BMI kalkulátor - derítse ki a helyes testtömeg-indexet most! Németország
A saját testsúly napjainkban is ugyanaz nagyon érdekes sokféle okból kifolyólag. Egyrészt játssza el kozmetikai okokból fontos szerepet, mert sokan (főleg nők) akarnak téged a szépség bizonyos ideálja leveleznek. Sokkal fontosabb az azonban egészségügyi szempont, mivel Az elhízás érvényes most már egészen biztos mint az oka számos betegség, mint pl Cukorbetegség, szívroham és néha még rák is. De hogyan lehet mérni, hogy a saját testsúlya normális-e, vagy vannak-e problémák? A testtömeg-indexet (BMI) erre a célra már 1832-ben kidolgozták. Cikkünkben könnyen megtalálhatja a Számítsa ki a BMI-t és térjünk rá röviden arra Ennek a kulcsfigurának a háttere a.
Minden információt a helyesség garanciája nélkül adunk meg!
A BMI mint kulcsfontosságú adat - hasznos vagy inkább nem?
20-30 évvel ezelőtt a BMI alig játszott szerepet sok ember mindennapjaiban. Az alábbiakat használtuk útmutatóként a normál testsúlyhoz egyszerű ökölszabály használt:
Méret - 100 = normál súly
1,62 méter magasságban ez volt Normál súlyú tehát 62 kilogrammnál. A Ideális súly ismét esztétikai okokból voltak 10% (nőknél akár 20%) levonták, ami a fenti példában számos 55,8 kilogrammot (49,6 kg) eredményezne. Ezt az ökölszabályt szokás tekinteni Broca index században Paul Broca francia orvos dolgozta ki. Övé legnagyobb gyengeség elsősorban az ajánlások különösen nagy és kicsi emberek.
A BMI viszont kissé eltérő képleten és nagyságot ad egy férfi nagyobb jelentőségű. A képlet:
BMI = súly/magasság²
Megfelelő Súlyosztályok amelyet a WHO megállapított. Az alábbi táblázat áttekintést nyújt:
| BMI | kategória |
| 40 | Elhízás III |
1. táblázat: A WHO súlycsoportjainak osztályozása a BMI szerint
Tehát, ha 81 kilogramm a súlya 1,80 magasságban, 25-ös BMI-vel csak a normál súly tartományába esik. Tehát a BMI kezeli ezt Méret a testtömeghez viszonyítva és ennek alapján arra a következtetésre jutni, hogy a súly veszélyes az egészségre. Ennek ellenére a BMI-t csak úgy kell használni durva útmutató figyelembe kell venni, mert figyelmen kívül hagyja a következő tényezőket:
- A test izomtömegének százalékos aránya (különösen fontos a sportolók számára)
- Esetleg nagy a csontsűrűség
- Vállszélesség
BMI kalkulátor gyerekeknek - mi a különbség?
saját BMI asztalok gyerekeknek
A képlet a BMI kiszámításához a gyermekeknél pontosan ugyanaz, amelyet felnőttek számára is használnak. Mégis vannak ilyenek Különleges jellemzők az értelmezésben az eredmények. Ezenkívül a 25 hónapos gyermekek testhosszát fekvéskor mérik, amely akár 0,7 cm-rel is nagyobb lehet, mint állva. Ezenkívül a súlycsoportokra osztás jobban érvényes a többi gyermek BMI-jére. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ad erre a célra BMI asztalok fiúknak és lányoknak ki. A következő tényezők tehát érvényesek az orvosi értékelésre:
- A gyermek akkor tekinthető túlsúlyosnak, ha súlya 1 szórással (SD) magasabb, mint társai normál súlya.
- 2 SD eltérés esetén a gyermek elhízottnak tekintendő.
Ezen túlmenően az értékelés során mindig a gyermekek fejlettségi szintjét is figyelembe veszik. Ha a gyermek erős növekedési rohamot tapasztal, akkor a súly rövid ideig teljesen más besorolást érhet el, de egy idő után normalizálódik.
Mire kell figyelni a tizenéveseknél?
Ha a gyerekek tizenévesek, akkor azok Növekedési fázisok és Változtatások teste pubertáskor kitett. A gyermek BMI-je az első 8-9 hónapban testnövekedése miatt hirtelen megnő, éves korig nagyon alacsony értékre csökken, majd a nagykorúság eléréséig lassan megközelíti a normális besorolást. Ezenkívül a testnövekedés másképp megy végbe a lányoknál és a fiúknál, és az idő szempontjából nem egyenlő. Emiatt a A tizenévesek BMI-figyelembe vétele mindig az is Kor valamint az nem használható. Az összehasonlító percentilisekre osztás információt nyújt a BMI jelentőségéről.
Melyek a férfiak sajátosságai?
A BMI mérlegelésében az ember neme is szerepet játszik fontos szerep. Ez igaz is Megegyezik a számítási képlettel, statisztikai értékelések azonban azt mutatták, hogy a Izomtömeg férfiaknál átlagosan valamivel magasabb. Ezért az orvostudomány a következő osztályozást feltételezi a normál testsúlyú férfiak esetében:
| Nők | Férfiak |
| Normál BMI 19 és 24 között | Normál BMI 20 és 24 között |
2. táblázat: A BMI sajátosságai a nemek vonatkozásában
BMI kalkulátor online - könnyen kiszámíthatja a BMI-t
Ha ki akarja számolni saját BMI-jét, természetesen ezt a képlet segítségével manuálisan is megteheti. A BMI-kalkulátor online használatára is lehetőség van. Itt vannak csak ezek Adja meg a legfontosabb adatokat, például a magasságot, a nemet, a súlyt és az életkort és a BMI automatikusan kiszámításra kerül. Az érdekelt felek így kapnak ilyet jó áttekintés súlyhelyzetükről, és ellenintézkedéseket tehetnek bizonyos kiugrások esetén. Különösen a súlyos elhízás területén kell az érintetteknek tegyen valamit a túlsúly miatt, hogy ne növelje feleslegesen a szív- és érrendszeri betegségek és más életmódbeli betegségek kockázatát.
Következtetés
A testtömeg-index (BMI) kétségtelenül az legnépszerűbb kódszám a saját testsúlyának felmérése kapcsán. Mivel azonban a BMI az A testzsír és az izomtömeg százaléka ne vegye figyelembe más adatokat is figyelmen kívül hagyhat, megteheti nem pontos mértékként felhasználható a saját egészségi helyzetének a testsúlyhoz viszonyított meghatározásához. De ki az különösen magas vagy különösen alacsony BMI helyébe a Forduljon orvoshoz Határozza meg az okokat, és vállalja a megfelelő kezelést a súlyos egészségügyi problémák megelőzésére.