BMI kalkulátor - most ingyen számíthatja ki a testtömeg-indexét
Mi a testtömegindex?
A testtömeg-index (rövid: BMI, testtömeg-index (KMI), testtömeg-szám (KMZ) vagy Quetelet-Kaup-index) mutatja a testtömeget a testmérethez viszonyítva. Ennek az értéknek a segítségével gyorsan kiszámíthatja, hogy alul van-e, normális vagy túlsúlyos-e.
Ez azonban csak egy durva útmutató.
Hogyan számítják ki a BMI-t?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) az 1980-as évek eleje óta használja a BMI-t. 20 év feletti felnőttek esetében a testtömeg-index a következőképpen van besorolva:
- BMI 18,5 alatt = alsúly
- BMI 18,5 és 24,9 között = normál súly
- BMI 25,0 és 29,9 között = túlsúlyos
- BMI 30,0 és 34,9 között = elhízás 1. fokozat
- BMI 35,0 és 39,9 között = elhízás 2. fokozat
- BMI 40 felett = elhízás 3. fokozat
A BMI kiszámításához a testtömeg (súly) összefügg a testmagasság négyzetével. Például, ha 6 láb magas és 90 fontot nyom, akkor a számítás így néz ki:
A számított BMI-vel a túlsúly tartományba esne. Mint mondtam, ez csak egy durva útmutató, mivel sem a testalkatot, sem az életkort, a nemet, sem a zsír- és izomszövet egyéni összetételét.
A freenet.de BMI-kalkulátora a testtömeg-index pontosabb kiszámításához az életkort és a nemet is tartalmazza.
Mit mond a BMI?
Még akkor is, ha a számított BMI nem pontosan kapcsolódik a személy egyéni jellemzőihez, ez elég alkalmas lehet egy kezdeti értékelés elvégzésére.
Mikor alakult ki a BMI képlete?
A testtömeg-index kiszámításának képletét 1832-ben dolgozta ki a belga Adolphe Quetelet. Abban az időben a BMI-t még Quetelet-Kaup-Indexnek hívták. Jelenlegi neve Ancel Keys amerikai táplálkozási szakember 1972-ben megjelent cikkéből származik.
Mi az elhízás?
Az elhízás kifejezés latinból származik, és valami súlyos vagy kóros túlsúlyt jelent, ezért gyakran elhízásként fordítják.