Bodyshape Transformation Center - vagy hogyan lehet 6 hét alatt 6 kilót leadni egészséges módon -
A kívánt eredmények elérése érdekében havonta néhány száz eurót kell fizetnie az edzőtermi előfizetés felett, hogy személyi edzője legyen. De még így is unalmassá válhatnak az edzőterem klasszikus gyakorlatai, és egy bizonyos pillanatban megkísérelhetik őket lemondani az előfizetésről. Vagy nincs jól elkészített táplálkozási tervük vagy a szükséges gondolkodásmódjuk, ezért este végül édességek vagy más egészségtelen ételek után keresnek menedéket, és nagy lépést tesznek vissza.
Ezért kellett egy forradalmi változás a sportolás módjában, hogy szórakoztatóbb, hatékonyabb és úgy legyen kialakítva, hogy garantáltan garantálja a kívánt eredményt a kívánt időben.
Irina Alionte elindította a Bodyshape Transformation Center nevű új koncepciót, amely ötvözi a csoportos képzést, tapasztalt edzők irányításával, táplálkozási tervvel, és teljesen új módon, a motivációval és gondolkodásmóddal kapcsolatos coachinggal.
E három fontos pillér ötvözésével rövid távon megbízható eredmények érhetők el.
A Bodyshape Transformation Centerben (Bukarest, Nicolae Caramfil utca 71-73) több ezer bukaresti ember veszített a koncepció Romániába érkezése óta, több mint 3000 kilogramm és 20 000 centiméter magas.
6 hetes kihívás. 6 font lefelé 6 hét alatt
A Bodyshape Transformation Center legnépszerűbb programja a 6 hetes kihívás. Csak 6 hét alatt fogyhat le 6 kilogramm, anélkül, hogy éhezne, és csak heti 3 edzéssel, 45 percenként.
Fogyni fog, testét tonizálja, és több energiát, életerőt és önbizalmat élvez.
"Az első lépés, hogy ízletes és könnyen fogyasztható étrendet ajánlunk fel, amely segít zsírégetést makacs területeken, mint például a fenék, a comb, a has.
Egészséges és finom receptek sokaságához férhet hozzá, hogy soha ne fogyjon el az ötlete, és ne tudjon mit főzni. Nem kell éhezni vagy kalóriákat számolni, csupán egészséges választások lesznek, amelyeket nagyon könnyű követni.
A 6 hetes kihívás program részeként hozzáférhet egy táplálkozási szemináriumhoz is, ahol megtanulhatja, hogyan kell ideális ételt kialakítani, hogyan lehet ételeket kombinálni és hogyan lehet elkészíteni a maximális eredmény elérése érdekében - anélkül, hogy diétát kellene követnie. szigorú.
A program második alapvető pillére a csoportos edzésekhez való hozzáférés, amelyek energiával töltik fel és lendületet adnak az anyagcserének. Hetente háromszor eljön a Repülési Központunkba, és szórakozással, pozitív energiával teli légkörben edz, így újra beleszerethet a testmozgásba - még akkor is, ha régóta nem sportolt.
A Bodyshape edzések személyre szabottak, és minden csoportban mindig több edző van, akik irányítják és támogatják, ha túl nehéz vagy túl könnyű neked. A program még a kezdők számára is ideális, mivel a gyakorlatokat az egyes résztvevők fizikai állapotának megfelelően alakítják ki.
Ezek a csoportos edzések a leghatékonyabb módja a test átalakításának, és tanulmányok azt mutatják, hogy 9-szer több zsírt égetnek el, mint bármely más rendszeres edzés.
A sikeres átalakulás harmadik pillére a coaching a motiváció és a gondolkodásmód oldalán. Hiába van a legjobb táplálkozási és edzésterv, ha nincs megfelelő támogatása annak teljesítéséhez és sikeres megvalósításához.
Megtalálja az összes felelősséget, amire szüksége van. Mérje meg, mérje és figyelje az előrehaladást - így mindig tudja, hol van.
Ezen felül hozzáférhet egy érzelmi evésről szóló szemináriumhoz, hogy megszabaduljon az édességek pszichológiai vágyától és az étkezések közötti csámcsogástól.
Hozzáférhet egy olyan támogató csoporthoz is a Facebookon, ahol kérdéseket tehet fel a Testépítők közösség számára, megoszthatja receptjeit és különféle kihívásokat indíthat el, hogy kölcsönösen felelőssé váljon. "- magyarázza Irina Alionte.
Mi tartalmazza a 6 hetes kihívást:
• 18 szórakoztató csoportos edzés (3 x 45 perc/hét)
• Finom és könnyen tartható étkezési terv
• Táplálkozási szeminárium
• Érzelmi étkezési szeminárium
• Hozzáférés a privát támogató csoporthoz
• Hozzáférés az egészséges receptötletekhez
• 2 értékelés a testösszetételről
• Kirándulások és partik a Bodyshaper közösségben
Miután online jelentkezett a www.bodyshapetransformation.com címen, és felvételt nyert a 6 hetes kihívás-átalakítási programba, akkor csak 250 euróért foglalhatja le a helyét (a személyi edző árának töredéke).
És amikor sikeresen teljesíti a programot, elveszítve 6 kilogrammját, további 6 hét AJÁNDÉKOT kap, ezért 12 hét a Bodyshape-en ebben a pénzösszegben.
