Blog - 2014. március
2013-as téli bakancsunk: Claudia
A kölni Claudia 8 kg alatt 29 kg-ot fogyott az eredeti boot táborban Timóval. Nagy Tisztelet tőlünk ezért a teljesítményért! A videóban elmondja, hogyan csinálta.
Vegán vs Paleo
Vegán? Paleo? - Egyél egészségesen, de hogyan? A táplálkozás két formája a trendben és a versenyben A helyes és egészséges táplálkozás a bootcamp-edzés koncepciónk egyik központi eleme. És ez mindig egy izgalmas téma, mert a média oly sokféle trendet, tanácsot és ajánlást kísért - mindenhol, újra és újra, az új csúcskoncepciók csodákat ígérnek, amikor meglátja őket .
Fehérjeforrások vegetáriánusok számára
Mely fehérjeforrások különösen értékesek a vegetáriánusok számára, és mely ételekben találhatók? Vegyen be elegendő fehérjét minden étkezéskor, és teljesítse a fehérjeszükségletét - azt mondja: „Vegetáriánusként ez soha nem működik”?
Azt mondjuk, nagyon jól működik! Fehérjeforrásokat nemcsak hús- és haltermékekben találunk, hanem növényi eredetű élelmiszerekben is. Rengeteg vegetáriánus fehérje bomba is található, amelyekről talán nem is tud.
Sajnos böngészője nem támogatja a HTML5 vásznat.
Bootcamps & Travel
A szórakozással egy kicsit egészségesebbé tesszük a világot. Szabadtéri fitnesz tanfolyamainkon személyi edzői gondozással és táplálkozási edzéssel, valamint fitnesz kirándulásokkal a Bajor erdőbe, Heiligenhafenbe, Sankt Peter Ordingba, Portugáliába, Ausztriába és Hollandiába.
A profizmus és a fitnesz iránti szenvedélyes lelkesedés a legfontosabb prioritás.
Vállalati hajótáborok
A vállalatoknak egyénre szabott, egészségbiztosítási tanúsítvánnyal rendelkező intézkedéseket kínálunk a munkahelyi egészségfejlesztéshez.
Csapatépítéssel a friss levegőn történő sporttal és a szórakozás jó részével fenntartható csapatszellemhez és az alkalmazottak erőnlétének jelentős növekedéséhez vezetjük a vállalatokat.
Még mindig vannak kérdései?
A leggyakrabban feltett kérdéseket a GYIK-ben foglaltuk össze.
Örülünk, hogy személyesen is ott lehetünk.
Widdersdorfer Strasse 217, 50825 Köln
Állás személyi edzőként
Személyi edzőket és vezetőedzőket keresünk egész Németországba.
Jelentkezzen most az Original Bootcamp-ra!