Body Stretch - Zöld leckék - Lady fitness
Mi a puha edzőterem ?
A test és az elme felébresztése az "én" és az általa nyújtott jóllét tudatosításával, itt néhány szóval a gyengéd torna meghatározása.
A fitnesz, a nyújtás és a jóga között a szelíd torna a teljességében, az egész test tudatában végrehajtott mozgások végrehajtásán alapszik, a valódi haszon érdekében.
A puha torna régóta létezik, és mindig kiegészítő tevékenységként használták a bemelegítést és a pihenést.
Mennyire hatékony a puha edzőterem?
A rugalmassági gyakorlatoknak, a nyújtásnak, az energiatestnek, az ízületek és az izmok nyitásának és az önmasszázsnak köszönhetően azok az emberek, akik a puha edzőtermet gyakorolják, szellemükkel szimbiózis révén fejlesztik funkcionális anatómiájukat és lágyítják teljes mozgásszervi rendszerüket.
A gyakorlatban nincs ellenjavallat, a szelíd edzőterem csak előnyöket, jólétet, derűt, stresszkezelést, pozitív gondolatokat kínál ...
A LadyFitness fitneszközpont 3 típusú csoportos puha tornaórát kínál: nyújtás, pilates és jóga. Fedezze fel őket alább!
Mi nyúlik ?
A nyújtás az egyik formája szelíd torna, amelynek célja az egész test nyújtása és lazítása. Ez a fegyelem magában foglalja a rugalmasság és gyakorlatok kikapcsolódás .
A nyújtásnak számos hatása van, és a fizikai kultúra különféle módszereit egyesíti. Keletbeli tornák (mint a jóga), az európai és az amerikai mozgásait kölcsönzi.