Blog - FuelBox
minden bejegyzés finom információkat tartalmaz
Tápláló, ízletes és egészséges ételek? És házhoz szállítják? Ó, igen. Ez azt jelenti, hogy Fuel BOX. Pontosan tudjuk, mit és mennyit kell enni. Minden nap változatos, tápláló menüt kínálunk Önnek. Vagyis pontosan kiszámoljuk, hogy naponta mennyi fehérjére, szénhidrátra és zsírra van szüksége a testének. Jól van! Ételét szépen, négy dobozba csomagoljuk (3 étkezés + 1 snack), és hétfőtől péntekig (jelenleg) reggel 8: 00-9: 00 körül szállítjuk Önnek, attól függően, hogy felébred.
A FuelBOX gondoskodik az alakodról, mert segít a fogyásban vagy az izomtömeg növelésében. Csak annyit kell tennie, hogy elmondja, mi a célja. Segítségünkre van Mircea Moraru (edzőmester) is, aki ingyenes tanácsadást kínál az Fuel BOX ügyfeleinek, mert az étel és az edzőterem kéz a kézben jár, nem?
Aaa, elfelejtettük megemlíteni, hogy a kalóriáknak négy kategóriája van, vagyis az 1400, 1800, 2200 és 2600 kalória menü. Az 1400-as "a legkeresettebb", mert vásárlóink többsége kalóriadeficitet akar létrehozni, vagyis lefogyni. Jó tudni, hogy az általunk használt ételek a legjobb minőségűek. Az elkészítési módszer figyelembe veszi az alacsony hőmérsékletek alkalmazását, hogy a tápanyagokat tárolják az általunk szállított élelmiszerekben.
Összegzésképpen elmondható, hogy már nem kell stresszelnie az ételek miatt, nem tudja, mit és hol fogyasszon. Mert legtöbbször gyorséttermet vásárol, és tönkreteszi az egész "étrendet", amelynek hiányában küzd. Tehát hagynod kell, hogy vigyázzunk minden ételedre. Csak annyit kell tennie, hogy megrendel a www.fuelBOX.ro weboldalon vagy a Facebook-oldalunkon: Fuel BOX, és másnap megkapja az ételt, bárhol is legyen.
És végül a mottónk: "Egyél, aludj, FuelBOX, ismételje meg!"
Tudnia kell, hogy a táplálkozás nélküli sport olyan, mint a talp nélküli cipő, vagyis gyönyörű, de nem hatékony. Meg kell találni az egyensúlyt az ételekkel kapcsolatban, vagyis tudni kell, hogy mennyi kalóriát fogyasszon, hanem arra is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy tápanyagokat hoznak-e Önhöz, nem csak üres kalóriákat. Mindannyian egy ideális figuráról álmodozunk, de legtöbbször egy hét fogyókúra után feladjuk ezt az álmot, mert étkezésünk megtervezésekor nehezen tudjuk megtudni, hogyan kell kiszámolni a kalóriákat, bevenni veled étkezni, tartózkodni az édességektől és más egészségtelen kulináris kísértéstől stb.
Fogadok, hogy kíváncsi vagy: "Hány kalóriát kell ennem?!" Nos, először is tudnia kell, hogy elvileg egyszerű, vagyis ha például napi 1800 kalóriára van szüksége, és 2500-at fogyaszt, a fennmaradó 700-at zsír formájában tárolják. Most, ha csak 1400 kalóriát fogyaszt be, és a szükséglete 1800, akkor kalóriadeficit keletkezik, és a test felveszi a maradék 400 zsírlerakódást (ami már megvan), és így lefogy. Egyszerűnek tűnik, de nem tudhatod pontosan, mennyi kalóriát égetsz el, és figyelned kell az összes bekövetkező változásra, amikor figyeled az étrendet, számolod a bevitt és elfogyasztott kalóriákat, főleg most, amikor még az órád vagy a telefonod is megmondja, hogy hány kalória égett, hány lépést tett és mennyire jól aludt.
Az én tanácsom az étrend finomhangolása, és viszonyítási alapként képeket + méréseket készíthet (derék, comb stb.), Felírhatja és megismételheti 10-14 naponta, hogy lássa az előrehaladást és ne támaszkodjon a barátokra. vagy közeli, amikor már elindítják azokat a híres kijelentéseket, mint: "Igen, mintha lefogytál volna!" vagy "Ön edzőterembe jár és diétázik, és még mindig nem lát semmit".
Az egyik dolog, amit megtanultam, ennyi év alatt talán több száz ügyfelet képeztem ki, hogy elég nehéz hosszú távú étrendet tartani, vagyis pontosan kiszámolni, hogy mit kell enni, mennyi kalóriát. minden étkezés/étel megvan, hogy az előző nap elkészítse az ételeket ... Tehát most, a végén jön a hab a tortán. A fenti "nehéz" leegyszerűsíthető. Csak annyit kell tennie, hogy a FuelBoxhoz fordul, és minden nap megkapja az összes, kifejezetten az Ön számára tervezett ételt, minden reggel, otthon vagy a munkahelyen. Érdekesen hangzik, nem? Ha azt mondom, hogy az étel egészséges és nagyon ízletes, hiszel nekem? Ha nem hiszel nekem, győzd meg magad.