Böjt a vegetáriánus életében; Laura Călin
Böjt a vegetáriánusok életében
A böjtről elmondhatom, hogy szinte minden nap megélem, amikor nem halat vagy tejterméket fogyasztok.
A vegetáriánus vagy vegán étrend kiválasztásáig vannak olyan éhgyomri időszakok, amelyek bizonyos időszakokra vegetáriánusokká válnak. És örülök, hogy ezekben az időszakokban több lehetőséget találok az élelmiszerboltokban és az éttermekben, anélkül, hogy csak a #NotFunny köretek résznél állnék meg 😂
Ha böjtöt mondunk, automatikusan az étrendi korlátozásokra gondolunk, vagyis arra, amit kiküszöbölünk a napi étrendből: húsra, tejtermékekre, tojásra és halra. Ennek az éhomi ételnek az előnyei a tisztítási ciklus részét képezik és a test méregtelenítése.
Munkahelyi juttatások
A posztnak mélyebb szinten vannak mások előnyöket: a szív- és érrendszeri egészség növelése, a rák kockázatának csökkentése, a gének helyreállítása és a hosszú élettartam növelése. A test nagy kapacitással képes helyrehozni és orvosolni önmagát, mindaddig, amíg nem foglalkoztatja nagy mennyiségű állati eredetű élelmiszer megemésztése. Az éhezés szerepe az inzulin egyensúlyában nagyon fontos. A cukor fejleszti az inzulinrezisztenciát, és ez a hatás a krónikus #NoCakes okozója
Gyakorlatilag az történik, hogy két-három napos koplalás után a test belép autolízis. Az autolízis az a folyamat, amelynek során a test megemészti saját sejtjeit. A test egyedülálló bölcsességében szelektíven és bizonyos világos sorrendben bontja le azokat a sejteket, amelyek túl vannak, betegek, sérültek, elöregedtek vagy elhaltak. Ez egy "szemétégetési folyamat". A böjt leállításának megfelelő ideje az, amikor az autolízis véget ér, és az igazi éhség újra megjelenik.
A böjt mint szellemi gyakorlat
A böjt mellett az ősidők óta a böjt a lelki gyakorlat.
A böjt jellemzői révén megközelíti azt az erkölcsi és etikai tervet, amelyet Patanjali bölcs mutatott be Jóga szútra. A lény univerzális harmóniába való integrációjának szemszögéből nézve e „terv” be nem tartása azt eredményezi, hogy később a jógi nem fejlődhet spirituálisan # YogaGirlMoment
A böjt felgyorsul a test tisztítása és méregtelenítése, minden energiaszinten. A lelki böjt meghaladja a táplálkozást, és mindenre utal, ami mérgező az elme, a test és a szellem számára.
A böjt erős hatással van a testre és a szellemre. Lehetővé teszi a bennünk lévő létfontosságú erő felépülését, feltöltődését. Valójában a test és a szellem kumulatív ereje segít megszabadulni a felgyülemlett méreganyagoktól, megtisztítja az elhalt sejteket, kiegyensúlyozza és megfiatalítja a testet. Hippokratész azt mondta:
"Mindenkiben van orvos, segíthetünk a munkájának elvégzésében"