BMI Woman hogyan kell kiszámítani és l; értelmezni

kell

Hölgyeim és hölgyeim, meg akarja számolni a BMI-t, hogy megtudja, meglehetősen vékonyak-e, normál testalkatúak vagy túlsúlyosak-e? Fedezze fel a képletet, amely lehetővé teszi ennek az indexnek a meghatározását, de különösen a legjobb értelmezéshez szükséges magyarázatainkat. Látni fogja, hogy a testtömeg-indexnek vannak bizonyos korlátai a nők számára ...

Mi a BMI ?

A BMI (Body Mass Index) egy olyan mennyiség, amely lehetővé teszi a testméretének értelmezését. Magasságából és súlyából számítva az eredmény megmondja, hogy vékony, normál testalkatú, túlsúlyos vagy elhízott-e. Ez a nyom volt 1932-ben találta ki Adolphe Quetelet, egy belga tudós. 1997-ben kinevezték a WHO által alkalmazott univerzális számítási képlet, a túlsúlyos vagy vékonyságú betegségek kockázatának leküzdése érdekében. Angolul hívják BMI (Testtömeg-index).

Hogyan lehet kiszámítani a BMI-t egy nőnél ?

A testtömeg-index kiszámításának módszere: a nőknél ugyanaz, mint a férfiaknál. Ugyanez vonatkozik minden 18 és 65 év közötti felnőttre, és az alábbiak szerint kerül meghatározásra:

BMI = Súly/Méret²

A tömeget (súly) kilóban, a magasságot méterben fejezzük ki.

Példák a testtömeg-index kiszámítására

  • 1. példa: nőnek1,55 méter mert 53 kiló.

BMI-jének kiszámítása: 53 ÷ 1,55² = 22,06 kg/m²

Az eredménytáblázat szerint ez a nő az normál felépítésű és az ő a betegség kockázata alacsony.

  • 2. példa: nőnek1,70 méter mert 78 kiló.

BMI-jének kiszámítása: 78 ÷ 1,70² = 26,99 kg/m²

Az eredménytáblázat szerint ennek a nőnek vantúlsúly és az ő a betegség kockázata megnő.

Eredmények értelmezése

Az egyes testalkatok meghatározása érdekében a WHO elkészített egy táblázatot, amely javaslatot tesz profiljuk osztályozására testtömeg-indexük szerint. Ez a besorolás nem különbözteti meg a férfiakat a nőktől.

BMI levelezési táblázat

Betegség kockázata

3. osztályú elhízás

Ennek az indexnek a határai

A BMI nemcsak a testméretére vonatkozik, hanem az egészségére is. Konkrétan, a normál felépítés azt jelenti, hogy korlátozott egészségügyi kockázata van. Másrészt az elhízott helyzetben lévő személy statisztikailag nagyobb valószínűséggel szembesül szív- és érrendszeri betegségekkel.

Egy 2016-os tanulmány (lásd itt) kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akiknek a BMI-értéke 24 vagy annál kevesebb, 50 éves korukig alacsonyabb a betegség kockázata, mint egy túlsúlyos embernél. Továbbra is szükséges, hogy a BMI valóban jelezze a test méretét !