Bodylove - movenyo
Mert céljaidat nagyon lazán érheted el: kéjjel, örömmel, derűvel, élvezettel és szeretettel! Végül is az, ami jól érzi magát, tökéletes ... Sajnos sokan elfelejtettük, hogy mit jelent a „jól érezzük magunkat” - nem csoda, hiszen különös eszméket terjesztenek a női (és a férfi) test számára is. De legyünk őszinték: Ugyanolyan egyéniség, mint egy személy karaktere a teste.
Ezért nem akarlak olyan fiókba szorítani, amibe biztosan nem illeszkedik. Azt akarom, hogy újra jól érezd magad a saját testeddel és a saját testeddel - ahogy van. Akkor is (és főleg!) Ha valamit változtatni akarsz!
Ehhez kifejlesztettem a 10 hetes Bodylove programot, egy kifinomult táplálkozási és testmozgási programot, amely sok motivációra és önelfogadásra összpontosít.
Együtt dolgozunk az Ön személyes céljain, amelyek segítenek a testével való jó kapcsolat újjáépítésében. Ez természetesen lehet a szilárd fenék, a feszesebb sziluett és kevesebb (vagy több?) Kiló. Vagy talán csak azt szeretné, hogy újra "csak" jól érezze magát a bőrében, és több energiája legyen. Végül csak az a fontos, hogy valami megváltozzon a fejedben és a testedhez való hozzáállásodban. Csak az néz ki jól, aki jól érzi magát!
MI VÁR?
Minősített táplálkozási és táplálkozási terapeutaként számtalan értékes, kreatív és teljesen undogmatikus tippet és trükköt fog kapni tőlem, amelyekkel természetesen egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendet talál.
- Minden héten kap egy videót és munkalapokat konkrét feladatokkal és gyakorlatokkal a táplálkozás, a testmozgás és a motiváció/az önszeretet területén! Ön egyedül határozza meg ütemét és terhelését.
- Együtt dolgozunk a mindennapi használatra alkalmas hatékony hatékonysági rutinok kifejlesztésén, amelyek szórakoztatóak és több egyértelműséget nyújtanak az élet különböző területein, lehetővé teszik a növekedést és az előrelépést. Messze túlmutat a fizikai kérdésen (az önszeretet kulcs mindennek:)).
- Rengeteg cserét és napi motivációt talál velem és a többi résztvevővel egy védett tagfórumon (nem a Facebookon keresztül)!.
- Ezen felül számos irodalmi tippet, meditációt, receptet és három kulcsfontosságú táplálkozási előadást kap a "cukor", "zsírok" és "sav-bázis egyensúly" témakörökben. A résztvevők összetételétől függően az előadások a movenyóban vagy egy élő webináriumként zajlanak otthon a számítógépen.
- A program időtartama alatt (10 hét) egy all inclusive tagságot kap a movenyo-ban az arany csomagban, és az összes tanfolyamot korlátozás nélkül használhatja.
Teljes szívemből várom önt!
Megjegyzés: Az ezen a oldalon található gyönyörű fotók Isabelle Hannemann fotóművésztől származnak, akit melegen ajánlok neked!
Ezt mondja az INA (az utolsó Bodylove forduló résztvevője): A többi résztvevő szavazatához egyszerűen kattintson a szöveg alatti nyilak egyikére.
