BMI kalkulátor tinédzserek - BMI kalkulátor gyermekkel
A BMI az orvosok és táplálkozási szakemberek által leggyakrabban használt index az alsúly, a túlsúly, a normál testsúly és az elhízás (nagyon túlsúlyos) értékelésére.
BMI kalkulátor tinédzserek
Az összes többi korcsoport esetében kérjük, használja a következő BMI-kalkulátorok egyikét:
Ezek a BMI-számológépek a WHO jelenlegi BMI-táblázatait is használják. Garantáltan biztonságban lesz!
Számolja ki a BMI fiatalokat | BMI képlet
A BMI-t minden korcsoportra és mindkét nemre ugyanazon BMI-képlettel számítják ki:
BMI [kg/m²] = testtömeg [kg]/(magasság [m]) ²
Amint láthatja, az életkor és a nemek áramlása Nem a BMI kiszámításakor. Maga a BMI tehát független az életkortól és a nemtől.
A BMI értékelése azonban erősen függ az életkortól és a nemtől, mivel a test összetétele, különösen a testzsírszázalék, nagyban változik a fejlődés során csecsemőről felnőttre, kortól és nemtől függően.
A BMI táblázatok képezik az alapját a BMI értékelésének, vagyis a BMI hozzárendeléséhez az öt súlykategória egyikéhez. És pontosan itt választják el a búzát a pelyvától.
BMI kalkulátor tinédzserek - BMI táblázat
Nem minden online BMI-számológép alapozza értékelését a hivatalosan elismert aktuális BMI-táblázatokra. Sok esetben elavult vagy akár helytelen BMI-táblázatokat használnak. Az így kapott eredmények nem megbízhatóak.
A fiatalok BMI-táblázatai, amelyeken az értékelés a „BMI kalkulátor fiatalok” alapján készült, a WHO nemzetközileg elismert aktuális táblázataiból származnak.
Mivel a WHO táblázatai a laikusok számára gyakran érthetetlenek, könnyen érthető interaktív BMI táblákká alakítottuk át őket. A BMI a WHO kritériumai szerint 5 különböző súlykategóriára oszlik az alábbiak szerint (P a percentilis rövidítése):
Súlykategóriák a WHO szabvány szerint:
Segítség a tizenévesek (lányok és fiúk) BMI táblázatában
Megváltoztathatja a bal felső sarokban megjelenő bejegyzések számát a serdülők interaktív BMI táblázata felett, vagy egyszerűen csak azokat a BMI határértékeket jelenítheti meg, amelyek a kiválasztott életkorra és nemre vonatkoznak.
Egyszerűen írja be a gyermek életkorát a megfelelő BMI táblázat keresőmezőjébe a táblázat fölött, jobb felső sarokban:
Példa: Lány; Kor: 10 év 6 hónap:
Belépés: J13.5 vagy j13
A BMI-táblázat összes oszlopának megtekintéséhez egyszerűen mozgassa a gördítősávot a táblázat alatt jobbra vagy balra.
Interaktív BMI asztali tizenéves lányok (13-19 év)
| J13 | 15.1 | 16.5 | 18.8 | 21.9 | 25.6 |
| J13.5 | 15.4 | 16.9 | 19.2 | 22.4 | 26.1 |
| J14 | 15.6 | 17.2 | 19.6 | 22.9 | 26.7 |
| J14.5 | 15.9 | 17.4 | 19.9 | 23.3 | 27.1 |
| J15 | 16.1 | 17.7 | 20.2 | 23.7 | 27.6 |
| J15.5 | 16.2 | 17.9 | 20.5 | 24.0 | 27.9 |
| J16 | 16.4 | 18.1 | 20.7 | 24.2 | 28.2 |
| J16.5 | 16.5 | 18.2 | 20.9 | 24.5 | 28.4 |
| J17 | 16.6 | 18.3 | 21.0 | 24.7 | 28.6 |
| J17.5 | 16.6 | 18.4 | 21.2 | 24.8 | 28.8 |
| J18 | 16.7 | 18.5 | 21.3 | 24.9 | 28.9 |
| J18.5 | 16.7 | 18.5 | 21.3 | 25.0 | 29.0 |
| J19 | 16.7 | 18.6 | 21.4 | 25.1 | 29.0 |
Interaktív BMI asztali serdülők fiúk (13-19 év)
| J13 | 15.1 | 16.3 | 18.2 | 20.9 | 24.2 |
| J13.5 | 15.4 | 16.6 | 18.6 | 21.4 | 24.8 |
| J14 | 15.6 | 16.9 | 19.0 | 21.9 | 25.3 |
| J14.5 | 15.9 | 17.3 | 19.4 | 22.4 | 25.8 |
| J15 | 16.2 | 17.6 | 19.8 | 22.8 | 26.4 |
| J15.5 | 16.4 | 17.9 | 20.1 | 23.2 | 26.8 |
| J16 | 16.7 | 18.2 | 20.5 | 23.7 | 27.3 |
| J16.5 | 16.9 | 18.5 | 20.8 | 24.0 | 27.7 |
| J17 | 17.1 | 18.7 | 21.1 | 24.4 | 28.0 |
| J17.5 | 17.3 | 18.9 | 21.4 | 24.7 | 28.4 |
| J18 | 17.5 | 19.2 | 21.7 | 25.0 | 28.6 |
| J18.5 | 17.6 | 19.4 | 22.0 | 25.3 | 28.9 |
| J19 | 17.8 | 19.5 | 22.2 | 25.6 | 29.1 |
BMI asztali serdülők lányok
BMI asztali serdülők fiúk
Mennyire megbízható a BMI?