A következő 6 hetes kihívás modul 2018. június 4-én indul. A modulra való jelentkezéshez látogasson el a http://www.bodyshapetransformation.com/program-transformare/ oldalra.
A Bodyshape Transformation Center előnyei
"Kombináljuk a csoportos edzést a személyre szabott táplálkozási tervvel és az edzői foglalkozásokkal, hogy azok, akik fogyni akarnak, érzelmileg kiegyensúlyozottak legyenek, megtanuljanak motiválni és jól érezzék magukat, amikor órára jönnek. mint valami unalmas dolgot, mint a csarnokban a készülékekkel, vagy házimunkaként.
Célszerű eredménykultúrát tartani, kezdettől fogva tudni, mennyit és mennyi ideig szeretne fogyni. A rád gondozó edzőknek és szakembereknek figyelemmel kell kísérniük az evolúciót, és tudniuk kell beavatkozni a cél elérése érdekében. Például új programunkhoz hasonlóan 6 hét alatt garantáltan 6 fontot veszítünk.
1. Az egységes család és közösség légköre. A klasszikus edzőtermek nem mozdítják elő az egységes családi és közösségi légkört, amely a szocializációt hangsúlyozza. Nálunk az ügyfelek barátokká válnak és motiválják egymást.
2. Testreszabhatja a zsírégető edzéseket. Az edzőtermek szokásos csoportos óráin (pl. Aerobic, zumba) nincs személyre szabott edzés, és az egyes résztvevők szintjét vagy fitneszcélját nem veszik figyelembe. Emellett a fitneszeszközökkel történő edzés - személyi edző és a célokon alapuló strukturált program nélkül - monoton és minimális eredményekkel jár a fogyás folyamatában, mivel egy hétköznapi ember nem rendelkezik az edzésterv elkészítéséhez szükséges ismeretekkel.
3. Pénzügyileg nem fenntartható. A személyi edzővel való együttműködés hosszú távon nem fenntartható a magas árak (200-500 euró/hó) miatt, az edzőterembe fizetett előfizetés mellett.
4. Egyszerű és könnyen követhető táplálkozási terv. A szokásos edzőtermekben a fogyni vágyó kliensek semmilyen támogatást nem kapnak a táplálkozás oldalán - ez a test átalakulásának alapvető eleme. Ráadásul az internetes étrendek gyakran ellentmondásosak, és némelyikük akár az egészségére is hatással lehet.
Tudjuk, mennyire fontos a kommunikáció. Az ember addig pihen, amíg meg nem ismer minket, amíg meg nem látja a velünk való munka szenzációját és örömét. Nem törődünk azokkal az emberekkel, akikkel csak a képzésen dolgozunk, nem csak képezni akarjuk őket, és akkor nem is érdekel, hogy érzik magunkat, mi vagyunk azok az emberek, akik támogatják őket, és érdekel, hogy mit csinálnak otthon, mit esznek, hogy érzik magukat egy napi munka után, ha valami zavarja őket.
Nem elégedünk meg azzal, hogy előfizetéseket gyűjtünk olyan személyektől, akik nem csak szórványosan vesznek részt vagy mozognak. Összeállunk tagjainkkal, és közvetlenül érdekel bennünket, hogy eredményeket érjenek el.
Ha olyan emberekkel dolgozunk, akik egy idő után elkezdik feladni a képzést, írunk nekik, felvesszük velük a kapcsolatot, mindig új kihívásokat, tematikus képzéseket szervezünk, hogy a motivációjuk magas szinten maradjon, és vonzza őket a továbbjutásra. Tisztában vagyunk azzal, hogy a képzésen való jelenlét nélkül nem tudják elérni a kívánt eredményeket.
Mindig sürgetjük őket, hogy töltsenek napi legalább egy órát maguknak, nem feltétlenül edzéshez vagy testmozgáshoz, hanem a mindennapi rutinon kívül bármi máshoz, masszázshoz, medencéhez, filmhez vagy bármi máshoz. "- mondja Irina Alionte .
A Bodyshape Transformation Center ötvözi a tapasztalt edzők által irányított csoportos edzéseket egy táplálkozási tervvel, és egy teljesen új módon, a motiváció és gondolkodásmód oldali edzéssel, amely segít az edzőterembe járóknak gyógyítani az érzelmi problémáikat. majd szerezze be a kívánt eredményeket.
"A táplálkozás, a mozgás és a gyógyulás mellett a gondolkodásmód központi szerepet játszik a testi átalakulás folyamatában. Ha mentálisan és érzelmileg nem vagy kiegyensúlyozott, hajlamos vagy táplálékkal tölteni a belső üregedet - ez tehát hatással van táplálkozási döntéseidre.
Ha nincs harmonikus belső állapota, stresszesnek, fáradtnak vagy idegesnek érzi magát - fennáll annak a veszélye, hogy impulzívan, túlzottan vagy érzelmesen étkezik, hogy megtalálja az adag boldogságot az ételekben.
Sokan az ételt eszközként használják felszínre kerülő negatív érzelmek enyhítésére. Tehát nem elég tudni, hogy milyen ételeket fogyasszon, és hogyan lehet ezeket kombinálni, nagyon fontos elérni azt a mentális egyensúlyt, amely segít megszabadulni ettől a viselkedéstől és jó eredményeket elérni a fogyás folyamatában "- mondja Irina Alionte.