Blog - 2. oldal / 2 - Patricia Harmony
Helló kedveseim!
Eljött az idő, és az első hangüzenetemet podcastnak készítettem az Ön számára.
Ez az első epizód a következőkről szól:
- A legjobb tippjeim, amelyek segítettek az intuitív étkezésben
- Amit Fett tett értem
- Hogy néz ki a terhelésem
- és: miért csak a sütemények sütésére alkalmas a mérlegem Jó szórakozást hallgatni.
Ha meg akar találni közvetlenül az iTunes-on és feliratkozni, akkor ott talál meg:
► Podcast a PATRICIA HARMONY-tól
Kedves megjegyzéssel és/vagy LIKE-vel mindig nagyon boldoggá teszel me
puszi
♥
Testmozgás és hormonok
Az az érzésed, hogy mindent jól csinálsz: egészséges étrendet fogyasztasz (tiszta/alacsony zsírtartalmú/vegán/paleo ...), sokat sportolsz, minden nap legalább 8 órát alszol, elegendő mennyiségű vizet iszol ... és a hormonjaid mégsem akarják helyesen beállítani magukat? Akkor ez a cikk éppen neked való! Mivel az állítólag "egészséges" életmód nem annyira egészséges, mint azt valójában gondolták:
Álbiztos és étrendfüggő?
Ez igazán magabiztos és független lesz a számoktól és a diétáktól!
Mikor ment ki valójában a divatból, hogy azt mondhassam/gondolhassam, hogy jól érzed magad, amilyen vagy?
- Hogy nem akarsz diétázni.
- Hogy nem akarja elérni a megcélzott súlyt.
- Hogy nem akarsz más, kisebb ruhaméretet viselni.
- Hogy szerinted a feneked ugyanolyan jó, mint amilyen (nagy).
- A hasnak nem kell lennie vagy feszesebbnek lennie
- A lábak közötti résnek nagyobbnak kell lennie.
- Ez mind jó neked, ahogy van.
Ismerek olyan embereket, akik egész életükben diétáztak!
Átkozott életedben! És mindennek a lényege, hogy soha életében nem jutottál el arra a pontra, hogy azt mondhatnád:
Sportposta
Képzési titkaim
Jó reggelt mindenkinek!
Ez ma egy kis sportbejegyzés lesz számodra, mert gyakran kapok kérdéseket ezzel kapcsolatban.
A stúdióban tartott edzéseim általában így néznek ki:
A TOP 5 bőrápolási tippem a pattanások nélküli, gyönyörű bőrért
Nem. Nem voltam mindig azok között a lányok között, akiknek hibátlan barackbőrük volt. Ellenkezőleg. Különösen a tabletta abbahagyása után a bőröm rosszabb volt, mint valaha.
Kókuszdiót inni és miért szeretem őket!
Már nem titok, hogy nagy rajongója vagyok a kókuszdiónak.
Minden thaiföldi nyaralásom során a szerelmem túlzottan élt.
Az egyetlen probléma eddig az volt, hogy amint megérkeztek Németországba, szinte lehetetlen hasonló minőségű kókuszdiót találni. A barna kókuszdió, amint azt hébe-hóba megtalálhatja a szupermarketben, alapvetően régi kókuszdió. A kutatók szerint a szigeti majmok csak vadonban fociznak. Valószínűleg már nem alkalmasak fogyasztásra!
olvasson tovább
Motivációs mantrák
Mantráim az okostelefonodhoz
Naponta számtalanszor használom az iPhone készülékemet. Nem lenne jó, ha kapnál egy kis motivációt, amikor csak a kezedben van?
A kis mondások vagy a gyönyörű képek mindig hatalmasan motiválnak.
Legyen fitt - izzadás nélkül!
Van egészséges, fitt teste, és mindezt nagy erőfeszítés, izzadás vagy étrend-változás nélkül? Szinte túl jól hangzik, hogy igaz legyen, nem? De ha figyelembe veszi, az csak néhány lépés. És pontosan erről szól ma a blogom.
Lépésekre! Pontosabban: körül 10 000 lépés.
Üdvözöljük!
A nevem Patricia, holisztikus táplálkozási és intuitív táplálkozó vagyok.
Ezzel a bloggal szeretnék megosztani veletek minden gondolatomat, tapasztalatomat, receptemet, tippemet és trükkömet az (intuitív) táplálkozás, a testmozgás/fitnesz és a szépség témakörében. ♥
Minden blogbejegyzés alatt található egy megjegyzésfunkció, amellyel felteheti kérdéseit, leírhatja nézőpontjait, vagy egyszerűen csak írhat egy szép megjegyzést:) Nem számít, mi ez, mindig örömmel fogadom visszajelzését!