Biztonságos táplálkozás (anti HIT, anti cross allergének, gluténellenes) (diéta,
Tudna valaki javasolni egy minimalista táplálkozási tervet vagy ételkombinációt, amely "Üzembiztos"tekintettel az AIF-re Hisztamin intolerancia, Élelmiszer-intolerancia Keresztallergének (Csicseriborsóliszt, szentjánoskenyér, csillagfürt stb.) És Gluténmentes amely a megszüntetési eljárás értelmében alapul szolgálhat?
Ebből a "hibamentes" étrendből aztán felépíthető és darabonként tesztelhető, ahol az intolerancia rejlik.
Nagyon köszönöm (-:
1 válasz
Kezdésként burgonya, káposzta, hús. Mindig a lehető legfrissebb.
A 100% -os "nem biztonságos" azonban nem tartalmaz fehérjét - mert az allergia mindig a fehérjék ellen hat. Ekkor csak cukor és olaj lenne (mindkettő finomított) - vagy teljesen megfogalmazva egy elemi étrend.
hasonló kérdések
Három évvel ezelőtt tehát celiakia diagnosztizáltak nálam, és nagyon utálom gluténmentesen enni, a többségnek megint csak íze van, és már nem szabad azt enni, amit korábban szerettem. Egy hete leharaptam egy darab fánkot, és nem fájt a gyomrom, vagy bármi más, rendszeresen orvoshoz járok és ellenőriztem a "gluténértékemet" (nem tudom, hogy hívják), és az érték mindig rendben volt. Most az a kérdésem, hogy havonta egyszer kezelheti-e magát gluténtartalmú dolgokkal a lisztérzékenység ellenére, pl. Muffin vagy valami hasonló?
Helló, néhány hete teszteltem az ételintoleranciámat (egy csepp vér felhasználásával), és 1 hete kaptam e-mailben az eredményeket. A képen láthatja az eredményeket (a kép erősen vágott, így továbbra is láthatja a legfontosabb ételeket) .Mint láthatja, laktózban és cukorban szenvedek. De szenvedek-e gluténtől is, vagy csak búzaallergiám van? Kell-e innentől kezdve mindig gluténmenteset fogyasztanom (természetesen laktózmentes és a lehető legkevesebb cukrot is), vagy csak a búzát és a rozsot kerüljem el, mivel a zab, az árpa és a tönköly csak alacsony intoleranciával bír?
Évek óta vannak emésztési problémáim és rossz az arcszínem, de mindig azt gondoltam, hogy csak laktózban és cukorban szenvedek. Csak ezen a héten tudtam meg, hogy gabonában is szenvedek.
Hétfő: 45 perc. Aqua fitnesz
Kedden: 2 km intervallum kocogás (200 m gyors kocogás, 30 másodperc gyaloglás) és este 60 perc pilates (relaxációval és nyújtással)
Szerdánként: HIIT edzés
Csütörtök: HIIT edzés és 2 km intervallum kocogás (néha csak a kettő egyike)
Péntek: semmi
Szombat: HIIT edzés és 2 km intervallum kocogás
Vasárnap: vagy semmi, 2 km-es intervallumú kocogás vagy HIIT
Ez a heti terhelésem.
Ez túl sok? Nem megfelelő? Helyes? Kombinálni másképp? Túl sok ez?
Mesélnél erről valamit?
Igazából nagyon jól érzem magam ezzel, ébernek és fittnek érzem magam - de szeretnék fogyni egy kicsit, vagy csak egy kicsit feszesebbé válni (ebben az értelemben nem igazán fogyni) - én is jól eszem:)
Ha tudsz nekem segíteni, az nagyon jó lenne:)
Tehát nő vagyok, 18 éves, és néhány éve minden nap elég sok problémám van, beleértve az emésztést (pl. Puffadás), és gyakran csak rendkívüli hasi fájdalmaim vannak. Hosszas megkérdezés után azt gondoltam, hogy ez lehet glutén intolerancia, minden tünet belefér, és körülbelül egy hét gluténmentes diéta után sokkal jobban éreztem magam. Ezért mentem egy ideje orvoshoz, aki minden intoleranciát (glutént, laktózt) megvizsgált, de egyáltalán nem talált semmit, még más vizsgálatoknál sem (pl. Crohn-betegség).
Lehetséges, hogy még mindig gluténérzékeny? Hallottam pár olyan esetről is, ahol ugyanaz volt, pedig a tesztek negatívak voltak. Mire gondolsz? Köszönöm a válaszokat:)
Folyamatos puffadás és morgás érzése van a gyomromban. Néha jobb, néha rosszabb.
Ezért szeretnék saját érdekemben tesztet végezni az ételintolerancia kizárása érdekében. Hallottam, hogy az ENT-teszt elkészült, ez helyes? Vagy ez csak egy egyszerű vérvizsgálat?
Az egészségbiztosító fizeti az allergiás teszt költségeit?
