BMI kalkulátor - számítsa ki a BMI-t ingyen - fogyjon le a kívánt súlyával
Sikeresen kiszámítja a BMI-t!
A BMI (Body Mass Index) a testtömeg kiértékelésére szolgál, a súlynak a testmagassághoz viszonyítva. Az egyszerű mérés miatt a BMI kiszámítása a leggyakrabban alkalmazott diagnosztikai módszer a test terhelésének osztályozására. A meghatározott BMI-érték segítségével gyorsan meghatározható, hogy az ember normális, túlsúlyos vagy alsós.
BMI kalkulátor
A BMI és annak kiszámítása
Még akkor is, ha a BMI nem veszi figyelembe a testzsírszázalékot, még mindig a legalkalmasabb módszer a testsúly felmérésére, és megbízható eredményeket nyújt olyan felnőttek számára, akiknek nincs különösebben nagy izomtömege és amputációja sem.
Képlet a BMI kiszámításához
A testtömeg-index kiszámításához a viszonylag egyszerű BMI-képletet használják:
BMI = (tömeg kg-ban)/(magasság m-ben) ².
Példa: BMI = 70/(1,75 * 1,75) = 22,86
A kiszámított értéket ezután össze kell hasonlítani egy értéktáblával annak értékelése érdekében, hogy egy személy normális, túlsúlyos vagy alsós. A WHO erre speciális korlátokat határozott meg, a férfiak és a nők esetében eltérő eredményekkel. A BMI kalkulátor kitöltése és futtatása után kap egy ilyen értékelést az eredményekben.
BMI táblázat nőknek
| 19 - 24 | 17.5-23.9 | 20.75 |
| 25 - 34 | 18,5–24,9 | 21.75 |
| 35–44 | 19,5–25,9 | 22.75 |
| 45 - 54 | 20.5-26.9 | 23.75 |
| 55-64 | 21.5-27.9 | 24.75 |
| > = 65 | 22.5-28.9 | 25.75 |
BMI táblázat férfiaknak
| 19 - 24 | 18,5–24,9 | 21.75 |
| 25 - 34 | 19,5–25,9 | 22.75 |
| 35–44 | 20.5-26.9 | 23.75 |
| 45 - 54 | 21.5-27.9 | 24.75 |
| 55-64 | 22.5-28.9 | 25.75 |
| > = 65 | 23.5-29.9 | 26.75 |
5 hét alatt több mint 10 kg-ot fogytam a fogyókúrával a kívánt súlyra! Sokat próbáltam már gyorsan lefogyni. Diéta vagy tabletta, de semmi sem segített igazán. Egy barátom ajánlotta nekem ezt a tervet, és minden nagyon jól sikerült! Nagyon elégedett vagyok, és másoknak ajánlom a tervet.
Izgatott vagyok! A múltban szinte minden módszert kipróbáltam, és mindig nem volt tartós siker. A rendszerrel nemcsak 15 kg-ot tudtam leadni, de megtartottam a súlyomat is. nagyon szépen köszönjük!
Valójában mindig óvatos vagyok. A többi vásárló nagy igénye miatt megvettem a fogyókúrát. Nekem megérte. Mások is észreveszik a sikeremet.
El sem tudtam képzelni, milyen könnyű lesz gyorsan lefogyni. Ez a módszer nagyon jó. Az elmúlt hetekben már 9 kilót fogytam anélkül, hogy éheztem volna. A táplálkozási terv receptjei nagyon ízletesek.