Böjt a hét egy napján - 3. oldal
Jó reggelt húsvét után, és üdvözlöm Schannelben is,
Nagyszerűnek tartom, hogy a csoport kissé bővül, és a csere még élénkebbé válik.
A húsvéti napjaim nagyon zsírosak és finomak voltak, így a mai böjt nap feltétlenül szükséges. Vasárnap kint a lányom tanyáján ünnepeltünk sok vendéggel, szép idővel és esti tűzesettel. Minden vendég hozott enni, rengeteg finom sütemény és pite volt, késő délutáni és esti levesek és saláták, 99% -ban vegetáriánus vagy vegán is. Mivel déltől majdnem éjfélig voltam ott, nem mindig tudtam megkóstolni az újonnan hozzáadott tálat vagy tányért. Nem is szeretek gondolkodni a sok rejtett zsírról. Egyébként nagyon jó volt.
De sajnos vagy szerencsére ennek most vége, és visszatérünk a mindennapi életbe.
Van egy fazék spárgalevesem és sok ivásom van a nap folyamán.
A kefirnap is remekül hangzik, imádom a kefirt, az írót, a savanyú tejet és a Co-t, de én soha nem készítettem kefirt. Halljuk, hogyan csinálod, Schannel.
Csak a vizes kefirt ismerem, amit szintén rendszeresen iszok és 2-4 naponta megújítok.
De most az ital kissé lóg, és lefagyasztottam néhány kristályt, hogy teszteljem, képesek-e túlélni és újraaktiválni. Egyébként bőségesen szaporodnak. Ha bármelyikőtöknek szüksége van rá, biztos vagyok benne, hogy ezt valahogy el tudnánk intézni.
Az LG Kathrin, Frieda, Jana és Schannel részére
Hanne
Jó reggelt és üdvözlöm minden új harcostársnál,
csütörtöktől nagyon szép volt a húsvétom. Nagyszerű idő volt Észak-Németországban, és egy nap a tengerparton vakációnak tetszett.
Aztán megcsináltam az első alkoholos próbálkozásaimat, miután két nagyon kicsi pohár rózsával koplaltam, egyiket sem kaptam meg. Rögtön rosszul lettem és hasmenésem lett. (A borkóstolás ötlete a bukásom lenne) Kathrin, te még élsz.
Egyébként jól toleráltam a szokásos családi étkezést, zöldséglevessel és tésztával paradicsomos-garnélarákos-fokhagymás mártással és cukkini dióval, annyira "szerkezet-kompatibilis". 300 grammal túl tudok lépni a súlynövekedésen
Még nem tudom, sikerül-e még egy böjtnapot kapnom a héten, de remélem, hogy ha csütörtök utazási nap.
Böjt után valóban van olyan érzése, hogy intenzívebben érzi az illatát, például izzadságot edzés közben? Korábban semmit sem tudtam róla, eleinte alig izzadok, és ha igen, szagtalan. Most úgy érzem, hogy folyton zuhanyoznom kell. Nagyon kényelmetlen
Még 3 héttel a böjt után is erősen ürül.
Pénteken nyomonkövetési megbeszélést tartunk böjtcsoportunkkal, ezért megkérdezem a diéta vezetőit.
Először is szép üdvözlet
Frieda
Akkor tudom ajánlani ezt a rozsdamentes acél palackot, amelynek fedelén egy szép bambusz borítás található.
Helló, megint én vagyok,
Az ebédszünetem után, amelyet ma szinte kertes időben töltöttem a kertemben, egyáltalán nem akartam visszamenni az irodámba. De sajnos nem vagyunk a "Tegyen kívánságot", és emellett van elég tennivaló. A munkám éppen férjhez megy (adók).
Nem tudok sokat hozzátenni Frieda szagproblémájához. Csak akkor éreztem, hogy méregtelenítek minden pórust az éhgyomri időszakban, amikor ragacsos nyelvvel és szájszárazsággal is sok dolgom volt.
Egyébként ezt a verejtékezést ismerem a nő életének e közepe körüli bizonyos szakaszból (már tudja, mire gondolok). Ez több évig tartott, és növelte a zsálya teafogyasztásomat.
Tehát most vissza kell térnem a papírra.
Helló kedveseim,
ennek a hétnek a böjt napom véget ért. Nagyon könnyű volt. 15:00 körül megengedtem magamnak egy fekete kávét, mert a koncentrációm kissé csökkent.
Ma olyan szép idő volt, de sajnos vannak határidőim, és nem tudtam élvezni.
Nos, Hanne, a kefir elég könnyű. Kaptam magamnak egy ilyen kefir gombát, és minden nap elkészítem tejjel, hogy másnap befejezzem a kefirt. Csak három hete van a jelenlegi gomba, és sajnos a kefir elég folyékony marad, de jó íze van. Kicsit többet próbálok különféle tejjel. Körülbelül 6 évvel ezelőtt volt egy ilyen gombám, és az eredmény vastagabb volt.
A kefir hatása az emésztőrendszerre úgyszólván harsány, hogy ma elég könnyűnek érzem magam!
Még nem próbáltam ki a vizes kefirt. Hogyan ízlik az ital?
@Frieda, csak a valódi böjti időszakban ismerem a szagproblémát, amikor méregtelenítek, és mivel évente kétszer böjtölök és egészségesen táplálkozom, egyre kevésbé.
