Blog - 2/3 oldal - Obir
Szeretne egészséges, egészséges és mindenekelőtt finom palacsintát? Akkor jó helyen jársz !
Hogy a nap első étkezésétől kezdve (vagy bármikor máskor ne legyen idő palacsintára) boldoggá tegyen és vigyázzon magára.
Egyél jól (igen, fontos: p) bűntudat nélkül, plusz kilók nélkül.
Súlycsökkenés: 9 hamis hit (kövesse a kudarcot)
„Ha fogyni akar, akkor többet kell gyakorolnia és kevesebbet kell ennie. Minden az akaraterőről szól, erőfeszítéseket teszek. ”Utálom az ilyen értelmetlen tanácsokat. Olyan ez, mintha azt mondanád egy alkoholistának: "Nos, ne igyál"
Ami a fogyást illeti, mindenki a személyes tippje után jár. Család, barát, kolléga ...
Pedig tanácsuk néha (gyakran) meggyőződésen alapul HAMIS és kontraproduktív. Tanácsok, amelyek kudarchoz vezethetnek ...
Itt van 9 meggyőződés, amelyet nem szabad követni a fogyás során.
Zabálás/repesztés: Egyszerű akarat ?
„Szeretném abbahagyni a nassolást. A probléma az, hogy szeretek túl sokat enni, és hiányzik az akaraterő ... "
Súlycsökkenés, jobb egészség, már nem érzi magát bűnösnek ... sok oka lehet annak, ha abba akarja hagyni a nassolást.