Body Attack, Body Combat harcművészetek, de nem túl sokat; A Beautysane Mag

attack

Felejtsd el a zuhany alatt zümmögő „Tou Tou You Tou” -t! A fitneszórák az elmúlt években modernizálódtak. A programon új generációs foglalkozások háttérzenével és dinamikus koreográfiával, amelyet a harcművészetek ihlettek. A Beautysané számba veszi a két népszerű irányzatot: a testtámadást és a testharcot. Kész ? Megy !

Összpontosítson a Body Attackre

Kis bemelegítés után koreográfiás mozdulatokon megyünk keresztül, amelyek mind az erőre, mind az állóképességre összpontosítanak. Mindezt töredékesen a nagyobb hatékonyság érdekében.

Ennek eredményeként sok előre-hátra mozgás és oldalirányú ugrások, valamint a karok és lábak markáns mozgásai. Ezért az egész test munkába áll, a sziluett pedig kifinomult és tónusú egészében.

A munkamenet nagyon intenzív, ezért lehetővé teszi a kardió megterhelését, miközben óránként 650 kcal-ig ég !