog. Ez azt jelentené, hogy az emberek naponta kb. elég pontos a legtöbb ember számára.
A harapásszámláló egy másik eszközre emlékeztet, amely 20 évvel ezelőtt némileg népszerű volt az Egyesült Államokban - egy piros-zöld fényvilla, amelynek célja az evés mértékének szabályozása volt. A villa fogantyúján található két apró fénypont vagy megadta az étkezési jogot, vagy pedig megállított - akkor kellett enni, amikor a fény zöld volt, vagy le kellett állnia, amikor a piros fény világított. De a készülék nem volt sikeres. Állítólag az emberek nem fogytak, mert amint kigyulladt a zöld lámpa, annyi ételt engedtek maguknak, amennyit csak lehetett.
Egyes eszközök remekek - például a lépésszámlálótól kapott visszajelzések hasznosak - segítenek új célok kitűzésében a vállalkozás növekedése érdekében. A kalóriaszámlálás jó úton halad és segít okosan fogyasztani a kalóriákat, hogy a legjobb tápértéket érje el.
A harapásszámláló segíthet kevesebbet enni, de ha nem javítja az étrend minőségét, az azt jelenti, hogy nem érti, mi az ötlet valójában. Nem arról van szó, hogy hány falatot eszel meg - az igazán fontos, hogy milyen ételeket választasz. A harapásszámláló nem tehet semmit - nem tud megfelelő ételt választani az Ön számára. Meg kell hoznia ezeket a döntéseket!
Ezt a bejegyzést 2011. október 21-én, pénteken 14: 25-kor tették közzé a Karcsúsító tippek kategóriában. A bejegyzésre adott válaszokat az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti. Hagyhat választ vagy trackbacket a saját webhelyéről.