Blog; Hírek; Daniel Gildner - a természetes edződ; Per
Tehát kedves barátaim,
itt az ideje, hogy gyorsan frissítsem az űrlapomat és a következő hétvégi terveket. Június 13., Werdau, kiemelt számomra lesz a versenyen. Közeleg az Európa-bajnokság, és természetesen a tipikus kirakodási hét egy héttel a kezdés előtt kezdődik. Igyon sokat, és megfelelően kezelje a nátrium-kálium egyensúlyt.
Részletek az aktuális űrlapból
A képzés meglehetősen erőtlen lesz, de utána annál inkább várom a kiépítési fázist. Tehát, ha részt akarsz venni az akcióban, szeretettel meghívást kapunk nézőként vagy támogatóként. Várom Önt és egy sikeres versenyt.
A mai napon beszámolok egy rövid cikkel a GNBB Pro-n való korábbi helyezésemről, május 2-án, szombaton az 1. nemzetközi német bajnokság este Neu-Ulmban. Egy újabb verseny most véget ér, és köszönetet kell mondanom az egyesületnek a remek szervezésért. Még akkor is, ha késő este volt az esemény, nagyon élveztem. Természetesen minden sportoló számára nehéz feladat, hogy az X időpontban megfelelő szivattyúval megszerezze csúcsformáját, de sokat tettek a sportolókért. Nagyon pozitívan viszem haza ezt a hétvégét.
Nagyon elégedett vagyok a 2. hellyel. A jobbik nyert a színpadon, és joggal. Ellenfelem, Patrick Teutsch egyértelmű, 5–0-s győzelemmel nyert. Erről semmit sem lehet mondani. Kiváló forma és még jobb meghatározás, különösen, ha a hát és a láb területéről van szó. Miért vagyok még mindig elégedett? Egész egyszerűen azért, mert jó formát és prezentációt nyújtottam, valamint pózoltam, amit könyörtelenül gyakoroltam ebben a beteges felkészülésben. Tehát békében kell lenni az apró fejlesztésekkel. Természetesen izomkeménységem is volt, de ez nem volt elég az 1. helyhez, ha a zsűri megkövetelte.
Sokan valószínűleg azon gondolkodnak, hogy nézett ki pontosan a felkészülés és a versenyre való felkészülésem?! Könnyű, mert csak Atkins diéta volt. Kipróbált étrend-stratégia, amely évek óta szinte csak jó dolgokat hozott számomra. A verseny előtti utolsó napokban nagyon lemerültem, és ezt a közösségi média képein is láthattad. Azt hiszem, csak nagyon óvatosnak kell lennem a betöltéskor, a WK nap előtti X nappal. Ezúttal nem töltöttem be 250 g-nál többet klán rizzsel/rizsgofrival. Nagyon száraz, de a testem egy idő után mindig felrobban. Tehát csak annyit kell tennem, hogy ránézek a KH-ra, és gyakorlatilag elkezdem. Nos, persze, ez nem egészen ilyen. A napokban erről részletes videót készítek.
Végezetül szeretnék még egyszer köszönetet mondani szponzoraimnak, az Optimum Nutrition-nak és a Barbozának a jó támogatásért. Sok barát és ismerős arc is ott volt, és ez valóban aranyat ér. Ön egyébként szurkolótábor, és így csak várom a jövőt atlétaként és edzőként.
Hamarosan újra találkozunk!
Ígérem, mondok neked valami újat.