"A Bodylove program tíz hete mögöttem van, és egy kis szomorúsággal, de mindenekelőtt hálával nézek vissza. Szomorú, mert az idő olyan gyorsan telt, hálás, mert olyan sok pozitív impulzust vetek magammal, hogy sokáig profitálni fogok Stephie, aki egyszerűen megfertőződött jó hangulatával, csodálatos programot állított össze a test, az elme és a lélek számára a Bodylove-tal. Itt mindenki olyan lehet, amilyen, nem "magasabb - gyorsabb - tovább", hanem inkább: "Olyan vagy, amilyen vagy, csak fel kell ismerned!" Az egészséges táplálkozás, a sport és az önszeretet/elfogadás keverékét know-how-val és szívvel állítják össze. Sok finom receptötlettel, szeretetteljes érzéssel hagyom magam és néhány kilogrammal kevesebbet otthon. Elkezdtem mozogni, és nagyon élveztem. A kanapé gravitációs erejét felemelték, és ez nagyon jó érzés. Valami jót akartam csinálni magamnak a Bodylove-val un és nekem is sikerült. Köszönöm, Stephie, nagyszerű munkát végzett, és büszke vagyok arra, hogy részt vehettem az első Bodylove csoportban. "
Ezt mondja a BRITTA (a legutóbbi Bodylove forduló résztvevője):
" A program kiváló szándéknövelő mindazoknak, akik valami jót akarnak tenni maguknak. Egy egész kincsesláda, átgondoltan kiválasztott javaslatokkal, biztatásokkal és tippekkel, amelyek nagyon hasznosak a mindennapi életben, számomra a tanfolyam után is értékes lett. A saját hozzáállás pozitív finomhangolásának technikái közvetlen hatással vannak az elégedettségre és a belső egyensúlyra. Ezt követően a világ nem mindig rózsaszínű - de a kihívások ellazulása és a szemléletváltás új lehetőségeket kínál a cselekvésre. Néha könnyebb, néha nehezebb meglátni őket; De annak tudata, hogy én vagyok a volánnál, és általában van lehetőségem választani egy kátyú és egy gyorsforgalmi út között, szintén kompenzálja a következményeket. Ami a táplálkozást illeti, néhány apró kiigazítás gyakran segít átvészelni a napot több energiával és értékesebb összetevőkkel ellátva. A speciális Movenyo keverék működik - akár az élet szép dolgainak nagyítójaként, akár a szórakozás motivációjaként testmozgással vagy élvezettel, amely nem a cukor villanásán alapul, hanem az igazán jó összetevőkön. "
Ezt mondja a DÖRTE (az utolsó Bodylove forduló résztvevője):
" A barátom azt mondta nekem októberben, hogy egy internetes programba botlott, amelynek hatására azonnal rám gondolt. Testmozgás, táplálkozás és önszeretet. Szkeptikus voltam, de megnéztem a leíró videót. Tetszett a kezelhető 10 hetes időszak. Le kellett nyelnem az árat - de úgy éreztem, hogy megszólítottam és azt gondoltam: "Gyere, csinálj valami jót neked, csinálj valamit!" Igen, részt vettem a Bodylove-ban és nagyon jó volt ! Visszatekintve, gondolom, ember, micsoda alku Kurse Remek sporttanfolyamok, kellemes légkörben, minden héten kapok egy videoüzenetet feladatokkal egyrészt a napom megszervezésére, másrészt, hogy elgondolkodjak a fejemen. Emellett előadások táplálkozási témákról, cserék, javaslatok és kérdések arra vonatkozóan, hogyan érzem magam az edzőtől és a csoporttól. Nem (még) nem értem el azt a célomat, hogy remek kék edződzsekim tökéletesen illeszkedjen hozzám. De megy. És amit sokkal fontosabbnak tartok, hogy a Bodylove jó kedvemre derít! A hetek nagy részében jó kedvem volt, és sok energiám volt. Őrült! Számos apró változtatással a mindennapjaimban és új "eszközök" révén jobban vigyázok magamra és jót teszek magamnak. "
Ezt mondja az ANNA (az utolsó Bodylove forduló résztvevője):
" Nagyjából véve különösebb elvárások nélkül kezdtem a programot. A három oszlop, a „sport, táplálkozás, önszeretet” vonzott engem, és egyformán igazoltad a témákat. Néhány dolgot már tudtam róla, így megismételhettem és újra elgondolkodhattam rajta, és az elején minden résztvevő számára létrehozott egy közös alapot, amelyen tovább dolgozhatunk. A legtöbb pont új volt számomra, és mindig szerettem volna kipróbálni néhány dolgot, de egyedül nem találtam meg a megközelítést. Mindig úgy éreztem, hogy jól nézel ki rólad, és szórakoztató és motiváló mód - akár az órán, akár az előadások alatt, akár a podcastban/videóban - véleményem szerint jelentősen hozzájárult programunk sikeréhez, és ezen a ponton szeretném megemlíteni a szeminárium többi kedves résztvevőjét is szeretnék. Nagyon jól választottad az előadások témáit is. "