Helló, ma regisztráltam. Körülbelül 7 éve kezdődött, most 24 éves vagyok, és szinte minden nap gyomorproblémáim vannak. Néha éhgyomorra evés után a gyomorra nehezedő nyomás is teljesnek érződik, még akkor is, ha még nem ettem semmit, egyfajta hányingert érzek, nem mintha összetörnöm kellett volna, hanem olyan a nyomás a gyomorban, amely nagyon-nagyon kényelmetlen, majd mindig rosszullétet okoz . A rossz közérzet is jelen van, gyomorégés és hasfájás is. Kétszer voltam gasztroszkópiára, egyszer pedig bélre. Minden nagyszerű . Alig merek enni, mert mindig tudom, hogy utána nyugtalan lesz a gyomrom.
Amit eddig tettem:
Gasztroszkópia kolonoszkópia Ortopéd sebészhez fordultam. Állítólag iberogast-ot szedek, omeprazolt és pantoprazolt fogyasztok, és hányingert szedek vormacurral. De ez nem élet. Egyáltalán nem érzem jól magam:( .
A gasztroszkópia után csak azt mondták, hogy kizárhatja az intoleranciát és az allergiát, különben a diagnózis: irritábilis gyomor és bél .:(
Hé:) ehm három évvel ezelőtt eléggé megbetegedtem, így 2 hétig ágyban voltam, és nagyon gyakran kellett hánynom és hasmenni. Aztán az orvosok elvégezték a kolonoszkópiát, és megállapították, hogy cöliákiám van (nem tolerálom a gabonát), a betegségnek 5 szintje van, nekem pedig 4-es.:/amikor gabonaféléket eszek, súlyos hasfájásom van, majd mindig hasmenésem van, de utána jobban érzem magam. Az orvos azt mondta, hogy örökké tart, de nem ismerek olyan embereket, akiknek megvolt volna, de már nem. Most a kérdésemre szerinted valóban elmúlik, és ha igen, hogyan? Meddig nem kell enni semmilyen gabonát vagy normál kenyeret, mintha semmi sem lenne? És mi történik, ha túl gyakran eszem gabonaféléket? Meghalhatok tőle?:/ előre is köszönöm
Hé Több orvost is megkérdeztem. talán van itt valaki a fórumban, akinek hihető magyarázata van szenvedéseimre; Teljesen kényelmetlenül érzem magam a csirketojás elfogyasztása után - legyen szó főtt reggeli tojásról vagy rántottáról a serpenyőből. DE: Szeretem a tojásokat. csak egy órával a fogyasztás után egyél meg hányást, és a dolog lifttel megy- Vicces, mert az összes többi tej-fehérje termék, mint a sajt, ezért nagyon jól tolerálom. Mi van a tojásban. köszönöm
Más kenyérfajtákkal nincs problémám. Ennek oka lehet a szemek?
A múlt héten kaptam meg a szorbit intolerancia diagnózisát. Yaay. Senki - köztük én sem - tudja, mi ez. Az orvosom nem magyarázta el nekem. Tehát magam is "gugliztam" mindent.
Néhány dologban azonban nem vagyok annyira biztos. Végigolvastam az összes oldalt, valamint felsoroltam a szorbit és a szorbitól mentes ételeket.
Sajnos azt tapasztaltam, hogy a "szorbit" valóban ritkán szerepel a termékekben. Az E számok sem igazán. De én sem néztem sok terméket.
Van például egy ízporom, amely azt mondja: édesítőszereket (szukralóz, szteviol-glikozidok) ehetek?
Vagy mindig 1 édesítő van a kávéban reggel. Még mindig elvihetem ezt nekem?
Egy oldalon olvastam, hogy nem lehet gond, de aztán volt egy salátamártás, amely állítólag ártalmatlan édesítőszert (szacharint) is tartalmazott, amire (valószínűleg) reagáltam.
Érezd magad kissé tehetetlennek, és hálás lenne néhány tapasztalt emberért.
A kérdés fent van. Szorbit-intoleráns vagyok, és vegánul szeretnék enni. Mely termékeket lehet még enni ott? Kérlek példákat!
Helló, tejallergiám van. Számos alternatívát találtam már a tej, tejszín, joghurt, kvark stb. Számára. Amit hiányolok például egy sajttortához, az alternatívája a krémsajtnak. Van valami tejmentes?
Pár receptet keresek tojás és dió (mandula és földimogyoró) nélkül, pl. Sütemény vagy süti vagy valami kiadós, mert a barátom allergiás rájuk, és meg akarom lepni
Minden alkalommal, amikor több mint fél banánt eszem, rendkívül rosszul érzem magam. Függetlenül attól, hogy organikus banán vagy sem. Lehet, hogy valaki ismeri az utat?
Nincs más allergiám vagy intoleranciám. Semmi sem. Vegán étrenddel azonban jobb lett, és nagyon érzem magam nagyon érett banánnal, mint világossárga/zölddel.
köszönöm az összes konstruktív választ!