Bizalom - Tér a pár kapcsolatában; Arina Dogaru - klinikai pszichológus és pszichoterapeuta
Mindig a bizalom terének megteremtését tartottam a páros pszichoterápia folyamatában, mint az egyik legnehezebb feladatot vagy célt, amelyet a pár két tagjának a terapeutával együtt meg kell határoznia és ki kell építenie. A cikk megírása előtt azonban kíváncsi voltam arra, hogy a körülöttem lévők hogyan írják le azt a kapcsolatot, amelyben bizalom van, túl az ügyfeleimmel kapcsolatban szerzett tapasztalatokon. Az olyan szavak, mint a támogatás, a tisztelet, a kommunikáció, a biztonság, az őszinteség vagy a hűség, nem vártak sokáig. Nem meglepő, valószínűleg mindannyian tudjuk, hogyan érezhetjük egymás iránti bizalmukat. Valószínűleg mindannyian megérezzük, melyek azok a lényeges dolgok, amelyek felajánlva és megkapva termékeny talajt teremtenek egy bizalomra épülő dinamikus pár számára.
De két aspektusát szeretném hangsúlyozni ebben a cikkben. Az egyik szempont az, hogy a bizalom akkor válik témává a párok tárgyalóasztalánál, amikor azt megsértették vagy hiányoztak, a másik pedig a felépítésének folyamatára utal, honnan oda, ahol magától jön, és amikor szükségessé válik a tudatos és feltételezett felépítése.
A kapcsolat természetesen nem lineáris, a jó és a rossz pillanat úgy táncol, mint egy tangóban, és mindegyik erősíti vagy gyengíti a kettő kapcsolatát. Ilyenre nincs univerzális recept. Az a pár, aki sikeresen átélt egy nehéz időszakot, még erősebben megerősíthette kapcsolatát, mint amikor az élet szelíd volt, és nyugalmat és örömet adott nekik. Ezzel szemben a jó idők annyira megnövelhetik a párok kényelmi szintjét, hogy a figyelem gyengülhet, és a hibák vagy hibák még könnyebbé válhatnak. Ebből a dinamikus, néha igazságtalanból kiindulva megértettem, hogy a bizalom természetesen, könnyen jön, kémia vagy vonzalom csak egy pontig támogatja. Ezen a ponton túl a partnerek olyan feladattal ébrednek, amely sok részvételt, odaadást, tudatos választást és tartós erőfeszítést igényel. Ha azt választja, hogy elmondja a másiknak, hogy mit érez, még akkor is, ha ez fájhat, és úgy dönt, hogy meghallgatja, hogy a másik ember olyan érzésekről beszél, amelyek árthatnak neked, ha ezeket a pillanatokat nyitottsággal éled át, a bizalom kapcsolatgá válik vagy kapcsolattá válik.
A párkapcsolatba vetett bizalomnak számos aspektusa van, ez velünk kezdődik, a saját önbizalmunkhoz kapcsolódik, és kiterjed a másikra is, a közös értékekhez és hiedelmekhez kapcsolódva. A bizalmas kapcsolat kiépítése egy magaddal kiegyensúlyozott és kiforrott kapcsolattal egy későbbi cikk összetett témája.
Fontosnak tartom emlékezni arra, hogy mindenekelőtt az önmagával vagy a másikkal való kapcsolat elsősorban a növekedés. Olyan, amelyben a partnerek felfedezik, feltárják, felépítik, lebontják, megtervezik, kidolgozzák a közös életet, és ha egy kapcsolat nem lineáris, akkor ez a növekedés minden bizonnyal dinamikus és összetett lesz, amelyben mindenféle pillanat sok kreativitással és nyitottsággal rendelkező partnereknek kell majd gondoskodniuk róluk.