BMI kalkulátor Orlistat HEXAL 60 mg

A testtömeg-index (röviden BMI) egy olyan mérés, amelyet a testtömeg felmérésére használnak. Gyakorlati számológépünkkel könnyen kiszámíthatja a BMI-t.

Mi a BMI és hogyan számítják ki?

A testtömeg-index a testtömeget a testmérethez viszonyítva értékeli. Mivel a BMI nagyon könnyen meghatározható, ez még mindig a leggyakoribb mérési paraméter annak felmérésére, hogy normális, túlsúlyos vagy alsós vagy-e.

A BMI a testtömeg kilogrammban és a testmagasság metrikus négyzetben kifejezett arányából adódik. A számítás képlete a következő:

Példa: Egy személy 1,75 m magas, súlya 88 kilogramm. Ennek eredményeként a BMI értéke 28,73 kg/m 2 .

Számítsa ki a BMI-t most:
itt adja meg magasságát és súlyát.

BMI kalkulátor

De mit mond ez az érték? Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a következő besorolást használja a BMI értékelésére:

E besorolás szerint a 25 kg/m 2 vagy annál nagyobb BMI-vel rendelkező emberek túlsúlyosak. Súlyos vagy kóros túlsúly - az elhízás a szakkifejezés - 30 kg/m 2 BMI-értékből származik. Az elhízás a különféle másodlagos betegségek fokozott kockázatával jár. Ide tartoznak például a 2-es típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, köszvény, hátfájás, meddőség és bizonyos rákos megbetegedések.

Mérje meg helyesen

Milyen gyakran? Helyezze a mérlegre hetente egyszer, mindig a hét ugyanazon napján - a legjobb, ha előre rögzít egy mérési napot.

Mikor? A testsúly csökkentésének ideális ideje reggel reggel előtt.

Mire kell vigyázni? Mindig ugyanazt a mérleget használja. Fehérneműben vagy csupaszon lépjen a mérlegre. Mindig mérlegelje magát józanul és üres hólyaggal.

BMI - a "minden mértéke"?

Az elmúlt években megkérdőjelezték a BMI informatív értékét. Az érték nem veszi figyelembe például a testösszetételt: Nem világos, hogy az ember súlyát elsősorban a zsírszövet vagy az izomtömeg okozza-e. A jól felkészült erős sportolók számára ez azt jelenti, hogy a túlsúly gyorsan kiszámítható.

Ezenkívül a BMI nem nyújt információt a test azon részéről, ahol a zsír található. Ez azonban hatással van az egészségügyi kockázatra. Mert mint ma tudjuk, különösen a hasi zsír nem egészséges. Másrészt a csípő és a fenék szerelmi fogantyúi egészségügyi szempontból viszonylag ártalmatlanok.