Tehát a héten mindenképp visszajövök!
Hamarosan találkozunk és sok sikert!
Schannel
[Ezt a cikket legutóbb Schannel szerkesztette: 2014.04.22., 22:16]
Éppen írtam egy hosszabb cikket, amely sajnos nem érkezett meg
Nincs kedved újra megírni az egészet - holnap jelentkezem!
Schannel
Most itt van -
Jó reggelt mindenki,
jó, hogy folyamatosan növekedünk !
Szóval, lányok, meglátom, mi folyik itt. 16: 30-ig egyedül leszek az irodában, ezért el kell nyomnom a kulcsokat .
Üdvözlet Drezdából
Kathrin
--
"A nem akarás az oka, a nem tudás csak ürügy."
Seneca, római költő és filozófus, kb. 1-65.
Üdv mindenkinek,
A keddi böjti napom zökkenőmentesen telt. De nem igazán nehéz reggel, délben és este megenni egy tányér finom spárgalevest. A böjt alatt valójában mást értek. Ennek ellenére ez a nap megkönnyebbül és számomra egy ilyen nap, amelyen ismét a diétára és az étkezési szokásokra gondolok.
Másnap hétfőn kefir napom lesz, gyümölcsökkel. Nincs házi kefirem, de az is, amit veszek, elég finom.
Schannel, már kipróbáltam a dolgot a kefir gombával, de akkor az íze és az állaga nem igazán győzött meg, és valamikor megpenészedett, és eldobtam.
Hasonló elv a vizes kefirnél is. A gombakristályok is hasonlóan néznek ki, csak kissé üvegesebbek/vizesebbek. Ezt a kefirt cukros vízben készítik, amelyhez néhány választott szárított gyümölcsöt adnak, majd körülbelül 3 napig marad. Az eredmény egy pezsgő, frissítő ital, amely kicsit emlékeztet az almaborra, és nagyon enyhén alkoholos is. Amikor az ital elkészült, a folyamatosan szaporodó kristályokat friss vízzel leöblítjük, majd újra visszatesszük.
Kathrin, elővigyázatosságból, hogy most kapja meg a mankóját a futás gyakorlásához. Remélhetőleg a férje újra fitt lesz, amikor a kés alá megy.
Most szépen megölelhetitek egymást. Mindenesetre gyógyulj meg hamar és boldogulj.
Üdvözlet Janának és Friedának, milyen a testsúlyod a böjt után? Sokkal többet a bordákon vagy az ereszkedő ágon?
Kathrin, bátor, hogy már gyakorolsz. A lányomnak két héten át szakadt az ínszalagja, egy hétig mankója volt. Utána annyira fájtak a kezei, hogy bizony van értelme felkészülni rá. Remélhetőleg gyorsan újra mobil lesz, különben jól kell gondoskodnia róla.
Napos üdvözlet a nyugati csúcsból
Frieda
Helló kedveseim,
Még mindig megtöröm a böjtöt. Eddig csak kb. 800 kcal volt naponta. elvitték hozzám, ma egy hete volt az első napom a böjt után. Vártam, hogy a súly stagnáljon. 1,5 kg-mal többet. Nos, várjunk és nézzük meg. Még mindig kényelmesebbnek érzem magam, mint a böjt előtt, elvégre a böjt előtt még mindig alig haladja meg az 5 kg-ot a súly alatt. Úgy tűnik, hogy Kathrin számára is működik, végül is ugyanabban az évben vagyunk
Tehát te már eszel valamit a böjt napján, én is felvennék egy gyümölcs- vagy zöldségnapot. Van még az 5: 2 verzió. Tapasztaltál ott tapasztalatokat?
Egyébként sok szerencsét mindenkinek!
Üdvözlet a szászországi Eilenburgból Janától
Jó reggelt mindenki,
ma péntek van. Valójában a kedvenc napom; Csak 'félúton' dolgozom, és a hétvége is kezdődik.
De péntek az a nap is, amikor belemérek.
A mai nap nem volt olyan szép. A mérlegen mindent megmutattak, amit húsvétkor és szerdáig bezárólag töltöttem és öntöttem belém.
Dühös vagyok magamra; csalódott, szomorú. Ma reggel 2 könnyet is le kellett törölnem. És akkor a barátom azt mondja, hogy nem szabad annyira fáradnom, és mindent elhagynék. Hддд? Nem mondok le semmiről. Még úgynevezett böjti napon is eszem gyümölcsöt és zöldséget. Ezután megkérdeztem tőle, látott-e már ilyen szomorúnak az egész böjt alatt. De ezt nem látja. Vagy nem akarja látni? Nem tudom. Nos, hát. Utólag ezeken sem lehet változtatni.
Egyébként tegnap lemondtam a műtéti időpontomat, postán -> mint a modern. Annyi megbeszélésem van, köztük a horvátországi nyaralásom, hogy nem akarom kockáztatni, hogy nem leszek alkalmas. Most is fáj, de kibírható.
Szép hétvégét kívánok mindenkinek. Sajnálom, hogy itt kiürítettem a csalódottságomat. De ez egy böjti fórum. és amikor böjtölök, mindig jól érzem magam.
Üdvözlet Kathrin
--
"A nem akarás az oka, a nem tudás csak ürügy."
Seneca, római költő és filozófus, kb. 1-65.