Bizonyíték arra, hogy az irodai kerékpár jó neked
Pedál, hogy jöjjön dolgozni, klasszikus. De az irodában pedálozni ... szokatlanabb. Mégis ez a megoldás, amelyet a Az Iowai Egyetem kutatója harcolni az ülő életmód káros hatásai ellen, amelynek az irodai dolgozók az áldozatai.
Mivel ne feledje, hogy az egész nap a képernyő mögött ülve nagyon megterhelő a teste, ami aztán mozgásszervi rendellenességeket jelenthet. Ez a mozdulatlanság az általános egészségi állapotára is kihat, a szív- és érrendszeri betegségek, a rákos megbetegedések, túlsúlyos problémák, ...
Átlagosan napi 50 perc
Alakjának fenntartása érdekében, anélkül, hogy megzavarná a munkanapját, Lucas Carrnak az az ötlete támadt, hogy használjon egy mini-pedált, amelyet az íróasztal alá csúsztatunk. Ez a professzor, az egészségügy és az emberi élettan asszisztense, valamint az elhízással kapcsolatos kutatással és oktatással foglalkozó csoport tagja egy iowai székhelyű vállalat 27 alkalmazottját látta el ezzel a kiegészítővel.
16 héten keresztül felkérték őket, hogy használják: az aktivitáskövető által gyűjtött adatok azt mutatták, hogy ezek az alkalmazottak átlagosan napi 50 percet jártak. Ezek a bétatesztelők heti három e-mailt is kaptak, amelyek tanácsokat adtak nekik, hogy ösztönözzék őket arra, hogy többet mozogjanak a munkahelyükön, javítsák testtartásukat a számítógépük előtt, tippeket adjon nekik a pihenésre ... Meghívták egy másik alkalmazotti csoportot is. hogy semmit ne változtasson hozzáállásukon, hogy tanúként szolgálhassanak.