A BMI-t tömegek számára fejlesztették ki, nem pedig minden egyes esetre. Az értékeléshez szükséges BMI és a standard BMI táblázatok a populáció nagy reprezentatív mintájának átlagértékein és átlagos méretein alapulnak. A hibákra különösen akkor kell számítani, amikor a fiatalok messze eltérnek a normától. Ez különösen igaz, amikor
- a magasság rendkívül különbözik az azonos neműek társaitól,
- tizenévesek, rendkívül fejlett vagy elmaradottak Izomzat cselekmények,
- a testzsír elsősorban a hasi régióban oszlik el, vagy éppen nincs ott (kivételes zsíreloszlási mintázat) vagy mikor
- rokona a Ázsiai etnikai csoport (ebben az esetben a BMI-határértékeket legfeljebb 2 egységgel kell lefelé tolni).
Ha kétségei vannak a „BMI kalkulátor serdülők” eredményével kapcsolatban, vagy ha a táblázatban szereplő BMI túlsúlyt, elhízást vagy alsúlyt mutat, akkor javasoljuk, hogy ellenőrizze eredményeit két másik tudományosan jól kutatott index, a WHR és a WHtR segítségével:
A WHR (derék és csípő arány vagy derék és csípő arány) és a WHtR (derék és magasság arány vagy derék és magasság arány) hasonló a BMI-hez. A WHR és a WHtR azonban figyelembe veszi a testzsír-eloszlást is, különös tekintettel az egészség szempontjából különösen fontos testzsír-százalékra a belső hasban.
Érje el az ideális súlyt - de hogyan?
Nagyon könnyen! Biztosítsa az egészséges étrendet, a kiegyensúlyozott fizikai aktivitást, és vegye figyelembe az ott leírt egyszerű mindennapi táplálkozási és fogyási tanácsokat.
- Felhívjuk figyelmét, hogy amit Ön és mások értenek az egészséges táplálkozáshoz, az is lehet, hogy reklámozás útján szándékos félretájékoztatás, vagy félreértések eredménye.
- Ne feledje azt is, hogy az egészséges étrend és a testmozgás mellett számos más fontos tényező is kedvez az elhízásnak.
- Ismerje meg a túlsúly következményeit. Az elhízás következményeinek ismerete gyermekkorban és serdülőkorban minden bizonnyal az egyik legerősebb mozgatóerő az ideális súly eléréséhez és a gyermekek elhízásának elkerüléséhez.
- Győződjön meg róla, hogy se túl sokat, se túl sokat önmagából és a fiatalokból. Így növelheti motivációját, vagy gyermekei motivációját, és minimálisra csökkentheti a felesleges kudarcokat és csalódásokat.
Mielőtt a „BMI kalkulátor fiatalok számára” kiszámított ideális súlyra törekszik, mint célsúly, először közbenső célként a nemtől és az életkorától függő normál testsúlyra vagy a személyes ideális súlyához legközelebb eső súlykorlátozásra kell törekednie. Csak lépésről lépésre haladjon a megfelelő irányba. Akkor el fogja érni a célját is.
És most kérem Önt:
Ha tetszett a BMI kalkulátor tinédzserek cikk, vagy akár segített a problémák megoldásában, kérjük, ossza meg a cikket barátaival, kollégáival, ismerőseivel és rokonaival.
További hozzászólások:
- BMI kalkulátor nők (19-99 év felett)
BMI kalkulátor férfi (19-99 + év)
BMI kalkulátor tinédzserek
(Tizenévesek: 19-13 év) - BMI kalkulátor gyermek (12-6 éves)
BMI kalkulátor kisgyermekek (6-1 év)
BMI kalkulátor baba (1-0 év) - BMI kalkulátor amputációhoz
(Számítsa ki a hiányzó végtagok BMI-jét)
Megjegyzés (felelősség kizárása): A weboldalon közzétett összes információ csak általános jellegű, és nem használható fel betegségek diagnosztizálására vagy kezelésére (lásd a Felhasználási feltételeket).
Megjegyzések és megbeszélések
Itt nyugodtan kommentálhatja a bejegyzést vagy kérdéseket tehet fel, ha úgy tetszik.