Böjt a gyomor refluxjához és tudatosság - böjt központ - böjt annak

Lynda, A 8. életút gyomor-reflux betegségben szenved. Nagyon aktív nő, eszik, hogy megnyugtassa izgatottságát ... A böjt alatt hátralép, felébred a testében, és értékes szövetségesévé teszi. Felfedezi, hogy végül a böjt nemcsak méregtelenítés kérdése, hanem a tudatosság nagyszerű eszköze is.

Lynda vízböjt hete.

Eric GANDON: „Helló, Lynda, hány nap böjt? "

Lynda: „Szia Eric, 7 napos böjtöt tartok. Csak vízben. "

Ennek oka a víz gyors.

Lynda: "Miért tettem ezt? "Resetként" akartam csinálni. Mivel sokáig emésztési problémáim voltak, nem ettem jól, olyan ételekkel voltam kapcsolatban, amelyek egyszerre kényszeresek voltak. Életkoromban azt mondtam magamnak, hogy jó a nulláról kezdeni, lehetőséget adni a testnek, hogy egy kicsit kiküszöbölje, hogy jó alapon újra kezdhessem. "

Eric GANDON: „Voltak tüneteid, vagy nem különösebben? "

Lynda: „Tüneteim voltak. Nagyon rossz emésztés, még mindig az ételt fecsegte, mert nem tudtam, hogy rendben lesz-e. Még nem voltam beteg. Azt hiszem, ha valamivel később így folytattam volna, akkor elmondhattak nekem fekélyről vagy ilyesmiről. Ez valóban alkalom volt visszatérni a helyes útra, az egészségre, ragaszkodni szokásaimhoz és betegségeket okozni. "

Lynda életútja.

Eric GANDON: „Melyik életmódod van? "

Lynda: „A 8.! 8-án ez a gyomor. Amikor beszéltünk róla, voltak dolgok, amelyek visszhangra találtak, mások pedig nem. Amikor azt mondtad, hogy "8", azt gondoltam, hogy nagyon vicces. "

Eric GANDON: „De mindenekelőtt ez a kényszeres szempont az étellel. Nagyon sok energiánk van, és hirtelen ezt kompenzáljuk az ételen. "

Lynda: „Olyan, mint a frusztráció, ami végigfut az ételen. Mivel nem emésztettem jól, próbáltam meggyőzni magam, hogy hagyjam abba az evést. Pokoli volt ".

Lynda gyors vízkészítése.

Eric GANDON: "Hogy ment neked a felkészülés? "

Lynda: „Már korábban is vesztettem, így nem voltam a végső súlyom. "Könnyű" készítményt készítettem. "

---